中老年要常吃这个“菜中清道夫”,养肝排毒又通便,关键还便宜不贵...

腌制肉片:猪肉切成薄片,用少许生抽、料酒、淀粉腌制10分钟,这样炒出来的肉片更加鲜嫩。爆香调料:锅中加油烧热,先放入葱姜蒜爆香,再放入青红椒片翻炒几下,炒出香味。炒制肉片:将腌制好的肉片放入锅中,快速翻炒至变色。这里火要大,动作要快,不然肉片容易老。加入黑木耳:肉片变色后,加入黑木耳片,继续翻炒。

它是身体的清道夫,夏天记得要多吃,清爽解腻又刮油!越吃越瘦~

2.锅中烧开水,分别将黑木耳、芹菜、胡萝卜、百合焯水后,捞出沥干。3.锅中加油烧热,放入蒜末爆香,然后加入虾仁翻炒至变色,倒入黑木耳、芹菜、胡萝卜和百合,快速翻炒均匀,加入适量盐和生抽调味,炒匀后即可出锅。推荐食谱二:洋葱黄瓜拌黑木耳材料:黑木耳:50克(提前泡发),洋葱1个,黄瓜1根,蒜末适量,...

“通便王”驾到!这4种菜一周吃两次,排毒润肠,轻松迎接春天

将调料汁倒入木耳中,拌匀即可食用。二、芹菜——绿色的肠道清道夫芹菜,这绿色的蔬菜,不仅口感清脆,而且富含膳食纤维,是肠道的清道夫。芹菜中的纤维素能够促进肠道蠕动,帮助消化,有效缓解便秘问题。做法推荐:芹菜炒香干芹菜洗净切段,香干切条备用。锅中热油,放入蒜末爆香,然后加入香干翻炒至微黄。接着加入...

“血管清道夫”黑木耳(武陵山珍丨百菇菌汤系列)

取小碗一个放入酱油、精盐、香醋、白糖、料酒、味精、湿淀粉调匀成芡汁。②炒锅上火烧热,放入食用油,待油热后,投入蒜泥、葱末、姜末煸香,投入豆瓣辣酱炸香,再放入肉丝煸炒,至肉丝完全变色后,加入笋丝、木耳丝、烹入芡汁,待芡汁发出咝咝响声并变稠时,再用手勺推炒、颠锅,使芡汁黏附在原料上,起锅装盘即...

笋壳鱼:常被认成本土鱼,实则是“外来户”,1斤上百元还会变色

除此以外，笋壳鱼还有一种本领，就是它会变色。当把它抓上来以后，如果在水面上超过一分钟，身体就会变成灰黑色的了。而放到水里面去，颜色就会逐渐变白，身体呈灰白色了。其实笋壳鱼和我国本土的虾虎鱼区别还是比较大的，像本土的虾虎鱼一般长不大，最大难以超过半斤。可是笋壳鱼却个头很大，在合适的环境下，最...

这些食物是“肠道清道夫”,想要肠胃好,就要多吃它

7、菠菜变色后捞起放入豆腐的锅里,加入适量盐、香油,少许生抽即可7木耳西葫芦▽材料:西葫芦1个,木耳若干泡发,盐1g,金兰素蠔油两勺,胡萝卜、生姜适量步骤:1、西葫芦洗干净,泡好的木耳撕小朵2、西葫芦对半切之后,用勺子挖去中间瓤3、西葫芦切片,生姜切末...

真正的菜王! 稳定血糖、清理血管的“清道夫”

4.下虾皮一同煸炒,待虾皮变色后,立即倒入圆白菜5.加入米醋,糖,转最大火翻炒均匀,菜塌秧儿后,放少许的黑胡椒粉和盐翻炒两下即可,6.第二次倒入适量的米醋,颠几下均匀出锅即可。炝炒圆白菜[食材]圆白菜半个,葱丝、生姜丝适量,干红辣椒6小段,醋和糖少许,盐少许,花椒粒7、8粒左右...

它是“血管清道夫”,隔三差五吃一次,身体就能大扫除

4,锅中放少量底油,放入里脊片翻炒到里脊快变色的状态5,此时的里脊肉边缘变白,中间还透着粉嫩,下入葱姜一起翻炒出香味。6,炒到肉片完全变白,直接放入黄瓜和木耳一起翻炒到黄瓜断生。7,淋入生抽翻炒,8,放入鸡蛋掂个勺出锅。这道菜从切菜到成品不过10分钟,而且配料非常的简单。不用特意调味,只需要...

“它”不仅明目,更是肝毒清道夫,隔三差五吃一次,肝毒不敢来扰

5.放入胡萝卜煸炒变色6.放入西芹翻炒7.加入生抽8.加入盐调味9.加入鸡精10.翻炒均匀就可以装盘开吃啦烹饪小贴士:1、制作之前,胡萝卜应先用油煸炒一下,营养成分才容易被吸收。2、在挑选胡萝卜的时候我们要注意选择芯柱小的,这个大家看一下和叶子相连的部分就知道了。我们还要再看一下胡萝卜的形状,...

这个食材是血管的清道夫,炒肉丝有妙招,这么做简单快手口感好

6、把肉丝炒制变色7、倒入胡萝卜丝炒软8、在放入木耳,同时放盐和蚝油,大火翻炒均匀9、最后在放入葱丝炒匀即可厨房小语:肉丝馅腌渍后再炒,肉丝会很滑嫩,不柴口。木耳煮熟后在炒,煮木耳的水不要扔,可以晾温后饮用,可以有疏通血管的作用