赵之心:新兴健身运动footbike展现突出训练效果

近两年,在全民运动大军中逐渐兴起了一种footbike滑行运动,该运动对防止青少年脊柱侧弯、中老年颈椎病修复、女性的瘦身塑型有显著效果,因而被称之为“行走的瑜伽”,引入中国后得到了众多运动达人的追捧。近日,健身运动专家赵之心从专业训练的角度,对footbike滑行运动对大腿的后群肌肉以及臀大肌的锻炼作用,发表了其个人的...

热捧和质疑并存,这股“直播健身风”能吹多久?

如何根据不同年龄段群体的需求，在市场中开发出更多能解决问题的健身方式是各界在未来需要去考量的。“健身是终生的事情，”赵之心这样说道。资料图：年轻人在居家健身。钟维摄的确，在疫情尚未消散的当下，能带动众人参与到健身中已然是成功。但从长远发展角度考虑，进一步扩大各年龄段参与健身的人数，为不同需求的...

这几天大火特火的直播健身,会不会也是昙花一现?

当谈起近日爆火的直播健身,杨然的声音提高了几个分贝。“感觉很适合我。音乐轻快,体育达人和你一起互动锻炼,动力就来了。”仔细算下来,身材苗条的杨然已经跟随直播锻炼近3个星期。“直播健身感染力强,互动让我觉得做动作的同时脂肪在燃烧。”23岁的孙瞳(化名)有些害羞地笑了一下。在从朋友口中得知某平台的直...