如何让学生睡好觉?

睡眠对促进中小学生大脑发育、骨骼生长、视力保护、身心健康和提高学习能力与效率至关重要。据媒体报道，《中国睡眠研究报告2023》显示，我国中小学生群体每晚平均睡眠时长仅为7.74小时。睡眠不足，给青少年成长、发育、心理健康造成困扰。广州医科大学附属脑科医院睡眠与节律医学中心主任刘亚平教授指出，每天只睡六七个小时...

广报求学发起调查:部分家长反映孩子“越起越早,越睡越晚” ,专家...

最终研究结果显示,即便只是多睡10分钟,对学生而言也大有益处,例如该两所学校学生的情绪评分更好,出勤率更高,病假率更低。针对部分家长对学生心理健康的担忧,刘亚平表示,从目前多项研究结果汇总来看,青少年睡眠不足可增加55%的情绪问题风险。“青少年学生的大脑正处在趋向成熟的重要阶段,良好的睡眠是其健康发育的重要...

西安一中学设置情绪发泄室解压,学生称轻松不少!网友:建议推广

4月9日据媒体报道,陕西西安,一中学为缓解学生压力开设了心理课,设置了发泄室。目前,学校设置了呐喊宣泄系统、涂鸦墙、搏击室等。学生称有时学业遇到压力,可以找心理老师疏导一下,或到宣泄室呐喊、倾诉,感觉轻松了不少。网友评论网友:这个很有必要!建议全国推广延伸阅读:青少年学业竞争压力大需要父母更多陪伴...

为青少年茁壮成长凝聚共识保驾护航——“青少年心理健康”专题...

近日,共青团中央以“线下+线上”的形式组织召开“青少年心理健康”专题协商座谈会,邀请全国人大代表、全国政协委员,全国人大常委会办公厅、人社部、卫健委有关同志,专家学者,师生代表,各地共青团权益工作部门、12355青少年服务台负责人以及“模拟政协活动”青少年代表等70余人参加。会上,团中央维护青少年权益部、团北京市...

深度| 义务教育高质量发展的县域实践——双峰县中小学阅读教育调查

2013年,他在调研阅读项目学校阅读工作开展情况时,发现凡是组织开展了阅读教育的学校都取得了显著成效:学生行为习惯普遍好转,综合素质普遍提升,教学质量普遍提高。他由此认为,实施阅读教育是一项既利当前,更利长远,造福双峰青少年学生的德政工程,值得在全县全面推广。2013年秋季学期伊始,双峰县教育局启动局办阅读项目学校...

《中小学生心理健康量评表》.xls (值得家长/咨询师/教师收藏)

适用于青少年及以上人群,用时约5分钟自评量表,共20个题目,内容包含4个因素:抑郁情绪、积极情绪、躯体症状与活动迟滞、人际关系困难,评定最近一周内症状出现的频度(www.e993.com)2024年11月26日。04-焦虑自评量表SAS评定焦虑状态的轻重程度用于评出有焦虑症状个体的主观感受,作为衡量焦虑状态的轻重程度及其在治疗中的变化依据。

2019年中国青少年儿童睡眠健康白皮书

综合来看,随着睡眠时长的减少,青少年儿童经常出现身体疾病的比例会显著增加,其中中学生表现得更为严重;睡眠时长还会影响青少年儿童的心理健康状态,睡眠时长越短,不良认知情绪反应出现比例更高。虽然不能简单得出“睡眠不足是孩子生病或产生不良认知情绪反应的主要原因”的推论,但显著的差异性检验结果可以表明,青少年儿童睡...

年龄越小孩子情绪化越明显 女孩激动要挟跳楼

希望可以从调查结果中窥视他们的内心世界。针对青岛小学、初中、高中的135名学生的调查结果显示,年龄越小孩子情绪化越明显,有的甚至会对和自己关系最亲密的人不满意。■调查37%受调查者“情绪不稳”如果学生的心理状态有问题,最先的显露点在情绪上,现在中小学生的情绪是否处于一个稳定的状态呢?

开学啦-深圳政府在线_深圳市人民政府门户网站

踏入9月,新学年拉开序幕。开学第一天意味着新的开始,学生们对这一天的记忆往往会格外深刻。记者兵分多路采访了小一初一高一以及大一的新生,了解这些不同学段的新生开学第一天的故事,倾听他们对学习新阶段的憧憬。小一新生邓乔灿:“成为小学生并没有那么可怕”...

【每日一练】中小幼 | 科一+科二打卡

研究结果认为这个关键期大致在小学三年级下学期前后,但是由于教育工作上的差异,前后有一定的出入。5.根据有关调查,我国中学阶段青少年学生出现苦闷情绪时,除了“闷在心里,不与别人说”的学生之外,向伙伴求助者最多,占32%;向父母求助者次之,占13%;向教师求助者最少,只占4%。从这一数据可以看出,学生同辈群体对...