【健康科普】硒缺乏有哪些危害?如何补充?

★环境缺硒,粮食、果蔬含硒量少,因摄入不足而引发缺硒。★环境污染,大量的二氧化硫会与硒发生化合反应,不利于植物吸收硒。★饮食结构不合理,如偏食、挑食等,影响身体对硒的吸收。★长期大量饮酒、盲目减肥、上网过度等不良生活习惯可致人体缺硒。★中老年对硒的吸收能力差、消耗多。4.硒的来源硒元素不...

补硒可以,但真莫过量!

补硒过量可能导致消化道症状,如恶心、呕吐、食欲不振等;还可能引起自主神经功能紊乱,表现为头疼、眩晕等不适;长期过量补硒还可能引发脱发、皮肤病变(如皮炎、湿疹)、肝脏损伤以及神经系统毒性和心血管系统损害等严重后果。因此,在补硒过程中,必须严格控制摄入量,避免过量摄入带来的风险。五、科学补硒的建议为了确保...

什么食物中含硒较多?如何补硒更快更好?

肉类与蛋类:红肉(如牛肉、羊肉)、家禽肉(如鸡肉、鸭肉)以及动物内脏(如猪肝、鸡肝)均富含硒,同时蛋类也是良好的硒源。但需注意,过量摄入肉类可能增加脂肪和胆固醇的摄入,不利于健康。谷类与豆类:虽然相比肉类和海鲜,这些食物中的硒含量较低,但仍是日常饮食中不可或缺的一部分。全麦面包、糙米、燕麦等谷类以及大...

癌症的克星—蘑菇有机硒

不要盲目补硒但硒本身是具有毒性的,大家千万不能盲目补硒,过量的补硒反而会对身体造成不好的影响,之前网上有一个新闻,刘女士听说补硒可以预防癌症,便买了硒产品来补,最后进了医院,是因为过量补硒造成了硒中毒,国家表明50微克—250微克,大家补硒一定要注意用量!还同时要注意的是产品本身的质量,硒源决定产品质量...

肝炎_寻医问药网

4、补硒养肝而硒被称为重要的“护肝因子”,补硒能让肝脏中谷胱甘肽过氧化物酶的活性达到正常水平,对养肝护肝起到良好作用,具有免疫调节的保健功能,对化学性肝损伤有辅助保护作用,有养肝、保肝、护肝作用。乙肝的检测乙肝的检测指标“两对半”,其检测方法技术成熟,简便易行,价格低廉,又具有较重要的临床意义,能...

“功能鸡蛋”更健康安全吗|素鸡|菠菜|蛋黄|鸟类|虾青素|胆固醇|水...

此外,虽然适当补硒对身体有好处,但补多了则可能对身体造成伤害,比如可能导致脱发、指甲变形、毛发粗糙甚至影响智力(www.e993.com)2024年11月18日。特别是3岁以下婴幼儿群体,经常食用富硒鸡蛋,存在过量补硒的健康风险。虾青素鸡蛋不宜天天吃虾青素鸡蛋,是通过富含鱼类、虾类、海藻类成分的饲料喂养蛋鸡,从而使鸡蛋中聚集大量虾青素。而虾青素,具有极强...

富硒蛋、虾青素蛋……“功能鸡蛋”真有那么神?

但补多了则可能对身体造成伤害比如可能导致脱发、指甲变形、毛发粗糙甚至影响智力。特别是3岁以下婴幼儿群体,食用过多富硒鸡蛋,存在过量补硒的健康风险。解读二:虾青素鸡蛋不宜天天吃虾青素鸡蛋,是通过富含鱼类、虾类、海藻类成分的饲料喂养蛋鸡,从而使鸡蛋中聚集大量虾青素。而虾青素,具有极强抗氧化能力,可以降低脂质...

今日辟谣

此外,虽然适当补硒对身体有好处,但补多了则可能对身体造成伤害,比如可能导致脱发、指甲变形、毛发粗糙甚至影响智力。特别是3岁以下婴幼儿群体,经常食用富硒鸡蛋,存在过量补硒的健康风险。虾青素鸡蛋不宜天天吃虾青素鸡蛋,是通过富含鱼类、虾类、海藻类成分的饲料喂养蛋鸡,从而使鸡蛋中聚集大量虾青素。而虾青素,具有极强...

食品安全消费提示|“功能鸡蛋”更健康更安全吗?

此外,虽然适当补硒对身体有好处,但补多了则可能对身体造成伤害,比如可能导致脱发、指甲变形、毛发粗糙甚至影响智力。特别是3岁以下婴幼儿群体,经常食用每百克鸡蛋硒含量超过100微克的富硒鸡蛋,存在过量补硒的健康风险。虾青素鸡蛋不宜天天吃虾青素鸡蛋,是通过富含鱼类、虾类、海藻类成分的饲料喂养蛋鸡,从而使鸡蛋中聚...

“功能鸡蛋”更健康安全吗?专家解读

此外,虽然适当补硒对身体有好处,但补多了则可能对身体造成伤害,比如可能导致脱发、指甲变形、毛发粗糙甚至影响智力。特别是3岁以下婴幼儿群体,经常食用富硒鸡蛋,存在过量补硒的健康风险。虾青素鸡蛋不宜天天吃虾青素鸡蛋,是通过富含鱼类、虾类、海藻类成分的饲料喂养蛋鸡,从而使鸡蛋中聚集大量虾青素。而虾青素,具有极强...