感觉没有睡着?肌肉抽搐?你可能进入了这个睡眠阶段!

长期睡眠不规律,忽早忽晚、熬夜爆肝,会让人无法形成稳定的睡眠生物钟,容易出现失眠、入睡困难等症状,导致身体免疫力和各项机能下降,增加心血管疾病等的患病风险。2完整的睡眠周期。一个晚上睡够4~5个睡眠周期,同时又是在一次完整的睡眠周期之后醒来,会感觉睡得很舒服,次日精神很好。3每个年龄段都有适合自己的...

鬼压床,科学解释来了!

??不存在所谓“鬼”压床,这种现象在医学上有一个专业名词,叫睡眠瘫痪症,就是在睡醒后有思维意识,但身体像被不明物体压住一样不能自如活动。在以前科学不发达的时候,不能解释其原因,所以迷信的称为“鬼压床”,现在可以通过科学来解释它的发生。????我们的睡眠周期是从入睡期、浅睡期再到熟睡期、深睡期,...

女子久咳不愈睡觉被憋醒,“祸首”竟是每天撸猫引发哮喘

长江日报大武汉客户端4月12日讯（记者王恺凝　通讯员刘姗姗）25岁女子反复咳嗽不见好转，先以为是感冒，直到最近出现胸闷，晚上睡觉时被憋醒，到医院检查后才发现是过敏性鼻炎并发哮喘，罪魁祸首正是对猫上皮过敏。4月13日是全国爱鼻日，记者从武汉市中心医院耳鼻喉科了解到，在接诊的过敏性鼻炎患者中，除了花粉、...

汕头金平一小区疑似煤气爆炸,有伤者一丝不挂被抬出送医意识清醒

由于爆炸发生在清晨五点，许多人肯定还在睡梦中。夏季天气炎热，人们通常睡觉时不会穿睡衣。可以想象，当伤者被抬出来时的情景是怎样的。因此，之前提到的那场尴尬场面便出现了！一名男子赤裸着身体躺在担架上，在众人的注视下，由前后两位医生抬着离开了现场。显然，他的意识还在，两只手拼命护住了自己的要害部位。...

警惕!30岁小伙睡梦中昏迷不醒,天津人注意!每28秒就有1人因此离世...

1、眼部不适两边瞳孔大小不一,眼睛干热,视线模糊,还有可能会暂时失明。2、意识出现障碍精神萎靡恍惚,有困意,却怎么睡都睡不醒,身体昏沉。有些人还可能会有性格反常的现象,如平日里很活跃的人,突然变得沉默起来,行动迟缓,易怒暴躁。3、感到头晕

睡觉时,男人下意识地有这4个举动,说明他已爱你入骨了!

所以,女人要知道,睡觉时,男人下意识地有这4个举动,说明他已爱你入骨了!01他会细心的在你床头给你准备一杯开水爱会让人变得细心和体贴,当一个男人爱上你之后,他自然就会把你照顾得很好,哪怕他平时是一个粗心大意的人,在面对和你有关的事情上面,他总会变得特别的细心(www.e993.com)2024年11月11日。

不吹不黑,谁能比我更懂夜醒、夜奶?

睡前喂奶粉(或辅食)过多,宝宝没有机会在清醒时多活动来消化,肠胃负担加重,身体难受导致夜醒频繁;还有,如果宝宝白天时户外时间太少,没有消耗的多余精力,也会让宝宝夜里睡不踏实,频繁夜醒。07突发因素的影响孩子在遇到一些突发事件时,比如搬家了,一直照顾自己的阿姨换人了,生病了,打疫苗,出牙了……这些突发情...

白天睡着叫不醒?这是病不是“懒”,儿童青少年多发

老师反映孩子上课老睡觉，家长应提高警惕，观察孩子的睡眠状态，排除是否因夜间睡眠不足导致的上课睡觉。原本正常的孩子，食量陡然增大，出现性早熟等表现。孩子在大笑、生气时突然跌倒。出现睡眠瘫痪，如孩子刚睡醒时意识清楚，但持续十几秒或几分钟不能说话也不能动。新京报记者张兆慧校对柳宝庆...

“不上早课睡到自然醒”引关注,家长如何平衡爱与规则?

家长之所以会让孩子睡到自然醒甚至不去上早课,其根源应该是家长认为孩子睡眠不足。不过,自双减政策实施以来,各小学上午的上课时间一般不早于8点20分、中学一般不早于8点,同时,作业负担也明显减轻。以小学高年级语文家庭作业为例,每天的语文作业量不超过30分钟,各科加起来作业总量不超过1小时。有了这些规定,若孩子还...

睡着睡着 突然动不了了:怎么回事?

用这个姿势睡觉,我常常会在不知不觉间陷入一种神游的状态:我的意识已经从梦中醒来,但我的躯体却仍旧动弹不得。在这种半梦半醒的状态下,我还是可以感知周遭的世界:感受到几缕阳光穿过窗帘带来的温度;听到楼下街道上行人的嘈杂声音;感觉到毯子覆盖在双脚上的压力。