睡不着醒不来,“节后综合征”你中招了吗?

2024年10月11日 - 百家号

◆可以尝试服用一些有助于睡眠的药物来改善睡眠质量，因为良好的睡眠是调整生物钟的基础，可以帮助人们更快恢复精力，适应新的生活节奏；◆可以自行调整生活作息规律，制定一个包含入睡和起床时间的详细时间表并严格执行，例如，计划晚上11点入睡，早上7点起床，那么无论前一晚何时入睡，第二天早上都应该在7点起床，通...

详情

肝不好,睡觉会出现这5种迹象,占一样就要警惕你的"肝脏健康"了!

2024年3月21日 - 新京报网

醒来睡不够当肝脏受损或功能异常,可能会出现代谢障碍、诱发炎症,引起难以消除的乏力和疲劳感。具体表现为睡眠效率下降,即便睡了很久,醒来依旧觉得很累、很疲惫,出现肝性疲劳。05白天醒不来人体的物质代谢和能量代谢都需要肝脏进行,因为肝功能异常导致体内白蛋白降低,身体供应不足,整个人昏昏沉沉没有精神;另一方...

详情

回顾女子“嗜睡如命”,连续“睡觉40天”,医生也给不出合理解释

2024年2月20日 - 百家号

长时间的睡眠对身体健康并不好，睡觉其实也是一种消耗。科学证明，普通人一般睡8小时就已经达到充足的睡眠质量。而在湖南省广西兴安榕江镇的一个小山村里，却出现了一个奇女子。令人不可思议的是，这位奇女子“嗜睡如命”，能够连续睡一个月甚至40天，更加令人难以相信的是，在这么长的睡眠时间里，她能够不吃不喝...

详情

睡觉陷入恐怖的“梦中梦”,动不了也醒不来?这到底是怎么回事?

2021年11月28日 - 澎湃新闻

它只是一种睡眠障碍,是一段发生在入睡或者苏醒过程中的短暂的有意识的“瘫痪”现象。在这个过程中,虽然人是完全清醒的,甚至能睁开眼睛,但却无法控制自己的头部、四肢和躯干,也没法发出声音,有时还会伴随着呼吸困难和极度紧张的症状。最后提醒大家,如果偶尔出现“鬼压床”,对身体不会有什么伤害;但...

详情

睡觉时大脑有意识,身子却不能动醒不过来?真相是这样的

2018年8月28日 - 网易

此类人群通常生活压力过大,作息时间不规律,经常有熬夜,失眠以及焦虑,这些因素都是可能造成睡眠瘫痪症的原因。他们一般白天过度嗜睡,导致晚间睡眠不安,主要表现为长期的警醒程度减退和发作性的不可抗拒的睡眠。应对措施1、忌临睡前饮食:睡前吃东西会加重肠胃系统的负担,这样会直接影响到自己的睡眠状况,很容易出现“...

详情

她是“广东第一胖”,1顿1锅米,丈夫不敢同床:怕睡着了醒不来!

2023年5月25日 - 网易

她的丈夫廖伟东也一直陪伴在她身边,他们的爱情在这场战斗中得到了升华(www.e993.com)2024年11月11日。她是尹金花,广东的第一胖,1顿1锅米,体重达到356斤,丈夫廖伟东不敢和她同床,怕睡着了醒不来。但他们的故事并没有结束在这里,反而开启了一个减肥的旅程,充满了爱情、坚持和信念。

详情

宅家季,睡不着、醒不来――我们的身体怎么了?

2020年4月12日 - 百家号

此外，长期睡眠不足还容易患上各种慢性病，包括高血压、糖尿病、心脏病、神经退行性疾病和癌症。世界睡眠协会秘书长、北京大学睡眠研究中心主任韩芳表示，睡眠疾病影响人类全生命周期，人体健康的好坏和寿命的长短都与睡眠质量息息相关。睡眠疾病影响面广，国际疾病分类里包括了“睡不着、睡不醒、睡不好”三大类90多种...

详情

都知道熬夜会猝死,但就是晚上睡不着白天醒不来怎么办?

2019年12月4日 - 澎湃新闻

还有就是那种“报复性熬夜”白天工作压力大,很忙,其实身体已经很累。。。但,只有在夜深人静的时候,才感觉时间是真正属于自己的,于是不断刷手机舒缓压力,加倍熬夜先是因为焦虑,压力睡不着,慢慢是不想睡,再到后面习惯性晚睡,然后恶性循环,白天起不来,睡不醒...

详情

梦里如死般挣扎也醒不来,“鬼压床”的真正原因是什么?看到最后吓...

2017年8月8日 - 新浪新闻

即入睡后有意识但身体却不能动的一种现象▼▼▼说白了就是你的身体睡着了但是你的大脑是清醒的状态。关于“鬼压床”的科学解释可以看看这个短视频(37秒)▼▼▼所以,导致你全身动弹不得的是睡眠麻痹症而不是鬼!!!要知道,压床的原因有很多...

详情

【什么鬼】梦里如死般挣扎也醒不来～“鬼压床”的真正原因是什么...