心衰与午睡有关?再三提醒:过了55岁,牢记午睡“四不要”

午睡虽好,但前提是要睡得正确,日常一定不要过长时间的午睡,否则容易带来3个风险。1、午睡太长,当心心衰JAHA期刊上曾发表过一项针对1140名平均年龄80.7岁老年人为期14年的随访,结果发现相较于午睡较短的受试者,每日午睡30~60分钟会让心衰风险增加68%;午睡>60分钟的受试者相较于30~60分钟的,心衰风险也会增加...

睡觉时出现4种异常,多半和心血管病有关,别不当回事!

尤其是夜间平躺时,心脏功能不佳可能导致肺部淤血,进而影响气体交换,使患者感到呼吸困难,这种情况往往需要坐起或垫高枕头来缓解。如果患者睡觉时存在心衰,由于心脏血液流通不畅导致供血不足,会诱发呼吸困难,左心衰可引起夜间阵发性呼吸困难,并伴有心悸。提醒:如果患者出现呼吸困难,且同时伴随胸痛并且向颈肩部位放射,应...

心衰患者有了“心”希望

心衰患者终于能躺下睡觉了正常行走、躺下睡觉,这些普通人再常见不过的行为,对年过五旬的陈先生(化姓)而言,却是最奢侈的事。五年前因心梗和室壁瘤导致心脏功能受损,多年来,他一直被反复胸闷、憋气所困扰。不仅没法快步和长时间行走,睡觉时也没法躺平。“像个药篓子,每天都有吃不完的药。”为保住剩下不足四...

睡觉经常“打呼噜”的男生,阳痿的风险更高

有研究表明,减重可以改善整体健康及代谢指标、降低AHI(每小时睡眠中呼吸暂停和低通气的次数)、降低血压、改善生存质量,并很可能减少日间嗜睡。02调整睡眠体位有一些患者在仰卧位睡眠时出现OSA或者原有OSA加重,而从仰卧位调整到侧卧位睡眠可能纠正或改善OSA。所以,在睡觉时最好采用侧卧位的体位。03避免酒精摄入...

睡眠不好该如何应对?五个方法快来收藏

一般来说,左心衰竭、支气管哮喘等会引起夜间呼吸困难。尤其是左心衰患者,常于熟睡1~2小时后发作,他们会因胸闷、呼吸困难而憋醒、被迫起坐。症状较轻者坐起后十几分钟至1小时可获缓解,次日白天无任何不适。处理上,如果症状较轻,可等到白天再就诊;假如起坐呼吸仍不能缓解,应及时致电120,千万不要自行走去医院...

那个“拼命硬干”的“犟种”走了

“除了吃饭、睡觉,就是干发动机(www.e993.com)2024年11月8日。”这是张恩和一生的真实写照,常挂在嘴边的一句话也是“把发动机干出来,这辈子就值了”。“说他是‘工作狂’,一点不为过。”中国航发动力所原科技部职工杨仲田曾经和张恩和共事了9年3个月,历经“太行”研制的攻坚关键期。在这9年多的时间里,张恩和没休过一次节假日,几乎每天都...

睡觉不能平卧是心衰早期表现吗

睡觉不能平卧可能是心衰早期的表现,心衰患者最为典型的症状就是劳力性呼吸困难,主要表现为重体力劳动时发作,比如爬楼梯或跑步运动后,喘不上来气,需要长期休息后才能缓解,也有些患者表现为睡觉不能平卧,平卧后会突然憋醒并迅速坐起,需要坐起来呼吸,采取半坐位才能缓解,或者垫高枕头才能入睡,部分患者还会伴有下肢浮肿、...

睡觉时有这8种症状,不是大病就是癌!千万注意了

一些疾病在白天可能不会明显表现出来,但在夜间放松时则会显露出来。所以,如果你在夜间睡眠时经历以下不适症状,很可能暗示身体出现问题,千万要重视。1.频繁醒来:睡眠呼吸暂停综合征、甲状腺功能亢进症或抑郁症睡眠呼吸暂停综合征:全球约有10亿人受到睡眠呼吸暂停综合征的困扰,其中男性更容易罹患。该疾病会导致上气道...

睡梦中若有这5种不适 可能是疾病征兆→

一般来说,左心衰竭、支气管哮喘等会引起夜间呼吸困难。尤其是左心衰患者,常于熟睡1~2小时后发作,他们会因胸闷、呼吸困难而憋醒、被迫起坐。症状较轻者坐起后十几分钟至1小时可获缓解,次日白天无任何不适。处理上,如果症状较轻,可等到白天再就诊;假如起坐呼吸仍不能缓解,应及时致电120,千万不要自行走去医院...

前三十年睡不醒,后三十年睡不着?困扰老年人的失眠问题到底怎么办?

1.增加运动，建议在身体能打耐受的情况下，进行少量、多次户外运动，适当晒太阳，有助于改善睡眠情况。2.养成良好睡眠习惯，减少熬夜，在每天固定时间睡觉，起床，避免白天卧床或午休时间过长，原则上建议午休不超过0.5小时，减少白天睡眠时长，有助于减少失眠。3.心理疏导，放松自己的情绪，家人的关爱与支持，增加...