趴卧、侧卧、仰卧,哪种睡姿更健康?专家:这个主持人睡姿不对!

首先是主持人撒贝宁最喜欢的“趴窝式”睡觉,厉主任直言这样睡会把脖子拧成麻花,是他最不建议的一种睡姿。其次是侧卧式,厉主任说侧着睡觉的时候,枕头要适当垫高到耳朵与肩齐平,而且怀里、两腿之间要各夹一个抱枕,从而保持脊柱的平直,防止脊柱旋转。最后是仰卧式,平躺的时候最好使用颈枕,将脖子微微托起,保持耳...

睡久了腰疼,起床后就缓解,啥原因?不出意外,这4种可能性最大

1、睡姿不正确:长时间保持不正确的睡姿,比如说过度弯曲或扭曲身体,会导致腰部肌肉和关节压力增加,从而引起肌肉紧张和疼痛。2、床垫不适合:床垫过硬或过软都可能对腰部造成不适。使用过硬的床垫可能会使腰部悬空,而过软的床垫则可能使腰部下沉,这两种情况都可能导致腰部肌肉和关节的不自然弯曲。图片源于:视觉中国3...

腰疼怎么回事 腰疼或是7种病在作怪

而腰痛的痛感不同,也代表着不同的情况。那么,女性的腰痛有几种呢?1、肾虚腰痛肾虚腰痛nba预测最常见它的痛感为整个腰部绵绵作痛、隐痛,酸软无力,劳累或房事后加重。女性每月月经导致失血,同时肩负孕育、生产,都会损伤肾气。生育过孩子以及反复人工流产的女性较易出现此类腰痛。2、寒湿性腰痛寒湿性腰痛主要是腰...

女子腿麻腰疼,误以为运动拉伤!一查竟是腰上这颗“鸽子蛋”在作怪!

虽然这个肿瘤是良性的,但是与脊髓神经粘连,在切除肿瘤的过程中,稍有不慎就可能损伤脊髓神经。最终,医生顺利切除了这个肿瘤。手术后不久,小丽就能正常走路,腰疼到睡不着的症状也消失了。医生提醒:病向浅中医,如果有逐渐加重的腰腿痛,越来越感觉行动障碍,运动受影响,就要及时到一些大的治疗中心进行诊断和治疗。**如...

尿酸偏高的人,晚上睡觉,可能会出现这3个表现,别忽视了!

由于尿酸需要经过肾脏代谢,当尿酸水平升高时,对肾脏的负担加大,而肾脏损伤会波及腰部,表现为腰部疼痛。因此,当晚上睡觉腰疼时,要注意可能是尿酸水平超标了,要引起警惕。第三、水肿由于尿酸水平增高会影响肾功能,肾脏的代谢能力降低,尿液不再容易排出。在膀胱内堆积后,经过肾脏的重吸收作用会进入到组织液中,改变组织...

刷到一个“绿帽新闻”,结果越看越不对劲,我老婆咋全对上号了!

说不定是楼上的呢?我这样安慰着自己,也就没有太过在意(www.e993.com)2024年11月16日。来到卧室,妻子林媛果然睡着了。今天有点热,空调被早就让她踢到了一边。我有些无聊的刷着微博。突然,一条微博动态引起了我的关注。“XX的某位兄弟,你被绿了,希望你能刷到。”“昨晚在医院就诊,碰见一对露水鸳鸯,以下为信息,请自动核对。”...

为什么卧室并不是越大越好?(卧室细节)

睡觉时候的安全感很重要。我们可以去故宫看看,即便是皇帝,睡觉的地方也不是很大,按说皇帝想要多大面积都可以,但实际上卧室的空间并不大,大概就是这个道理。2.墙面地面的色彩和触感卧室的墙面和地面,也会跟睡眠质量相关。相对而言,卧室墙面用温暖颜色的墙漆或者壁纸,地面用地板+羊毛地毯,会让这个空间,整体感觉...

睡硬板床不能治腰椎间盘突出,这些小误会一次说清_澎湃号·湃客...

如果你有长期持续的腰疼或腿疼,时间超过1~2周,最好到医院看一下。别拖!腰椎间盘突出症的确诊,需要在CT或核磁共振影像中发现突出的椎间盘,找到被压迫的神经根,并能和腿疼的范围对应上。确诊后,医生可能会给你开一些止痛药或营养神经的药物。

睡硬板床不能治腰椎间盘突出!3个小误会一次说清

如果你有长期持续的腰疼或腿疼,时间超过1~2周,最好到医院看一下。别拖!腰椎间盘突出症的确诊,需要在CT或核磁共振影像中发现突出的椎间盘,找到被压迫的神经根,并能和腿疼的范围对应上。确诊后,医生可能会给你开一些止痛药或营养神经的药物。

全身麻醉就相当于死过一次?麻醉时,身体会经历什么?告诉你真相

通常情况下,人们在手术中需要麻醉以避免疼痛。麻醉药物作用短暂,迅速入睡也能迅速苏醒,对身体几乎没有持续影响。3.生完孩子腰疼,是因为打了麻醉?剖腹产手术通常采用局麻(椎管内麻醉),通过在腰部脊椎注射麻醉药物,但这并不会引起整个腰部的疼痛。生完孩子后的腰疼可能与怀孕对女性骨盆、脊柱的影响,或者是不正确的...