你之所以难以摆脱焦虑,是因为掉入了这些思维陷阱
长期以来,专家都建议把冥想作为一种减少焦虑的方式,但是我却发现,当我真的陷入思维陷阱时,沉默的冥想练习很快就会变成过度沉思、小题大做、过滤、贴标签,或者陷入当天让我困扰的事情。引导冥想也许是更有效的方法。冥想时有另一个人进行引导,可以让你专注于其他事情,而不是无益的思维。当我们可以暂停并进行自我调整...
老是来来回回纠结一件事,是为什么?
如果说出现老是反复纠结,可能是精神心理疾病导致,比如说对于焦虑症、强迫症患者,对某些事情反复纠结,不能自拔,虽然知道有一些不必要不合理,但是痛苦不已,无法摆脱,这是可以通过正规的心理治疗的方式来改善有纠结反诉思考引起的焦虑症状,进而改善整体的精神状态。老是纠结一件事情怎么办?第一,纠结多在很多思想包袱很...
从现在起,你要停止对自己做的20件事
3、不纠结过去的错误我们不可能做对每个决策:选什么专业、做什么工作、爱上什么人。不要为打翻的牛奶哭泣,生活很多悲剧,都来自数不清的犹豫和纠结。生活的每个新层次,都需要一个不同的你。及时止损,从复盘错误中找到正确的方向,也是一种前进。4、别踮着脚尖爱别人讨好型人格,对谁都好,就是对自己不好。
弘一法师:不要在一件事上纠结太久,太过圆满本就不是什么好事
弘一法师说:“千万不要在一件事上纠结太久,实际上你不是跟事过不去,而是跟自己过不去。人这一生啊,哪能事事都如意。月满则亏,水满则溢。万事只求对得起自己的心。把身体照顾好,把喜欢的事做好,把重要的人待好,你需要的一切都在路上!对无缘的人纠结不放,对错过的情耿耿于怀,这是对自己莫大的伤害。
「作家新干线·散文」文哲|留存于编辑部里的遗憾之事
留存于编辑部里的遗憾之事去冬11月,笔者到龄且顺利办妥了相关退休手续,如期脱离了咬文嚼字的编辑工作岗位。公务员退休,无职一身轻,按理说应当分享神清气爽颐养天年的舒适生活,今春以来原本留存于编辑部里一件处理不当的往事不时在心头纠结,使笔者耿耿于心难以释怀。虽说在常人眼里顶多属于“小事一桩”,但笔者认...
逆向思维:不用纠结烦恼,把一件事做到很烂,你也能成功
结尾部分:所以,别再纠结于事情是否完美、是否一定会成功了(www.e993.com)2024年6月29日。要敢于尝试、敢于做烂,因为只有这样,你才能真正地体验到成长的快乐和成功的喜悦。那么,你敢不敢挑战自己一次,去做一件可能会“做烂”的事情呢?快来评论区留言分享你的看法吧!也许你会发现,原来成功并没有那么遥不可及!别忘了点赞支持一下哦!
50岁和80岁,一对单身母女选择同居养老
但是到后来,90年代末的时候,巫昂已经上研究生了,弟弟上了本科,首先是有了孩子给我的动力。巫昂跟我说,她亲眼看到她父亲打我以后,从小心里就有一个计划,她说跟他离了,以后跟弟弟带我上法院。孩子发声以后,我觉得我应该摆脱这个人,不能再让他这样无端地伤害我。
跟你要好的人,把你拉黑后,不要纠结,做好这三件事就够了
有时候,我们越是纠结于过去的事情,越是无法从这件事情中走出来。时间,是治愈一切最好的良药,当一个人决定要放下这件事情时,时间会慢慢地抚平他心中的伤口。3、把时间,放在更有意义的事情上被朋友拉黑是一件很郁闷的事情,也是一件让人很难受的事情。
《人生只有一件事》:一个人的强大,从爱自己开始
但人生成败顺逆,有太多不如意,开心真是自己能说了算的吗?对此,金惟纯先生给出的答案是:能!只要我们把自己活对了。他在《人生只有一件事》中提到:世间只有三件事,自己的事、别人的事和老天的事。对老天的事,别多想、别纠结;对他人的事,别瞎搅局、别太当真,先把自己的事搞定了,一切都简单了。
做人太纠结,容易把自己搞废了
纠结,能否坚持做一件事情?每天做什么事情,总要纠结很长时间,导致身体空转内耗,最终什么也没做成,反而把自己累得筋疲力尽。如果你经常有这种感觉,注意了,这是种病,得治!做人不能太纠结,想做就做,别习惯性拿严谨作为自己的挡箭牌,光说不练假把式,最终只会浪费大量的光阴和时间。