凌晨睡,中午起!杭州爸妈愁坏:孩子作息全乱了
16岁的李同学开学就高二了。之前因为学业压力大,不知不觉中越睡越晚,常常熬夜学习到深夜。习惯成自然,导致的结果就是晚上精神亢奋,白天萎靡不振,学习效率大打折扣。暑假这两个月,李同学的作息更加不规律:白天忙着做作业、玩游戏、打篮球,晚上则沉迷于手机、看奥运比赛、享受夜宵,导致睡眠时间越来越推迟。“...
凌晨睡 中午起 孩子作息日夜颠倒愁坏家长
16岁的李同学开学就高二了。之前因为学业压力大,不知不觉中越睡越晚,常常熬夜学习到深夜。习惯成自然,导致的结果就是晚上精神亢奋,白天萎靡不振,学习效率大打折扣。暑假这两个月,李同学的作息更加不规律:白天忙着做作业、玩游戏、打篮球,晚上则沉迷于手机、看奥运比赛、享受夜宵,导致睡眠时间越来越推迟。“...
在精神科门诊里,孩子们的年纪越来越小
除了反复查不出原因的躯体化症状外,许多家长带着孩子走进医院的直接原因是,孩子已经无法正常上学了。但在这之前,这些孩子已经与痛苦周旋了很久。他们被裹挟在人际交往、学习焦虑、家庭照料、童年创伤事件中,但很长一段时间里,都被当做成长过程的注脚。他们是在替家庭生病吗?从孩子走进门诊开始,医生的观察已经开始...
16岁晚上总是睡不着怎么办
核心提示:16岁的青少年如果出现晚上总是睡不着的情况,可以通过改善睡眠环境、调整饮食习惯等一般治疗帮助入睡。若效果不佳,则可以遵医嘱进行药物治疗或物理治疗。16岁的青少年如果出现晚上总是睡不着的情况,可以通过改善睡眠环境、调整饮食习惯等一般治疗帮助入睡。若效果不佳,则可以遵医嘱进行药物治疗或物理治疗。一...
孩子“不乖”?是很多家长忽略了他们的感受
抑郁症低龄化的一个重要原因,就是孩子身体发育快,激素水平变化大,导致身心失衡,所以维持身心平衡至关重要。家长要合理安排作息时间,多让他们参加体育锻炼,远离电子产品,增加户外活动时间等。作为父母,我们时刻关注孩子的健康,一点小感冒都会担心得半夜睡不着,却又常常忽视他们的心理状况。
睡不好、睡不醒、睡不着……他们被困在睡眠障碍里
16岁高中生压力太大出现睡眠障碍有人睡不醒,也有人睡不着(www.e993.com)2024年9月29日。16岁的王乐(化名)是重庆一所中学的高二学生,因为常年的失眠,他于近日来到陆军军医大学西南医院呼吸与危重症医学科门诊接受睡眠障碍诊疗。王乐说,自己的失眠是从初三时就开始的,"当时学业压力增大,就常常感到紧张、心烦。"上了高中以后,小王的失眠情...
“如果我抑郁了,能不能不要这样对我…”
高二时,整夜整夜睡不着,脑子不停转,全是消极的念头。“我很失败”“我做得不好”,觉得自己好像在一个牢笼里面,不知道出路在哪里。我一直病态地去追求成绩,想要得到父母的认可。生椰西瓜(化名)18岁患病五年像我父母这一代,我爸就很焦虑,他小时候相当于是全家的希望。他在工作中遇到一些事,回家就...
和爸妈一起,试着理解抑郁的少年|相对论
她带着我们,来到儿童精神科住院部,80个床位,常年满床,收治16岁以下的患者,最小的只有6岁。不少孩子的小臂上,有着深浅不一的划痕,“我每次就敢拿菜刀割一个地方,把别的地方割了,爸妈又骂我”。一个初二女生写下了给父母的14条建议,其中3条都是——“吵架时别带上我”。因为,“父母闹离婚时总会说,要...
双高父母16岁儿子身高仅156竟因睡眠不足
在父母的陪同下,小潘来到了心理门诊。经过医生的详细了解,发现了一个令人意想不到的原因:睡眠不足和焦虑情绪。原来,自从小潘上初中开始,学习压力越来越大,晚上总是翻来覆去睡不着,导致每天的睡眠时间仅有4个小时。而这种作息不规律,正是影响他身高的重要原因。
16岁抑郁休学一年,重返校园后仍在自救
其实从初三开始,我就开始发现自己不对劲了。那时候我没有了解过什么是抑郁,只是觉得晚上睡不着,白天又要高强度复习,到了中考,成绩就没有理想中的好,但还是进了市里的重点高中。高考录取季,学校总会贴出一张巨大的红榜。以前我还幻想过自己能够出现在上面,但休学前,我就知道那是不可能的了——我的成绩,只能...