天太热!35岁老板骂走一半员工:我控制不住我自己

二是认知上的调整:俗话说“心静自然凉”,在想要发脾气的时候静坐沉思,闭上眼睛想象森林、蓝天、大海、冰雪等令人感到凉爽、冷静的情景,就像是打开了自己心理上的空调,给心灵创造一个吹风纳凉的机会。三是行为上的调整:如果室外太闷热的话,可以适当做点室内的运动,如打羽毛球、游泳等都是不错的选择。同时,多创造...

为什么和父母一说话就爱发脾气?不用怀疑,这是一种应激反应

所以,和父母一说话就发脾气的子女,不用怀疑,这是他们曾经受到过心理阴影的自我防御模式,也被称为伤害性应激反应特别是在以下家庭中成长的孩子,他们长大后所产生的应激反应也会越强:01武断家庭不分青红皂白,就要冤枉孩子你有没有遇到过这样的家长呢?他们看人待事特别武断,只是听人轻轻一说,就会不分青红皂...

女儿抑郁发疯!当我成为一个坏妈妈,她的抑郁、厌学、叛逆消失了

在这种被控制、高压的环境中长大,女儿仿佛成了一个被我操控的“傀儡”,被我控制着意志,没有自己的选择的权利。失去了探索自我、追求梦想的能力,自信也被消磨殆尽,变得敏感、自卑、懦弱、顺从且极度依赖。不敢反抗、更不敢表达自己内心的感受,时间久了,压抑的情绪和心理负担得不到释放,最终只能通过自我攻击来寻求...

暑假回家,总是控制不住对父母发脾气,是心理疾病吗?心理卫生专家开...

至此，可以看出，小李的“控制不住发脾气”事出有因，不是精神疾病。主要原因是小李与父母之间存在“代沟”。“他们对学习的理念不同，当然主要是沟通出现问题，所以，要想从根本上解决问题需要小李父母的共同参与。”曲主任说。其后，曲主任给烦恼而又委屈的小李提出一些建议：首先，学会管理自己的情绪。父母的出发点...

不打不骂 搞定爱发脾气的宝宝

我家宝宝一发脾气就乱丢东西和打人,跟他讲道理多半是讲不通,想想以后的日子,哎!当妈好难!不知道为什么宝宝最近变得特别不听话爱发脾气,我的耐心几乎被耗尽,他发脾气时我就控制不住对他哄叫,讨厌现在的自己。我家宝宝不仅爱发脾气,而且很倔,例如她要的东西大人不给她,她就会哭,或满地打滚,直到大人屈服,这种...

总是忍不住向孩子发脾气?这些危害要知道!3招教你改变坏脾气!

家长乱发脾气的危害1、轻度后果:孩子容易产生逆反心理孩子的逆反心理表现在对家长的话置之不理,即使是家长发脾气了,孩子也不害怕,甚至会顶嘴反抗了,会导致孩子越来越难管教了(www.e993.com)2024年11月19日。2、中度后果:孩子成年后容易变的脾气暴躁,难以控制自己的情绪因为家长耍脾气教育孩子,孩子也会跟着你学的,家长无法控制自己情绪,孩子...

孩子为什么脾气不好,3个原因,其中一个与妈妈有关!

理智脑:占到脑容量的三分之二,负责思考、判断、认知和控制情绪。在孩童时期,尤其是6岁以前的孩子,脑部发育还不成熟,大脑负责理性的前额叶发育缓慢,理智脑无法战胜情绪脑,以至于孩子的情绪自控力差,容易哭闹撒泼,情绪失控。即使是少年儿童,当遇到挫折、生气、愤怒等负面情绪时,也会因为找不到发泄方式而大喊大叫,...

对话|北大心理学教授王垒:快乐教育能帮助孩子从小远离抑郁

另一个是“要什么给什么”，这种教养会让孩子产生“无边界”感，不讲规则，以为自己可以“任意妄为”，想怎么样就怎么样，更不用说控制自己的情绪了。所以，面对孩子发脾气，父母要认真反思，找到原因，尤其是要先检讨自己。对于家长，可以学习一种应对孩子不良情绪的模式：倾听-理解-共情-同析-双赢。首先通过倾听...

26岁中国女生在马尔代夫酒店遭管家强奸,当事女生发声:现在控制不...

该女生表示目前自己在悉尼,家人帮其约了心理医生,她说“自从离岛回来,每天的睡眠断断续续的”,自己一直是一个脾气稳定的人,但现在控制不住地对家人发脾气。“我知道只有家人现在是唯一能包容我发泄的人了。”对此,中国驻马尔代夫大使馆一工作人员称会做好应做的工作。

高情商父母不是控制脾气,而是“会”发脾气!(附正确发脾气做法) |...

的确,那些将负面情绪视作有害的家庭,孩子只能单一地接受好脾气的存在,在日后人际交往中,也会克制情绪,任何喜怒哀乐都不表现出来。为了避免与身边的人发生摩擦,便不敢靠得太近,不付出太多,只维持着表面和气。家长不发脾气是一种修养,但是允许孩子合理发泄脾气,是一种智慧和格局。