秋天了,再这么锻炼很伤身!试试经络拍打操,每天敲打,长寿自来!
2018年9月6日 - 央广网
拍打大椎穴,可以有效缓解肩部疲劳。拍天宗穴:肩胛骨有一个凹陷,掐下去觉得上肢麻木,这就是天宗穴。4.拍腰腹肚脐下面四指以后的正中间,就是气海穴。与气海穴正对应的股肱上面就是命门穴。拍打这两个穴位,有助于调肠肝。5.拍脊背找到脊椎两侧1.5寸处足太阳经,用手背有爆发力地拍打。脊椎两侧都是与我们...
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如何自我发现脊柱侧弯_澎湃号·政务_澎湃新闻-The Paper
2020年8月24日 - 澎湃新闻
1.心肺功能异常:气短、胸闷、心慌;2.腰背部疼痛、板滞不适;3.下肢麻木或放射痛;4.异常的疲劳(源于腰部和下肢肌肉的紧张);5.反复难愈的产后腰背疼痛(产后女性也是脊柱侧弯高发人群)。普查神器:Adam试验Adam(前屈)试验是脊柱侧弯早期诊断中简易、灵敏、实用的方法。具体做法如下:被检查者面向检查者站立...
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艾灸验方(附穴位图),身上重要的30个艾灸穴位全部都在这里
2018年5月15日 - 网易
主治疾病:胁痛、胃痛、吐血、眩晕、夜盲、目赤痛、青光眼、癫狂、脊背痛、慢性肝炎、胆囊炎、神经衰弱、肋间神经痛等。脾俞穴:位于背部第11胸椎棘突下,左右旁开两指宽处或旁开1.5寸处。取穴方法:取穴位的时候应采用俯卧的姿势,脾俞穴位于人体背部,在第十一胸椎棘突下,左右旁开两指宽处或找到两侧肩胛骨...
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