健康小站丨早起爬了趟北高峰,回来关节却疼得要命!这事最近还真不少

首先要做到控制体重，保持营养均衡，肥胖会诱发膝关节退行性骨关节炎，而肥胖女性发生膝关节退行性骨关节炎的概率会比正常女性高四倍。夏季气温飙升，很多人爱对着电扇或空调吹，尤其是一觉醒来，关节总觉得不舒服，这也是需尽量避免的。在锻炼方面，可选择游泳、骑行、短距离散步等运动或在骨科医师指导下做一些靠墙静...

单侧腰痛、肩膀痛,或者左右膝盖,疼痛程度不一样…

陈老师,20年的时候跑步后的一次拉伸后膝盖内侧疼,后续没有注意还是一直跑,现在还是一直感觉小腿酸累,膝盖内侧微疼10月22日19:00赞回复赞赞赞啵啵啵小蘑菇四川绵阳走路走着走着,突然大脚趾痛10月22日16:10赞回复赞赞赞啵啵啵小蘑菇:回复@运动康复陈老师:没有啊,就大脚趾根走路受力那个地方,无外伤,按着也...

25岁香港女孩,日行20多公里,脚底疼膝盖疼,一天吃3颗止疼药

水泡还没好,我的膝盖又开始疼。第7天时,实在太痛苦了,靠意志力已经撑不下去,我吃了3颗止疼药,在路过的小镇上买了新鞋垫,勉强一步一挪走完剩下的8公里,撑到当天的终点,像在地狱里走了一趟。我也会根据情况自我调整,实在太累,就坐车走一段,晚上住个单人间好好睡一觉,睡到自然醒,吃饱喝足之后再开始当天...

奇葩舍友不爱洗澡,我把她踹出寝室后,一觉醒来我竟穿成了她亲妈

梁欠男刚学会走路，我就让她干起了家务活，洗衣做饭，稍有差池，我便用马鞭教训她。而梁天纵，比她小三岁，却能扯着她的头发，像骑狗一样欺负她。随着记忆的觉醒，我的心情越来越沉重，我发现自己曾经的行为是多么的可恶。我越想越生气，忍不住给了自己三个耳光。梁欠男正在收拾房间，看到这一幕，吓得不敢...

高尿酸血症出现低龄化趋势——不到20岁,我怎么就痛风了?

患上痛风之后,对小于的生活产生了影响,阴天下雨时,腰和膝盖都会不舒服。好吃的豆腐、海鲜、肉类只能尝两块,实在是太馋了没忍住的话,第二天就会特别难受。痛风发作后,疼得不行,需要拄着拐杖走路上课。“我得上痛风可能跟吃的有关系。”小于笃定,高中时期学习太忙了,中午没时间吃饭,3块钱一瓶的“小甜水”就成...

她是台湾第一美人,林青霞都自愧不如,却被前夫的他骂了37年

在一天之中，他最远的出行范围几乎只限于从书房走到卧室(www.e993.com)2024年12月20日。为了阅读和查找资料，甚至十天半个月都不会拉开窗帘。这一切，与胡因梦的热情奔放相比，差异太过显著。她偶尔会坐在丈夫的膝盖上，撒娇耍赖地让他陪伴自己。李敖当然能感受到那颗炙热鲜活的心在剧烈跳动。然而，他总是习惯于压抑自己的情感。这与李敖过去...

这样做,助骨关节炎患者顺利过冬

不同的运动方式对关节造成的压力不同。下蹲对关节压力最大,临床上很多关节炎都由下蹲后起身过程中出现膝关节不舒服、没力气、疼痛开始的;其次,爬山、爬楼梯,上下坡度行走其实也是一种幅度较小的蹲起活动,本质上都是关节打弯活动,也会对关节造成更大的压力;再次就是负重行走,例如抱孩子走路、购物手提重物、买菜等,...

一觉醒来反而腰酸背疼,睡姿不对?睡觉有讲究,很多人都做错了

同时也可以在膝盖之间夹个枕头,不让脊柱过于弯曲,保证正常的生理弧度,效果更好。仰卧睡姿仰卧位最容易给脊柱和腰椎提供一个有效的支撑,最不容易导致早上起床时出现腰背酸疼的情况。但是也要注意床的选择不能过软或过硬,要不然也会导致腰椎的下陷或压迫。

32岁男子一觉醒来,不会走路了!这病极其凶险……

原标题:32岁男子一觉醒来,不会走路了!这病极其凶险……“别以为年轻就可以透支,生活习惯不注意,疾病一样找上门。”浙江省宁波市医疗中心李惠利医院神经内科病区主任陈勇透露,他所在的科室在一周内接连收治了3名才30出头的脑梗患者。而这一切,都和他们吸烟、喝酒、熬夜玩游戏等生活习惯密切相关。

一觉醒来,直接退役!好好的膝盖就彻底废了…

或许训练强度太大,或许是身体太过疲倦,冰敷工具套上没多久,泰勒便进入了梦乡,一觉醒来,已经是第二天早上。他发现自己的膝盖被冰敷袋冻到没有知觉,甚至连站起来都费劲,经过检查,他的膝盖因此造成了不可逆的损伤,这辈子再也打不了职业篮球了。如果他一夜没有睡着,如果他身边有队友或是教练提醒,如果他有专业的...