中老年人记忆退化,可以多吃八道养脑美食,补脑益智,提高记忆力
2.清洗干净黄豆芽,然后热锅烧油,油热以后,放入牛肉滑熟,再盛出备用。3.另热锅烧油,油热以后,放入姜蒜末和小米辣爆香,接着倒入黄豆芽一起翻炒均匀。4.然后加入适量的食盐调味,再继续翻炒至豆芽断生,接着加入炒好的牛肉一起翻炒均匀入味,即可出锅开吃。三、苦瓜炒牛肉食材准备:牛肉、苦瓜、姜丝、蒜...
现代人体质差,可以多吃八道美食,补充蛋白钾离子,增强精神力
2.清洗干净黄豆芽,然后把蒜末和小米辣爆香,接着倒入黄豆芽一起翻炒。3.然后加入适量的食盐调味,接着继续炒软黄豆芽,再加入炒好的瘦肉一起翻炒均匀。4.最后加入少许的蚝油和白糖提鲜,再继续翻炒均匀入味,即可出锅开吃。
3月不吃它太亏了,才3块钱1斤,清热明目,健脾和胃,美味营养高
3、加生抽、老抽、蚝油、盐、十三香调味,炒香倒入开水煮两分钟;放入麻食煮熟,加豆芽青菜鸡精煮一分钟即可,热乎乎的来一碗,真的太香了!四、豆芽煎蛋汤食材:黄豆芽、鸡蛋、葱、姜、蒜、盐、鸡精;做法:1、黄豆芽清洗,葱切圈,姜切丝,蒜切片;2、热锅凉油,撒少许盐,打入鸡蛋煎好备用;3、锅留底油,葱...
“开春吃3草,不用郎中找”,“3草”指的是啥?正当季建议多了解
1、野韭菜摘掉黄叶并洗干净切段备用,然后将鸡蛋打碎,加入适量食用盐打散备用。2、豆芽摘掉豆皮,锅中烧水进行焯水。3、起锅烧油并倒入蛋液,炒散盛出备用。4、起锅烧油,放蒜瓣和干辣椒,倒入焯好水的黄豆芽并加适量生抽调味。5、分别加入鸡蛋花和野韭菜,炒熟盛出。三、枸杞芽春季食用枸杞芽的说法在明代...
春天,不吃这3菜太亏了,3块钱1斤,清热明目,健脾和胃,要多吃
2.热锅凉油,放入葱姜蒜末爆香,放入五花肉片煸炒至微黄,加入黄豆芽和海带翻炒均匀,加入生抽、盐、料酒,加入适量清水,炖煮10分钟后,关火,加入少许鸡精调味,翻炒均匀即可。二、黑豆芽黑豆芽是另一种春季常见的芽菜,它含有丰富的蛋白质、钙、铁等营养成分,有助于补充能量、促进新陈代谢。以下是一道简单的黑...
冬至吃圆 台州人“有名堂”
炒馅包入糯米粉圆,收口时捏出一个小尖角,再放入蒸笼蒸熟(www.e993.com)2024年7月26日。而石塘等地有一种实心的冬至圆,个头小巧,用水焯熟之后再倒入油锅爆炒,等到糯米圆煎得微黄,倒入虾干、鸡蛋丝、肉丝、茭白丝、黄豆芽等,加入适量的料酒、盐等调味,做成炒咸圆。炒的时候,火要猛,油要足。不然,糯米圆容易粘连在一起。糯米圆外表焦黄硬...
今日进谷雨,牢记:1要早,2不露,吃3样,忌2事,春夏交替别大意
3、起锅烧油,待油温热透之后,先放一些肉沫倒里边炒到断生,接着把黄豆芽丢进去爆炒一分钟。4、接着在锅里调入酱油,蚝油,再加一点热水炒香,把粉条倒进去,翻炒匀后焖5分钟,待粉和豆芽都熟透后,补一点盐炒匀,即可从锅中盛起。油菜谷雨时节,各种绿叶菜越来越多了,样样都非常的新鲜水嫩。而这个季节里温度...
黄豆芽和此物一起炒,湿气没了,肝也干净了,给身体来个大扫除
营养搭配推荐:黄豆芽和韭菜韭菜是一种健康的绿色蔬菜,可滋阴养颜,清热排毒,用它和黄豆芽一起炒,营养价值高,每天吃点,湿气没了,肝也干净了,给身体来个大扫除。豆芽炒韭菜材料:豆芽、韭菜、蒜,适量调味料做法:豆芽洗净,韭菜洗净切段,接着两样食材一起炒熟,最后也放入调味料如盐、油调味即可。图片来源于...
黄豆芽和“它”一起炒,隔天吃1次,比羊肉还滋补,太香了
炒至8成熟了,加入少量热水,然后倒入浸泡好的粉丝,加适量盐,大火爆炒均匀,就可以关火盛出了。因为粉丝已经浸泡软了,所以非常容易熟,快速翻炒几下就能出锅了。一盘超级好吃的黄豆芽炒粉条就做好了,豆芽脆爽,粉丝Q弹,还有五花肉的香,美味又下饭。如果不知道做啥菜了,就来盘黄豆芽炒粉丝吧,营养丰富做法简单,孩...
这样炒黄豆芽,不再做腥味,口感脆嫩而软烂,二宝说:好吃极了
黄豆芽是所有豆芽中营养最高的,可以煮着吃,可以炒着吃,还可凉拌着吃,但是豆芽在水里泡了,都有一种一一腥味,许多人都不爱闻,因此有点爱吃又怕吃的感觉,今天下班回家路上我就称了半斤豆芽,二两韭菜,两个红椒,晚上就炒了一盘,二宝说:好看又好吃。