《毛选》139句高能语录 爱读毛选的人,为什么总能一针见血?

人中间有三岁小孩子,三岁小孩子有许多道理都是对的,但是不能使他们管天下国家的大事,因为他们还不明白天下国家的道理。(《论反对日本帝国主义的策略》,1935年12月27日,引自第155页)014.我们固然应该尊重过去流血的经验,但是还应该尊重自己流血的经验。(《中国革命战争的战略问题》,1936年12月,引自第172页...

婆婆减盐过度竟致低钠血症,普通人每日应摄入5克食盐

完全不吃盐，久而久之会造成低钠血症、电解质紊乱等，尤其是一些老年人因为心功能不好在遵医嘱服用利尿剂时，如果钠的摄入不足，更容易引起低钠血症。他建议，普通市民可以进行“低钠饮食”，但是不要过度减盐，普通市民每天对食盐的摄入量保持在5克左右即可。对于高血压患者在饮食中如何健康控盐，张帆给出以下建...

“知食”就是力量| “盐”多必失!盐吃太多真的很危险

在2030年前实现人均每日减掉6克盐,预计收缩压平均下降约7.1毫米汞柱,缺血性心脏病的发生风险会减少23%,中风风险减少30%,可预防1700万心血管事件。研究者表示:实现并且保持住全民限盐,就能减少中国数以百万计“不必要”的心血管疾病和死亡。内容来源:科普中国、生命时报、unsplash...

花生是高血压“加速器”?医生忠告:若不想血压飙升,要少吃3物

高血压就像一颗定时炸弹,平时不声不响,随时能引爆健康危机,所以一定要注意生活习惯。咱们都知道,病从口入,所以想要预防和控制高血压,首先就要管住自己的嘴巴。1.未确诊高血压的人群建议平时少吃点盐,世界卫生组织建议成年人每天吃进去的盐不能超过5克。要做到这一点其实很简单,少吃那些加工过的食品,尽量少叫...

海淀政法委副书记醉驾被双开,BAC达262,这是喝了多少茅台啊?

这样,我们就可以根据检测到的血液酒精浓度,以及根据一个人的性别、体重和胖瘦程度推导出的身体内总的水量,计算出这个人身体内总的酒精量,进一步可以推算出这个人大致喝了多少酒。根据研究,假设一个体重为70公斤,胖瘦适中的男性,空腹快速每喝下含14克纯酒精的任何酒,可以录得20mg/100ml的血液酒精浓度;每多喝14克...

苹果iPhone14基带是什么型号 和14pro的区别是什么?

约203克iPhone14Pro的重量和上一代iPhone13Pro差不多,在203克左右(www.e993.com)2024年11月9日。iPhone14Pro的屏幕是6.1英寸,机身尺寸为146.7毫米x71.5毫米x7.65毫米,机身边框是不锈钢材质,前后双玻璃。考虑到今年iPhone14Pro的摄像头主摄提升至4800万像素的情况下,摄像头模块的整体重量会增加一点点,因此整个机身重量也可能会增加一些。

中国成人肥胖指南_减肥知识库_39健康网

早在1948年WHO就提出肥胖症是一种可影响人类身体健康的慢性疾病。近几十年来,随着研究的不断深入,发现肥胖具有以下流行病学特点:3.1在世界各国流行广泛肥胖症(BMI≥30)患病率在欧美等国家一般在20%左右。按照美国第三次全国营养与健康调查(NHANESⅢ,1988-1994),估计成人(20-74岁)超重和肥胖人数达到9700万[...

爱操心的人伤脾又伤血:就喝这个“气血双补汤”

看似症状一堆,但本质上是操心过度后,伤了脾,脾虚了,生产气血的功能弱了,然后气不足了,所以人会懒,会乏力,会没力气。气不足了之后,再加上想得太多暗耗心血,血也跟着不足了,然后就血虚不能养心,连累到心神不宁。。。然后就心慌心悸失眠。又因为血不能充盈脉络,所以脸色唇甲都颜色偏淡,气血两虚所以不能...

这种维生素是新晋“抗癌战士”!超166万人研究:每日摄入65-250毫克...

6颗(约150克)草莓大约有80毫克的维生素C。半个中等大小的红椒大约有75毫克的维生素C。图4.膳食维生素C摄入量与OPE癌症发病风险的剂量-反应关系此外,这项研究还发现,不同人群对维生素C的反应可能存在差异。这可能与遗传背景、饮食习惯等诸多因素有关。

18种最能降血压的食物,今天你吃了没?

除了药物,健康的饮食和生活方式也是血压管理中不能忽视的一环。不过这并不意味着高血压的人就不能享受美食,有些食物经常吃反而有助于降低血压,本期食与心就来盘点下哪些能帮人控制血压的食物。--1.浆果浆果的降压效果主要源于其中富含的黄酮类物质,比如花青素和原花青素。