这样睡觉,胜过每天走10000步

4.孩子开灯睡→性早熟光照过度是诱发儿童性早熟的重要原因之一,因为光线会影响大脑中的内分泌器官松果体的正常工作,松果体负责分泌褪黑素,褪黑素分泌紊乱就可能导致卵泡刺激素提前分泌,从而导致性早熟。5.醉酒睡→伤心脏有专家对睡前饮酒的危害进行了15年的观察,发现睡前饮酒者入睡后可出现两次呼吸停止,每次窒...

10岁男孩开灯睡觉,致骨龄发育慢4年?危害远不止这些!家长再不注意...

医生解释,灯光影响了人体褪黑素的正常分泌,褪黑素分泌不足导致孩子习惯性晚睡,从而打破了身体的昼夜节律。孩子无法得到足够休息,自然影响了生长发育。为什么有人喜欢开灯睡觉?睡觉时留下一盏小夜灯,很多人都以为这只是一个很平常的生活习惯,但专家表示这其实是一种心理疾病——开灯睡眠癖。开灯睡眠癖实质上是对...

你晚上睡觉会开盏灯嘛?Lancet子刊超8万人7年随访研究:晚上睡觉别...

上夜班的人群、喜欢夜里玩会手机才入睡的人群、甚至于怕黑需要开灯才能睡着的人群,都可能会导致2型糖尿病患病风险激增噢。图1:按夜间光照射程度划分的2型糖尿病累积发病率昼夜节律紊乱会导致更高的2型糖尿病患病风险夜间接受的光照增加,也就意味着他/她可能存在昼夜颠倒的现象,那么昼夜节律紊乱跟2型糖尿病患病风...

你还在开灯睡觉吗?这些睡前坏习惯你有吗?

医生解释,灯光影响了人体褪黑素的正常分泌,褪黑素分泌不足导致孩子习惯性晚睡,从而打破了身体的昼夜节律。孩子无法得到足够休息,自然影响了生长发育。为什么有人喜欢开灯睡觉?睡觉时留下一盏小夜灯,很多人都以为这只是一个很平常的生活习惯,但专家表示这其实是一种心理疾病——开灯睡眠癖。开灯睡眠癖实质上是对...

回顾:黑龙江一农妇7年连杀4人,因心虚害怕,常年不敢关灯睡觉

本文系真实案件，资料来源：中国新闻网——《村妇7年杀4人常年开灯睡觉》本文所用素材源于互联网，部分图片非案件真实画像，仅用于叙事呈现，请知悉。声明：作者专属原创文章，无授权转载搬运行为一律追究到底！“老大竟然是六弟杀死的，造孽啊。““不对，这个短信的标点符号好奇怪。“就在刘家兄妹哀痛着六弟的混蛋...

宝宝睡觉时候哭,是做噩梦?还是怎么了?

对于4/5岁的孩子来说,夜间可能会出现的另一个睡眠问题是夜惊(www.e993.com)2024年11月7日。什么是儿童夜惊症?儿童夜惊症是一种孩子突然从深睡中觉醒,并因强烈恐惧而出现一系列症状异常睡眠状态。夜惊一般多发生于宝宝夜间睡眠的前1/3段,入睡后2小时内比较常见,具体表现为:宝宝躺床上睡得好好的,突然间坐起、尖叫、哭喊、躁动不安、手足...

想让孩子脑袋棒,先让他们睡好觉

行动能力则指的是计划、组织、控制情绪和行为的能力。研究发现,频繁的夜间醒来对孩子的大脑发育不利,夜间醒来次数越多,思维和行动能力越差。此外,不良的睡眠习惯(如蒙头睡觉、开灯睡觉等)可能会让孩子在记忆和注意力方面遇到困难。所以,家长们应帮助孩子建立良好的睡眠习惯。

“性早熟”悄悄吞噬孩子的身高,医生:从吃、睡、玩三方面预防

以女孩子为例,正常的孩子正常发育的话,女孩子会到10岁开始慢慢的长高,12岁左右来月经,来月经之后孩子的身高增长缓慢,但是还要长三年或者四年,也就是孩子到16岁身高才会定型。但如果孩子7岁开始快速长高,一年长10厘米,到了孩子9岁多就开始来例假,来例假之后身高增长速度减慢,孩子长到14岁就不长了,也就是孩子...

超55万赞!今天的礼物是,让孩子睡个好觉

孩子出现睡眠异常,也有可能是某些疾病的表现。“例如甲亢,孩子不一定像大人那样有很典型的吃的多、体重下降表现,更多的是表现为兴奋、睡不着,学习成绩下降等;糖尿病也是,部分孩子的首发症状就是夜尿增多。”张丽娜表示。她提醒,如果孩子睡觉时经常打呼,或者呼噜打着打着,停几秒之后又深吸一口气接着打,家长也要...

开灯睡觉致骨龄发育慢4年?危害远不止这些!

一名10岁的小孩子身高仅有1.1米左右看起来跟五六岁的孩子差不多检查后发现居然是长期开灯睡觉惹的祸开灯睡觉长不高这可不是吓唬你开灯睡觉怎么会影响身高呢?医生解释,灯光影响了人体褪黑素的正常分泌,褪黑素分泌不足导致孩子习惯性晚睡,从而打破了身体的昼夜节律。孩子无法得到足够休息,自然影响了生长发育...