这届年轻人,腰已经不行了?

有些人,别看他还活着,但是他的腰已经“死了”。对当代打工人来说,颈腰椎疾病成为困扰健康的主要问题之一。数据显示,94%的职场人都存在健康问题。其中,颈椎/腰椎问题高居第一位,占67%。由此引发的健康问题几乎平等地出现在每一个职场人身上,50%的职场人遭受疼痛困扰,32%的职场人患有腰肌劳损,19%的人患有腰...

人老了才醒悟,秋天养生不在于喝水和走路:记住6个“长寿准则”

古人有句话说：“老泄残精，阳衰福尽”，这句话的意思是说当人到了老年，需要消耗太多的精气，身体就容易吃不消而影响寿命。这里说的精气其实就是指阳气，残精是指残存的阳气。换言之，当体内的阳气衰弱了，人的寿命也将到头了。中医里，我们常常会说到“阳气”，甚至用阳寿...

这3类人是腰肌劳损的高危人群,想要远离它,日常做好这5事很关键

因为坐的时间太长会导致腰部肌肉处于紧张状态,久而久之就会导致腰部出现酸胀感和疼痛感,这其实就是腰肌劳损的突出表现。2、久站人群教师、售货员等需要长期久站的人群,也是腰肌劳损的高发人群,因为长期久站不仅出现腰酸、背痛的问题,而且还会导致腰部肌肉受损,久而久之就会诱发腰肌劳损出现。而且很多人为了缓...

人到中年八成以上都会有腰椎毛病是为啥?

二.劳欲过度,腰肌劳损很多中年人往往都要承担着家庭和工作的双重压力,在长期的过度劳作之下,很容易导致我们的腰肌劳损,形成腰痛症状。《黄帝内经》中早有“久立伤骨,久行伤筋”的论述,这就提醒我们大家伙,家庭和工作虽然重要,但是我们的身体才是最重要的,,在身体面前来看,其他的都是浮云,所以啊在平常生活中,...

“鳄鱼爬”火上热搜引发网友热议,医生提醒:对腰部劳损性患者有益...

骨伤科医生：鳄鱼爬尤其适合有腰部劳损性疾患的人群，但不适合老年人苏州市中医医院骨伤科副主任中医师俞鹏飞认为，鳄鱼爬有一定科学性，可以提升心肺功能、缓解脊柱压力，锻炼全身的肌肉，尤其适合有腰部劳损性疾患的人群。同时俞鹏飞也表示，鳄鱼爬锻炼强度偏大，不太适合老年人，且对腕关节、肩关节、膝关节可能会有...

腰肌劳损正成为现代人常见“工伤”,磁振热疗法助您解忧!

四川大学华西医院骨科院室总结了年轻人“腰龄”超前的原因(www.e993.com)2024年11月17日。由于现代职场人士的工作压力和生活压力,忙碌和加班成为职场人生活中的常态,长时间保持坐姿,加之翘二郎腿、弓腰等不正确的坐姿,让他们的腰椎承受了巨大的压力,成为压垮职场人腰椎的“最后一根稻草”,从而发生腰肌劳损。

有一种腰痛是癌症的信号,很多人发现就是晚期

据统计,有84%的成人会在某个时短出现腰痛症状,但超85%的人属于非特异性腰痛,一般无需特别治疗,能够自行缓解。腰椎间盘突出、腰椎滑脱、关节突关节紊乱等腰椎原因,慢性腰肌劳损、腰部过度负荷等出现腰损伤,腰椎压缩性骨折,还有泌尿系统炎症、尿路结石、慢性盆腔炎疼痛等脏器原因,都可能引发腰痛症状。

女性精选丨气血不足的人总喜欢蹲着?8个坏习惯容易“带走”气血,别...

板栗有健脾益气、补肾强筋、抗衰老等功效。板栗所含的多不饱和脂肪酸、维生素、矿物质和膳食纤维,有助降低高血压、脑中风、冠心病的患病风险。板栗中钙含量很高,是优良的补钙食品,对防治骨质疏松有良效。另外,板栗对于腰肌劳损、腰椎病造成的腰膝酸软疼痛,也有很好的作用。

这10个习惯,很多人都有,但其实很伤身!

所以,剪指甲时最好不要剪太短,两侧不要太深,要保证指甲和软组织的覆盖。3半躺在沙发上半躺是一种介于躺和坐之间的姿势,虽然很舒服,但对人体的伤害很大,容易造成腰肌劳损和脊椎病。当半躺时,身体和沙发的座椅、靠背之间形成一个三角形,后背处于悬空状态,此时,肩部和腰部就成了受力点,很容易给腰部脊柱周...

伤腰最快的姿势,很多人却每天都在做

「这坐姿,你们的腰是不想要了吗?!」为什么有人喜欢当「液态人」?爽!旁人无法理解液态人的「爽」就像液态人无法理解旁人的「端」这种液态坐姿还有个专有名字:「骶(dǐ)骨坐姿」骶髂关节长这样图片来源:wikicommons简单来讲我们的腰部肌群大致分为两种:...