小S大闹萧敬腾婚礼现场!怎么抢了新娘风头,反而赢回了路人缘?

这种直接挺直腰背的「坐直」方式之所以不对,是因为没有改变骨盆的位置。绝大多数人处于错误坐姿时,和椅子的平面接触的不是自己的坐骨,而是尾椎骨。△假设人还有尾巴的话,那么绝大多数现代人坐下来的时候,都是坐在自己的尾巴根上的。持续用尾椎骨接触椅子,不仅会导致尾椎骨越坐越疼、腰部肌肉被拉扯越坐越...

腰痛严重竟会瘫痪?一个简单的小姿势就能改善,还有谁没做

女同事们的坐姿特别不好,一个凳子就是不爱好好坐。大家看:要么低头弯腰,颈椎受压力加大,要么腰部悬空,腰部肌肉受压迫发紧,坐一会她就全身酸痛。但是坐上BKT护腰椅的瞬间,女同事的长呼了一声“舒服”!@果壳市集实拍她的腰就像被一双大手给搂住了,椅背把她的腰顶起来,不会悬空,感觉发紧的脊椎都被拉抻开了...

“闪腰”是伤到哪里了?这4类情况必须就医

如果椎体压缩程度不大,疼痛不剧烈,可选择保守治疗,比如卧床休息、热敷、功能锻炼、支具固定等。有些“闪腰”必须就医闪腰后第一件事,最好是卧床休息,减少肌肉筋膜组织受力和腰椎压力,帮助缓解疼痛。热敷热敷可促进血液循环,加快淤血的吸收,使软组织尽快修复。贴膏药止痛膏药可以缓解局部疼痛。最好不要盲目按...

如果不是中国渔民,这场船难死亡人数会超过泰坦尼克号

舱里空间狭小,用木板分为上下两层,战俘们每人分到宽约45厘米的小空间,只能肩挨肩坐在一起,想躺下就得将腿搭到别人身上。一号舱的罗斯·林伯格记得,由于空间不够,不可能同时躺下,战俘们只能轮流休息,许多战俘因为脚气病带来的剧烈疼痛,始终辗转难眠。还有人腹泻,有人咳嗽。整个底舱里空气浑浊,令人难以呼吸。...

“久坐的人臀部会失忆”上热搜,网友:这不就是我吗?!

经常久坐的人臀部肌肉容易“失忆”，这是一种臀肌功能缺失的疾病，可能会引起腰部、髋部及膝关节疼痛。　　去年9月，也有一则类似的新闻冲上热搜：　　26岁的浙江姑娘小戴（化名）是一名室内设计师，两个月前开始出现腰部不适：只要久坐后，腰部酸痛难忍。　　一开始，她以为是平时缺乏锻炼所致。医生接诊后询问后...

坐久了腰窝疼,真不怪腰,可能是这里出了大问题!

腰痛和臀部的持续性疼痛、不适,尤其是在过量活动或长时间保持同一姿势(久坐、久站)后加重;沿着臀部、大腿后侧向下传导的坐骨神经痛(麻木或刺痛感),有时候甚至会传导至小腿或者脚部;附近区域的僵硬感,仿佛套了一件过度紧绷的紧身衣,感觉腰部和下肢活动不开;...

人老腿先衰 这五种行为正在加速你腿部衰老

1.久坐不动坐着时,除腰部肌肉,包括小腿肌肉在内的人体大部分肌肉都处于放松状态,但长时间的放松并不好,因为肌肉需要不断收缩,才能保持弹性和韧性。久坐不动就是在加速腿部肌肉的衰老。久坐时,膝关节长时间处于高压状态,会加速软骨磨损,大腿肌肉力量也会减弱,从而缩短膝盖“寿命”。

看似舒服,实则毁健康的6个习惯!被不少人忽略了……

同时，这种睡姿会促使腰部肌肉持续处于紧张疲劳的状态，最终导致疼痛。骶髂关节紊乱也可能由此直接导致，而这是女性腰痛常见的原因。⑥建议：广州医科大学附属第三医院中医科主任胥海斌2021年在该院微信公众号刊文提醒，入睡时应尽量遵循“仰睡为主，侧睡为辅”的原则：仰卧：可以膝部下垫枕头，能帮助维持一个健康的...

没事拍拍“屁股”,15天后身体出现了奇妙的变化

臀部肌肉丰厚,对盆腔内脏器起到很好的保护作用。盆腔内的生理器官包括子宫、卵巢、盆腔和膀胱。不健康的生活方式和习惯,例如长时间坐着、缺乏运动、交叉腿等,会导致臀部血液循环不畅,感觉凉冷,影响盆腔内的气血运行。同样地,如果盆腔内的器官出现问题,也会影响到下肢的血液循环,导致下肢出现酸胀、麻木等不适症状。

保护好屁股很重要!有些人的屁股已经“死”了……_澎湃号·媒体...

因为臀肌不工作,腰部和膝部肌肉除了要完成自己本身的工作之外,还要分担臀肌的工作,长此以往,就会出现劳损,表现为腰酸、屁股痛和膝盖痛。④4.大腿和臀部丰满的人或更长寿腿粗、屁股大的人,或许更长寿。《英国医学杂志》(BMJ)上的一项研究表明,研究表明,身体中间部位的高脂肪量,与各种原因所导致的早期死亡风险提升...