胖子比瘦子少活8年!六亿国人超重,诺奖“肠清明”意外出圈
胖子比瘦子少活8年!六亿国人超重,诺奖“肠清明”意外出圈“我国成人超重率高达50.7%,总数突破6亿大关”,《中国居民营养报告》的数字触目惊心,但更令人扎心的是,《柳叶刀》指出:肥胖会让人平均少活8年。而为了减肥,不少人选择减少摄入、加大运动。引援华经产业研究院的报告,2023年中国居民的瘦身方式中,选...
胖女人好还是瘦女人好,她们有啥区别,你们知道吗?
胖女人,如丰腴的牡丹,绽放着富态之美。她们的身材圆润饱满,散发着一种温暖而亲和的气息。在古代,胖被视为福相,象征着生活的富足与安康。胖女人的笑容,往往更加灿烂,给人一种亲切与和煦的感觉。正如那句“环肥燕瘦”,胖女人以其独特的魅力,诠释着美的另一种形态。瘦女人,则如清雅的梅花,展现着骨感之美。
国家出手教你减肥,照着吃的人都瘦了!全是干货,赶快收藏→
可采用化痰消滞作用的食药物质,如薏苡仁、橘皮、砂仁等。03气郁血瘀证肥胖懒动,喜太息,胸闷胁满,面晦唇暗,肢端色泽不鲜,甚或青紫,可伴便干、失眠等。可采用理气化瘀作用的食药物质,如橘皮、山楂、当归等。04脾虚不运证肥胖臃肿,神疲乏力,身体困重,脘腹痞闷,或有四肢轻度浮肿,晨轻暮重,劳则尤甚,...
Cell子刊:人到中年有胖有瘦,揭开代谢在其中的责任
体重增加与多种慢性疾病有关,但对肥胖的研究通常依赖于单次测量的体重指数(BMI)来指导遗传和分子层面的发现。该研究通过对2000多名年轻成年人的代谢组学和蛋白质组学研究,识别出代谢特征与BMI的增加有关,还揭示了与体重增加有关的分子机制(包括饥饿和食欲调节、能量消耗、肠道微生物代谢以及宿主与外部暴露的相互作用...
一个人 瘦下来有多少好处?
你可知道,中国超重及肥胖人群已经达到了总人口的1/3,肥胖会诱发10多种健康疾病,威胁生命,而每年全球有300万人因为肥胖致死。那么,一个人瘦下来有什么好处呢?一个人瘦下来后,各种疾病发生率会大大降低,比如:三高疾病、抑郁症问题、月经失调、偏头痛、痛风、脂肪肝、静脉曲张淤血等疾病,发生率都会成倍减少。
【闲谭】贾玲成功减肥:有钱难买老来瘦?中老年人稍胖,不少益处
微胖的人更健康大家都听说过“有钱难买老来瘦”这句话,其实这种说法并不科学(www.e993.com)2024年10月16日。中老年人的身体稍胖,也有不少益处,所以不要一味追求“老来瘦”。抗癌能力强2015年的《生命时报》曾有报道:美国杜克大学研究员尤苏夫·扎法尔博士及同事曾经对6128名转移性大肠癌患者的数据进行过梳理。研究人员根据BMI将他们分成...
为什么胖子很难瘦下来?原因有几点
许多胖子为了快速减肥而采取过度节食的方法,这样会使身体开启保护机制,主动降低基础代谢值,肌肉就会有所流失,出现贫血、脱发等问题,也会导致身体变成易胖体质,使减肥效果大打折扣。建议,减肥期间,每天的热量摄入应该大于身体的基础代谢值,不低于身体总代谢,这样才能健康、有效的瘦下来。
世界肥胖日 | 4个月瘦了100斤,胖出一身病的小伙实现“热辣滚烫”
吕和介绍,肥胖是众多代谢性疾病的主要原因,包括高血压、糖尿病、高血脂、高尿酸、非酒精性脂肪肝、心脑血管疾病等、睡眠呼吸暂停、多囊卵巢综合征、恶性肿瘤等。“现在很多人都有身材焦虑的问题,不管胖瘦,都想减重。但肥胖和过瘦都是营养不良的一种表现,所以市民应该学会辨别自己是否处于健康体重。”...
普通人如何科学减重?知道的都瘦了
目前针对单纯性肥胖有四种治疗方法:1.控制饮食,要减少热量的摄入;2.增加运动,增加能量的消耗;3.药物治疗;4.代谢手术治疗。01饮食控制▌限制能量平衡膳食(calorierestrictdiet,CRD)限能量膳食(CRD)是指在目标能量摄入基础上每日减少能量摄入500~1000kcal(男性为1200~1400kcal/d,女性为1000~1200kcal/...
年龄增长,代谢下降,老年人到底是胖点好还是瘦点好?
但随着年龄的增加,身体代谢机能下降,老年人的体重相较于年轻人会有所增加,那是适当减重控制在上述范围内,还是顺其自然呢?老年人是胖点好还是瘦点好?今天我们就来聊一聊。如果以BMI作为判断标准,在《中国居民膳食指南(2022)》中提到:65岁以上老年人的适宜体重和BMI相较于普通成年人应该略高(20~26.9kg/m??...