手机正在毁掉不自律的人,尤其是老年人,你是否染上了“手机病”
尤其是晚上,只要上了床关了灯就会拿起手机,根本停不下来,越看越兴奋更睡不着,睡眠时间很短,早晨起床头昏脑胀眼睛疼,记忆力减退,长期下去,身体还会出现腰酸背痛、视力模糊等症状。明明知道熬夜看手机已经严重影响到了我们的身体健康,但是很多人想戒掉玩手机,就是戒不掉、相信经历过这次事情王大爷也害怕了、以后看...
当你觉得熬不动了,就看看上海凌晨的公交
早晨六点,当很多人还在熟睡时,他已经起床洗漱准备新一天的跨省工作。六点四十分,他马不停蹄地赶到地铁站,这个时候的地铁站往往没几个人。七点钟,他赶到苏州火车站,转火车去上海。因为身上背着170万的房贷,为了节约通勤成本,他甚至都舍不得买张高铁票,而是选择乘坐绿皮火车。坐上火车,他会靠在椅背上,睡...
我女儿,因意外高位截瘫,我花90w没能让她站起来,背着她走过5年
女儿6岁时,跳舞下腰时造成脊柱受伤,从此大小便不能自理,需要终生坐轮椅。我带着女儿全国就医,从武汉儿童医院到湖南中医药大学附属第一医院,再到北京中国康复研究中心。我们把房子卖了,花费了90万,却没能让女儿再次站起来。5年来,我成了女儿的腿,背着她治病,背着她看电影,背着她旅行……未来还希望能背着她...
12点半睡觉,5点半起床,毛坦厂中学退学潮引热议:太拼了,心疼孩子……
仿佛,考不了高分,进不了名校,这辈子就完了。还没到真正较量的那一刻,恐怕孩子就已经沦为内卷的牺牲品。过度透支欠下的债,早晚要还有位高中老师,分享过他所带学生的日常。每天天不亮,孩子们就起床了,为了多睡那么几分钟,他们连早饭都可以不吃。环顾教室,有人满脸青春痘,有人顶着黑眼圈,一个个垂头丧...
被女教授递上孕检单,还说怀了我的崽,我傻眼了,立马去了民政局
主要是对方看起来也不到三十的样子。怎么这么年轻就能当教授了?不过,想来当教授压力应该挺大的。看着这么年轻也扛不住压力,都生病了……估计还病得挺重,不然不会叫自己来医院。震惊之余,林逸已经假条递给了洛清寒。“洛教授,您真是年轻有为……这是假条,您看看。”这时候,洛清寒也递给林逸一张纸:...
阿尔茨海默病照护者群像:有人2年没睡过一个踏实觉,有人辞职照顾83...
带她外出时的大小便问题是我最怕的(www.e993.com)2024年9月25日。刚开始丈母娘在外拉到裤子上时,我比较慌乱,不知道怎么处理。后来有了经验,外出前会给她穿上成人尿不湿,我出门时总背个包,里面装着湿巾、卫生纸、手套、扑克牌等物品,方便清理老人的排泄物。有人建议我,花钱雇人照护,自己也轻松点。我认为没有必要,如果请来的人照护...
大家熟悉的他早已逝世,一天吃十几片止疼药,去世半年公众才知道
那天起床的时候,他其实感觉有点不舒服,但为了工作,他决定不去理会。为了保持良好的枪法,他服用了几种止痛药来缓解身体的不适,但他的皮肤仍然很糟糕。刚到片场,导演就看到樊志起的脸色有些不对劲,关切地问他今天能不能拍。樊志起坚定地表示没有问题,只是有点头晕。
处暑| 秋已至暑气止,夏秋交替燥邪起
凉席继续用——受寒疼痛入秋后,自然界阳气渐收,阴气渐长,只有聚足阳气,才能抵御日后的寒冷侵袭。我们后背上的督脉有温阳的作用,养护阳气就要让后背暖一暖,凉席也就不能再用了。03饮食生冷——损伤脾胃入秋后,生冷的瓜果类食物就要少吃一些了,否则会损伤脾胃的阳气。尤其是对于脾胃虚弱的人来说,这时若能...
“睡觉把手举过头顶”,为什么能一觉到天亮?
肩胛提肌综合症:肩胛提肌就是连接上位颈椎侧边和肩胛骨的肌肉。它们在痉挛、损伤、肌腱炎等各种情况下,会造成颈肩疼痛。所以当人采用这个姿势睡觉就可以起到松弛这块肌肉的作用,缓解其疼痛。出现驼背趋势:当人开始驼背的时候,身体前后就会变得不对称,这种时候正常呼吸也会不顺畅。所以身体会不自觉地抬起手,让呼吸更...
逼孩子6点起床,等于强迫成人凌晨4点起床!
半夜玩手机,对孩子的身体是一个很大的隐伤。当大脑在深夜探测到面前有个电子屏幕时,屏幕会通过视网膜向控制生物钟的大脑发送错误信息“起来干活了”。结果,大脑一醒,所有器官都醒了。睡眠债务犹如滚雪球般累积,还有不少孩子选择在周末大睡特睡,再通宵达旦熬夜学习。从实际效率来看,熬夜并不是个好方法,会导致海马...