【健康】秋季泡脚加点料,养生效果呱呱叫!这样泡脚好处多

4、艾草艾草有回阳、理气血、逐湿寒等功效。用艾草泡脚能够改善肺功能,对于患有慢性支气管炎的人很有益处。艾叶含有挥发性油和苦味素,能够温暖身体,疏通经络,提高免疫力。尤其适合湿气比较重的人群。5、红花红花泡脚可以温暖全身,活血化瘀,促进血液循环,还有助于防治失眠。冬季容易长冻疮,皮肤干裂的人多用红花泡...

人老了才知最好的养生不是锻炼,年过60岁请记住这6条“长寿准则”

湿气有水的性质，容易下沉，所以中医建议可以用温阳通络的艾草、生姜等中草本，艾灸足底涌泉穴，补充阳气，逼出湿气！但是艾灸控制不好，自己在家弄就容易伤到皮肤；如果每天去店里灸，开销大不说，还很麻烦，难以长期坚持！那么对于湿气到底要如何调理呢给大家找来了一款方便、易操作的北京同仁堂·海盐生姜艾草足贴...

天热湿气大,不妨每周吃吃它,赶走寒气人也舒畅了!

这就是我提前准备好的艾草冻,从冰箱取出来解冻即可。第一步:在锅里面加入800-900克左右的水,然后将艾草泥放入一起煮。如果你觉得我做的这个颜色太深,那么可以减少艾草泥的用量。第二步:等艾草烧开之后,我们要进行过滤,去掉艾草渣,留下艾草水,然后再次将白凉粉倒入,开火搅拌融化。第三步:白凉粉一下子就融化...

艾灸做成了液体见过没?!一滚一抹,轻松逼出寒湿气~!

使用时在皮肤上轻轻一推,让滚珠头把精油带出来,用手按摩抹匀,摩擦过程中,感觉精华嗖嗖往皮肤里渗透,很快就吸收了。为了保证艾叶的品质,永安堂在湖北建立了艾草种植基地,进行有机种植。地处北纬30°的湖北蕲春,气候温和,雨量充沛,生长的艾叶大饱满,香气浓郁,有效药用成份比普通艾草高出许多。除此之外,还加入了...

人老了才明白:高级的养生,不是吃喝、运动,而是做到6方面的自律

取站立位或坐位挺直腰板，吸足一口气，屏住气10-20秒后呼气，每次进行3-5分钟，每天做3组；此外，平时注意多用鼻子呼吸，因为用嘴呼吸会加重肺的负担，降低肺\活量的利用率。6、坚持使用足贴身体除湿第6个建议就是定期给身体除湿，国医大师朱南孙认为湿气侵害身体健康，想要健康长寿，除湿气是一辈子该坚持的事情...

广东大妈用艾叶当枕芯,医生羡慕:气色红润

半年后,再次体检的结果让她喜出望外,医生也惊讶不已:“你体内湿气明显减轻了,血液循环也变好了(www.e993.com)2024年11月24日。”陈大妈心里那个美啊,看来这个艾叶枕头,还真是个宝!01艾叶用对,3个好处不请自来春回大地,万物复苏,新鲜的艾叶则成了这个季节的宠儿,被称为“阳中之阳”。艾叶外观独特,茎或单生或三两成群,上面覆盖着一...

螨虫最大“天敌”竟然不是暴晒?屋里摆点它,螨虫就“都消失了”

每种生物都有适宜的生存湿度,螨虫的适宜湿度大概在60%-80%的范围内,作为高级动物的我们,适宜湿度估计在45%-50%之间。对于螨虫来说,潮湿的地方就是它们喜欢待的地方。第二是温度螨虫在20-30摄氏度的温度之间适宜生存,通常我们在家清洗被子、枕头等家纺品都是用凉水,所以这并不能使螨虫死亡。

艾草这种常见的植物,有着不少的妙用,驱寒养生好处多

6.艾草的草本疗法除了被广泛用于驱散湿气和寒气，艾草在草本疗法中也有着不可替代的地位。农民们善用艾草，通过独特的草本疗法来调理身体，增强抵抗力。艾草不仅是守护者，更是医者，为农民们提供着自然的健康馈赠。二、艾草的“守护者”之力1.艾草的湿气驱散功效农村的湿气，总是像个黏乎乎的小讨厌，尤其是...

中秋过后的10个养生重点,详见→

秋高气爽,适宜户外有氧运动,可根据自身情况适当运动,比如散步、爬山、慢跑、骑行、太极拳等,微汗即可,不可大汗,以加强心肺功能,提高身体免疫力,增强抗病能力。②9.艾叶泡脚增强体质睡前可以用艾叶泡脚,水温不宜过高,自觉微微汗出,水量高于脚踝上四横指即可。艾草具有温经通脉、散寒止痛功效,用其泡脚可促进血...

中秋过后的10个养生重点,为冬天打好基础!

秋高气爽,适宜户外有氧运动,可根据自身情况适当运动,比如散步、爬山、慢跑、骑行、太极拳等,微汗即可,不可大汗,以加强心肺功能,提高身体免疫力,增强抗病能力。②9.艾叶泡脚增强体质睡前可以用艾叶泡脚,水温不宜过高,自觉微微汗出,水量高于脚踝上四横指即可。艾草具有温经通脉、散寒止痛功效,用其泡脚可促进血...