几点睡觉算是熬夜?研究发现:不是11点,也不是12点,很多人错了

不是11点,也不是12点中国医学科学院阜外心血管病医院心血管疾病国家重点实验室和香港中文大学等机构联合的一项研究发现:每天10点以后上床睡觉就算是晚睡了,每天晚睡以及睡眠不足的人更容易肥胖和腰围过大,而且白天补觉并不能抵消这种风险。研究截图研究发现:与晚上8点～晚上10点之间就寝的人相比,晚上10点以后就...

几点睡觉算熬夜?不是11点也不是12点,很多人错了

不是11点,也不是12点每天10点睡觉的人和每天11点、12点才睡觉的人有什么差别?中国医学科学院阜外心血管病医院心血管疾病国家重点实验室和香港中文大学等机构联合2021年进行的一项涵盖26个国家、超过13.6万名中老年人的研究发现:每天10点以后上床睡觉就算是晚睡了,每天晚睡以及睡眠不足的人更容易肥胖和腰围过大,而...

早5点很多人还在被窝里,他们已经开始忙碌

半夜或者凌晨回到家，直接倒头就睡，因为第二天5点还要继续。这就是从今年10月中旬以来，哈尔滨市快递小哥们的日常状态。上图为郭显伟10月26日，记者跟随中国邮政四方台揽投部快递员郭显伟，做了一次“快递体验员”，体验了他的日常。就和前面所说的一样，早上5点起床工作，中午连午休时间都没有，就连上厕所都...

一线房产中介一单提成20万,凌晨12点才吃上饭?

北京新政第二天就是10月1日，一共我就带看了12组客户，一天跑下来，我累得感觉腿儿都打飘了。在路上还碰到了很多看房的同事和客户，从小区门口走到楼道口都能看到五六组中介，肉眼可见带看量爆炸式增长。”阿杰说。“到了10月2日，我运气也特别好，当天带看的第一组客户就看中了一套97平的两居室房源，节...

“饿肚子”能改善脂肪肝,前提是在这个时段

此外，肝脏会分泌出胆汁储藏在胆囊中，等待第二天一早消化食物。如果没有早餐的刺激，胆汁在胆囊里堆积、排不出去，时间久了，就会浓缩成胆结石，对胆囊、肝脏都有损害，尤其是本身有肝损伤的患者，可导致疾病进一步加重。在饮食花样上，推荐脂肪肝患者选择地中海饮食，这种饮食法已被证实可防治肥胖、2型糖尿病、非...

几点起床最健康?不是5点也不是7点,中老年人再忙也要看看

第二,不要睡得太早,也不要睡得太晚2021年,一项发表在权威期刊杂志《睡眠医学》的论文研究指出,早睡或晚睡都会影响寿命(www.e993.com)2024年11月2日。研究人员通过对来自21个国家、112198名受试者进行了长达9.2年的调查随访,将受试者按照作息时间分成了三组:早睡者(6-10点)、正常者(10-12点)、晚睡者(晚上12点以后)三组,结果发现与正常...

“夜里12点前面还有670号” 患儿数量继续增加,拐点仍未出现

给小米安顿好,潘浩又赶紧在急诊挂了第二天的号。“挂号基本都得提前半天,急诊号得现场挂,然后分完诊,前面一般有个六七百号,差不多就到第二天上午了。”潘浩告诉记者,“这边分诊会结合孩子病情给安排,如果是特别严重的,也会优先一点。大家都是父母,谁都不容易,我们也理解。”...

广州“日结大神”:一天最多赚了2033,不介意未来老婆离婚有孩子

来自江西会昌的七哥(化名)是这个记录的创造者。七哥小学没毕业就跟师傅到温州的服装厂学徒,后来又去了汕头、东莞,在这个行业摸爬滚打了十几年,最后在广州康鹭片区做日结。今年4月,七哥抓到了一个难得的机会,第一天做了453元,第二天做了2033元,第三天做了500元,创造了自己的记录,也有了“日结大神”的称号。

这样睡觉的人,睡够8小时都没用,身体比别人衰老得更快

专家认为,入睡时间在半夜12点(或更晚)的人,心血管疾病的发病率最高,而发病率最低的,则是晚上10点~11点入睡的人群[3]。所以,最好每晚10点~11点就睡觉。(是闭上眼睛入睡,不是说上床盖好小被子继续刷手机哦~)而在睡眠质量方面,美国国家睡眠基金会发布的《睡眠质量建议》,包含了关于睡眠质量的4个推荐指标...

前几天晚上12点多,看电视在广买金手镯,说买两个,还送只要好象298...

前几天晚上12点多,看电视在广买金手镯,说买两个,还送只要好象298,我好奇是什么金子,就打电话了,一问才知不是真金,就不买了,过了几天我都忘了,今天接到这个公司电话,问我买不买,我说不是纯金我不要,现在没空,对方一听立即态度恶劣,过了回有个女的还骂人,我也立即回骂,发出来就是不要让大家被骗了,骗...