红枣补血、菠菜补铁?都错了,真正的补血神品是它们!

步骤:??1.将白蘑菇和鲜香菇洗净后切丁备用;??2.猪肉搅成肉糜后加少量生姜水搅拌均匀备用;??3.不粘锅内加入适量食用油,将猪肉糜下锅煸炒片刻,再将蘑菇丁和香菇丁下锅煸炒断生。将豆腐加入后炒碎,加足量没过食材的水,小火焖煮10分钟;??4.出锅前加适量的水淀粉,边加边搅拌让汤汁浓稠,盛出即可。

“三伏吃三瓜,虫草不如它”!指的是啥?入伏了,别忘了吃

准备一个干净的锅,锅中加入少许油,倒入鸡蛋炒熟盛出。再倒入适量食用油,切好的白蘑菇倒入锅中;5.用铲子将它们翻炒均匀,随后将切好的丝瓜块也放入锅中,铲子炒均匀。因为丝瓜,白蘑菇的水分都很高,所以不用另外加水,才能更好地保持食材的鲜美。6.食材炒熟后,但是炒熟的鸡蛋块,再用铲子炒均匀。最后加入食盐,...

冬季第一补不是牛羊肉而是它,几块钱一大把

味鲜而形不散:肉馅朝下先熟,不易散,口蘑的汁水顺势渗入肉馅↓??锅底倒入1.3调羹(20ml)食用油,开小火将馅料朝下煎熟。??肉馅煎熟后翻面,继续保持小火将口蘑煎至金黄。小火将口蘑煎透!正确示范如下▼??加入1.3茶匙(8g)蚝油、0.3调羹(5ml)生抽、0.5茶匙(3g)糖和0.4碗(100ml)水。将口...

绿瘦10月推荐:自律期的风味好物 蔬菜粗粮清单

4、白蘑菇白蘑菇富含钙、磷、镁等矿物质,能够促进骨骼健康,预防骨质疏松。白蘑菇不仅自身足够鲜美,还能为其它食物提鲜,不管是煮汤还是蒸炒,都是一款非常百搭的食材。绿瘦营养顾问提醒:在食用白蘑菇时,建议选择新鲜、色泽鲜明、香味浓郁的白蘑菇,避免变质和发霉。5、红芽芋秋季是红芽芋大量上市的季节,软糯滑...

秋天,多吃蒸菜身体好,分享4道蒸菜,简单营养不上火!安稳度秋

食材:白蘑菇、鸡中翅、大蒜、生姜。1、鸡中翅洗净加入生姜。2、加入少许的料酒、少许盐香油混合抓均匀,鸡翅腌制入味。3、盘底铺上一层口蘑、一片番茄。4、把腌制入味的鸡中翅平铺在面上。5、沸水上锅大火蒸12分钟左右。食材熟透出锅撒上葱花点缀增香即可上桌享用。

太意外!在人们纷纷跑去云南尝鲜的时候!内蒙古的“菌子”悄悄上了...

“吃菌子中毒一定是因为没做熟”到各地游客纷纷去云南体验采蘑菇甚至冒着“中毒”的风险只为吃一口见手青就在这样的“菌子热”里有一种内蒙古的“菌子”悄悄上了热搜↓↓↓#草原上长满白胖急救包#央视三农频道报道在内蒙古克什克腾旗

吃菌菇能增强免疫力、抗氧化、变聪明?

在日常生活中,菌菇也有很多种选择,比如平菇、香菇、白蘑菇等,这些菌菇的营养有些许的不同:平菇:含有丰富的硒和多糖,可以提供抗氧化的功效,还能够辅助治疗植物神经紊乱。白蘑菇:也称为口蘑,含有丰富的膳食纤维,属于低脂高蛋白,富含钾且钠含量低。

“谷雨3不吃,吃了春难安”,3不吃指啥?4月19进谷雨,要懂忌嘴

1、准备几个新鲜的白蘑菇,将其冲洗干净并擦干,掰掉小尾巴。2、另外再准备香菜和小葱各一碟。3、起锅烧油,将白蘑菇倒进去,加一点热水,然后反复炒制,将其炒透,一直炒到变软并发黄,通过铲子将其撵成小块。4、在锅中加热水,继续煮十分钟,要将白蘑菇彻底煮熟,并且时间稍微久一点,鲜味也可以很好地释放,加一...

【惊悚】云南女子吃野生菌后看到小精灵 用事实证明蘑菇千万要弄熟...

“几天前,在山头上采摘了一口袋的白蘑菇,回家后就用大蒜同煮后食用,第一天只吃了几朵,无不良反应,第二天就吃得比较多,没想到,不久后就出现小便多、呕吐等情况。”郭先生的家人告诉记者,在意识到可能中毒之后,郭先生先是到附近的诊所治疗,几番周折才辗转来到贵州医科大学附属医院,经过系统检查后,最终确认为野生...

它才是冬季“菜王”!降压降糖,钾含量是番茄17倍!错过真亏大了

1.提高免疫力口蘑能够防止过氧化物损害机体，降低因缺硒引起的血压升高和血黏度增加，调节甲状腺的工作，提高免疫力。2.保护肝脏口蘑可抑制血清和肝脏中胆固醇上升，对肝脏起到良好的保护作用。它还含有多种抗病毒成分，对病毒性肝炎有一定食疗效果。3.预防骨质疏松白蘑菇中含有大量的维生素D。最新研究发现，白蘑菇...