尿失禁、便秘?当心,你的盆底可能出问题了!

训练方式非常简单:你只需要想象自己在憋尿,收缩骨盆底的肌肉,保持几秒钟后再放松。这个简单的动作可以随时随地进行,只要坚持练习,盆底肌就能变得越来越强大。对于轻度脱垂的女性,我们会建议大家尝试收腹提肛运动,也就是加强盆底肌肉的锻炼。做法简单,只要在任何时间收缩肛门,保持几秒钟再放松,每天做10-15组,连续3-6...

成年男子仅几秒钟丧失意识!医生提醒:这个动作很危险

特别提醒,使用这个动作时,只要动作成型,被裸绞者5秒左右就会昏厥,一般松开就会恢复神志。如果被裸绞者有基础疾病,可能会因为短暂缺血诱发其他问题,例如脑梗之类等,甚至可能引发更严重的后果。这些地方也是“碰”不得的太阳穴这是颅骨最薄弱的部分,并且在太阳穴下方,存在着大脑中动脉。如果遭到猛击,有可能会造成血管...

40个常见病特效穴,多个经外奇穴 ,非常实用,请收好!

指压时只要在这两处穴位上,一面缓缓吐气一面轻压6秒钟,左右各按10次就能去除疼痛。19.麻疹——里内庭脚部第二趾趾根下的3厘米左右处称为“里内庭”,一面缓缓的吐气6秒钟,用两手的食指及中指强力按压至会痛。重复做30次。12月1日-河南*郑州站穴位埋线治疗颈椎病、肩周炎、腰肌劳损、慢性胃炎、头痛、...

“车开烂”才知:高速犯困不靠喝红牛,1个“蠢”法子,瞌睡就“跑...

时速60公里，连续开车80分钟后疲劳感明显时速100公里，连续开车56分钟后疲劳感明显时速120公里，连续开车53分钟后疲劳感明显…而时速100公里时，车辆每秒穿越28米，犯困几秒钟就可能酿成大祸。所以，困了就找个服务区停下来睡一会，养足精神再开车，别硬撑着。减轻和改善疲劳的方法：1充足睡眠，保证质量睡眠不...

女子睡觉被蜈蚣咬醒,嘴肿成“香肠”!当事人:几秒钟就肿起来了...

但一些患有高血压、糖尿病等人，被咬后容易导致血压、血糖上升，加重不适。如出现不适症状，一定要到医院就诊，不要乱用土法解毒。（原标题：女子睡梦中被蜈蚣咬醒成“香肠嘴”，当事人：几秒钟嘴巴就肿起来了，超乎想象的疼，还有些胸闷）来源：综合九派新闻视频、扬州发布流程编辑：TF099...

一秒钟冲入大海的赶脚,真的要尿了,旅游极限运动(使用 秒拍 录制...

一秒钟冲入大海的赶脚,真的要尿了(www.e993.com)2024年11月29日。(使用录制)00:00/00:00视频加载失败,请查看其他精彩视频特别声明:以上文章内容仅代表作者本人观点,不代表新浪网观点或立场。如有关于作品内容、版权或其它问题请于作品发表后的30日内与新浪网联系。关键字:一秒钟大海极限运动旅游秒拍权利保护声明页/NoticetoRight...

这个动作你能坚持几秒?超过10秒钟,就比同龄人更长寿噢

这个动作,如果你坚持不到6秒,说明你的平衡力相当于快70岁的人,你的衰老速度大于实际年龄。健康的女性应当超过12秒,男性超过13秒。这个动作已经被列入中国国民体质监测中的测试项目之一。原理很多人实际年龄不大,睁眼单腿能够站得很稳,可是一闭上眼睛就无法坚持多久。

孩子一哭就抱会宠坏?一个方法只需要5秒钟,就能让宝宝安静下来

而2、3岁以上的宝宝因为需求不断增加,因此5秒止哭法很可能就满足不了孩子了。如果这种方法不再适用,建议父母们可以再尝试一下以下几种方法(除疾病因素):1、翻看尿不湿,观察宝宝是不是尿了拉了,及时更换;2、如果宝宝扭动不安,表现烦躁,肢体动作越来越大。随后哼哼唧唧,哭声越来越大,那多半是因为饿了,宝妈喂...

ETC也不安全了,几秒钟就能刷走你的钱!

但有“闪付”功能的多功能卡也先别急,首先要知道POS机不是随便一个人就可以滥用的,每个POS机都是落到某使用人名下的,滥用会被限制及处罚。另外POS机机主如想开通“小额免密免签”业务,需要向收单机构申请,通过批准后加入白名单才可使用,而且银联规定:每次进行境内闪付交易时最大限额为300元人民币。