糖尿病20年,血糖6个左右,十几条经验无偿分享!
建议三个月查一次糖化血红蛋白,如果指标较高,最好全面监测一下空腹、三餐前后、以及睡前的血糖,看看是哪个时间段出了问题,改变饮食和运动习惯的时候也要注意监测血糖,精确调整控糖方法。十、坚持运动无论刮风下雨,我都会坚持每天在午餐后锻炼30分钟有氧运动(以慢跑和太极拳为主),既能消耗餐后血糖,又能改善胰岛素...
我是一名护士也是一名糖友,10余年间,摸索出13个有效控制血糖的方法!
我百思不得其解,无家族遗传史,生活也规律(我甚至都觉得自己很“自律”了!),一直坚持锻炼,体重正常(现在服二甲双胍,还稍稍偏瘦),除了因工作性质上了20年的夜班,没有不良嗜好。还好,经过自己的“不懈努力”,我的血糖总算控制得还可以。去年下半年查了两次糖化都是6.0%,今年查了两次都是5.8%。从血糖偏高开始...
69岁大爷患糖尿病近30年,血糖却越来越稳定!原来他有3个降糖习惯...
虽然2型糖尿病目前还没有特效药可以完全治愈,但研究发现,通过减少能量摄入,降低肝脏和胰腺里的脂肪,可能在一定程度上实现逆转。如果减重15公斤,或减掉胰腺里的脂肪0.5克,就可以看到比较明显的逆转趋势。因此王大爷年轻的时候,减肥是一项重要工作。有氧运动他坚持了数十年自从患上糖尿病,他一直都在坚持运动,年轻...
糖尿病13年,停药10年,糖化6以下,他的这8个控糖方法,值得每位糖友
我一直严格遵循“四驾马车”,所以“蜜月期”的血糖一直比较平稳且很少超标。转眼间,第二个“蜜月期”也维持近十年了,控糖的酸甜苦辣大多尝遍了,对控糖才算悟出点门道。以上8个方法,都是我这十几年来摸索出来的,现在分享出来,希望能对广大糖友有帮助。
调查发现:60岁过后,最聪明的“活法”不是吃喝、睡觉,而是这8点
在60~70岁这个阶段,人们已经跨过了年岁焦虑的“坎”,此时是美好快乐的黄金十年,要留意珍惜这段时刻。这个阶段的美好感首要来源于三个方面:1.普遍没有心理压力这个阶段的晚年人,工作压力基本没有了,子女大都也安靖下来了,工作和日子的重担都卸下了,处于一身轻的状况下。2.闲暇时刻丰厚60岁之后,已经...
沪市上市公司公告(4月8日)
斯达半导于4月8日发布公告,公司2023年年度权益分配预案内容如下:以总股本17097.16万股为基数,向全体股东每10股派发现金红利人民币15.98元,合计派发现金红利人民币2.73亿元,以资本公积金向全体股东每10股转增4.00股,不送红股(www.e993.com)2024年7月27日。据斯达半导发布2023年年度业绩报告称,公司营业收入36.63亿元,同比增长35.39%;实现归属于上市公...
大家熟悉的他早已逝世,一天吃十几片止疼药,去世半年公众才知道
他并没有告诉任何人,包括妻子,自己患上了癌症晚期。在拍摄时,他忍受着难以忍受的疼痛,依赖止痛药来缓解,甚至在疼痛严重时,一天要吃几十片止痛药。这样的事件引起了不少网友的关注和评论。一些网友对樊志起坚持工作的态度表示赞扬,认为他是一个有担当的演员,值得尊敬。但也有网友批评他的行为,认为他应该把...
就业市场的疾病歧视
不过,大多数修订仍是语言表述上的调整,比如将《体检标准》第七条中“乙肝病原携带者,经检查排除肝炎的,合格”一句删除,将第三条“血液病”改为“血液系统疾病”等。并且总体而言,相关规定的修订进度较为缓慢,自2016年至今的8年里,《体检标准》和《操作手册》没有新的修订。
2023未完待续丨“头破血流”的年轻人邹诚俊:没想到这么多人来救我...
2022年,病魔又找上了邹诚俊。当年7月5日,确诊重症急性胰腺炎,邹诚俊在ICU里抢救了8天,“几乎换了全身的血,才救回一条命。”医生告诉他,至少要休养一年。他只在家里呆了半年左右,春节没过完就到宜昌找了新的工作。屋漏偏逢连夜雨,今年3月23日,邹诚俊头晕摔倒,他以为是胰腺炎导致的血糖不稳,借了4000元...
5年4次提升在指南中的地位!这个指标已崛起,礼来Tirzepatide竟然又...
血糖控制时间相关的概念,其实早在21世纪之初就已经提出,但相关的标准和证据却在十几年后才逐渐完善。原因简单质朴,因为此前我们没有能力测量患者的TIR,TIR概念几乎是与动态血糖检测仪(CGM)同步发展糖尿病管理,即将进入新的阶段。连续第二年,在美国糖尿病协会年会(ADA)这个全球糖尿病领域最权威、最隆重的大会上,...