除了补脑,核桃仁竟还能补肾润肠,延缓衰老?
第十二期,带您走进核桃仁~核桃仁是胡桃科植物胡桃的成熟种子。秋季果实成熟时采收,除去肉质果皮,晒干,再除去核壳和木质隔膜,生用。核桃仁甘温质润,具有补肾、温肺、润肠的功效。核桃仁主要含蛋白质、脂肪油、钙、磷等。现代研究提示核桃仁有增强脑功能、延缓衰老、润燥滑肠、镇咳等作用。核桃仁的应用??...
这种初秋限时限量供应的养生食品,不止能补脑,还有很多好处!
最近,初秋限时限量供应的美食——鲜核桃,上市了!如果你问鲜核桃有多好吃,简单来说,它既有不输水果的入口“甘甜”,又有胜过坚果的油润,放进嘴里,双齿一合,还有脆爽的咀嚼感。核桃不止能补脑!核桃有“长寿果”“万岁子”之称,它的外形似人体大脑,比起其他果仁类,核桃富含不饱和脂肪酸以及多酚、维生素B、E...
大脑开始萎缩,会出现5个反应,多吃4种健脑食物,辅助降低风险
饭桌上多多出现这4种“健脑”食物,70岁也不怕脑萎缩。1、鱼特别是富含Omega-3脂肪酸的深海鱼,如三文鱼、鲭鱼和鲑鱼,其含有丰富的DHA和EPA,对大脑健康非常有益,有助于改善记忆力和认知功能。2、鸡蛋胆碱是大脑神经递质乙酰胆碱的前体,对记忆和认知功能至关重要。鸡蛋是胆碱的极佳来源,每天一个鸡蛋可以提供足...
雨!雨!雨!明天,常州正式进入……|润肺|山药|滋阴|养胃|安神|莲子...
银耳味甘淡、性平,无毒,入肺、胃、肾三经,具有生津润肺、益气活血、滋阴养胃、补脑强心的作用,适用于肺热咳嗽、肺燥干咳、胃肠燥热、便秘等症。05雪梨梨自古被老百姓誉为“百果之宗”,有润肺、止咳、消痰、降火等功用。在秋季若因气候过度干燥,继而出现口渴、便秘、干咳等;或因内热导致烦渴、咳喘及痰黄等症...
比牛奶补钙,比红枣补血?这些隐藏的“营养王者”藏不住了!
除了核桃,生活中还有不少食物对大脑有很好的补益效果呢。1.鳕鱼:鳕鱼是一种低脂肪、高蛋白的鱼类,富含多种维生素和矿物质,对大脑健康有益。它含有丰富的ω-3脂肪酸,有助于改善大脑的血液循环,为大脑提供充足的氧气和营养物质。鳕鱼中的维生素B????含量也较高,对于维持神经系统的正常功能起着关键作用...
广誉远:公司产品龟龄集功能主治为“强身补脑,固肾益气,增进食欲”
按照国家药品广告管理相关法律法规,处方药不得在大众传播媒介发布广告或者以其他方式进行以公众为对象的广告宣传(www.e993.com)2024年9月8日。公司产品龟龄集功能主治为“强身补脑,固肾益气,增进食欲”,公司从未对该产品定位为壮阳药,请您仔细辨识信息来源,注意投资风险。点击进入互动平台查看更多回复信息...
生活科普|这9种食物越吃越笨,尤其是最后一种,有些人天天吃、顿顿吃!
2.平时吃什么食物能“补脑”?一、富含黄酮类物质的食物黄酮类化合物是一组天然存在的抗氧化剂,包括多种亚型,如:黄酮醇、黄酮、黄烷酮类、花青素等。有研究发现,饮食中摄入更多黄酮类化合物的人,认知功能下降的风险较低。洋葱、欧芹、紫甘蓝等蔬菜,浆果(蓝莓、樱桃、覆盆子等)、柑橘类水果、豆类及其制品,以及...
六个核桃助力“2024核桃与脑健康科学大会”在京举行
膳食被认为是仅次于遗传而影响人类健康的第二大因素,对机体衰老、认知退化等健康问题的预防和管理起重要作用。在民间,核桃自古被认为有助于健脑,在我国最早的中药学著作《神农本草经》中就曾有记载。现代科学研究表明,核桃含有多种生物活性物质,能有效改善认知和记忆功能。
这是一套1977年的高考真题卷,看看你能看多少分? 注意!这些食物越...
临睡前吃一个苹果或在床头柜上放上一个苹果,让失眠者吸闻其芳香气味,可以镇静脑部神经,帮助入睡。11桑椹:补肾的安眠药打开网易新闻查看精彩图片现代营养学研究发现,桑椹里含大量的蛋白质、氨基酸和维生素,能补益肝肾,改善肾功能,减轻神经衰弱症状,对缓解失眠大有帮助。
明日处暑,家中多备点这宝,壮腰护血管,把丢失的肾气补回来,老人...
中医也认为板栗入脾、胃、肾三经,能养胃健脾补肾、强筋骨,有活血止血等功效。每天吃几个板栗,有助于缓解肾虚所致的腰膝酸软、尿频等症状,还能健脾止泻,改善脾胃虚寒所致的泄泻。03补脑防痴呆板栗含有不饱和脂肪酸,维生素和各种微量元素,具有抗氧化、健脑益智的作用。中老年可以适当吃一点。