2016年,42岁女子确诊甲状腺癌晚期,流泪坦言:都是自己无知惹的祸
第二长期负面情绪:张静长期都处在焦虑、生闷气、易怒等负面情绪当中,这样会使身体释放应激激素,如皮质醇和肾上腺素,这类激素可能在一定程度上会抑制免疫系统正常功能,影响免疫系统对癌细胞的识别和清除,从而增加甲状腺癌发生的风险。第三饮食不均衡:张静在生活中偏爱高碳水和加工类食物,造成饮食不均衡,缺乏维生素...
年纪大了老失眠?5个方法帮您轻松入眠
然而,就在老张开始看到一丝希望的时候,一个意外的电话打破了他的平静。电话是小刚打来的,他告诉老张,自己因为工作压力大,也出现了失眠的症状。这个消息让老张的心情再次陷入了低谷。他开始思考,难道失眠真的是一种家族遗传的诅咒吗?老张决定,他不能就这样放弃。他开始更加积极地参与到社区的各种活动中,与邻居...
七旬老人一天睡近20小时经查原是脑血管病
生活报讯(记者霍营)最近正值秋冬交替,失眠的老年人增多,和那些整天被失眠困扰的老年人相比,孙大娘总因睡得多发愁。其实早在几年前,孙大娘就出现了“爱犯困、睡不醒”的症状。那时她忙着照顾孙子,晚上经常起夜,孙大娘以为是带孩子累的,没太当回事。可是孙子上了幼儿园,晚上也不用起夜了,按理说,应该休息得更好...
孩子最近晚上老是失眠
核心提示:孩子最近晚上老是失眠可能是由缺钙、睡前玩手机、睡前过度兴奋、睡前饮食不当、睡前环境不佳等引起的,需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医,明确诊断。孩子最近晚上老是失眠可能是由缺钙、睡前玩手机、睡前过度兴奋、睡前饮食不当、睡前环境不佳等引起的,需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时...
“人睡三觉,命比纸薄”?3种觉不能睡,睡多了伤身,你中了几个
这种人往往睡眠时长超过8小时,甚至10小时,睡眠时间过长其实也不符合睡眠效率,有研究显示,每天睡觉超过9小时会增加心血管疾病风险,而且睡懒觉往往越睡精神越差,还容易导致晚上失眠。3、睡气觉很多人晚上睡觉喜欢复盘一些不开心的事情,或者把睡前的情绪带到睡眠中,这种不良情绪其实也会影响睡眠质量,增加失眠或者夜间...
刘成然第三代唯一传人79岁老中医凡国玉:春季治疗失眠、抑郁、焦虑...
去年11月,赵阿姨整夜没睡,就下定决心要找个中医规范治疗(www.e993.com)2024年9月21日。打听到汤养元的凡国玉医生治疗失眠有经验又是御医传人,就找了过去。当她看到凡医生的时候,发现这位近80岁的老医生面色红润、精神矍铄,赵阿姨更迫切地想要调理了。凡国玉医生四诊后,认为毛病并不严重,叮嘱赵阿姨心情放松,再帮她开了7帖中药。一周下来,...
长期失眠如何调理 老中医有妙招
晚上睡不着在中医上称为“不寐”,主要因饮食不节、情志失常、劳逸失调和久病体虚等因素引起,辨证主要分为肝火扰心、痰热扰心、心脾两虚等。针对睡眠问题,谷医生认为有中药调理、针灸治疗以及中医推拿和按摩耳穴等三个调理妙招。1、中药调理:这是改善失眠最常见的方法之一,其原理是通过中药调理人体脏腑功能,平衡阴...
老棉被睡得香,可信吗?研究:盖重被子4周,失眠严重指数下降50%
不过最近有研究发现,除了部分失眠人员是因为某些疾病引起的,属于病理性的失眠,剩下的很多人失眠的原因居然都只是跟被子有关。使用的被子越是质地轻薄柔软,失眠的几率越高,而那些用着厚厚的老棉被的人,失眠质量却出奇的好,这是怎么回事呢?一、被子轻重影响睡眠?“老棉被睡得香”实锤!
合肥退休教师失眠两年情绪濒临崩溃 上了年纪总是睡不好怎么办?
身体、心理等因素都会导致失眠记者了解到,导致老年人失眠的原因多种多样,包括身体、心理、环境、生活习惯等多个方面。随着年龄的增长,老年人身体机能下降,易出现呼吸道疾病、心脏病、关节炎等疾病,这些疾病会影响睡眠质量。老年人往往有焦虑、抑郁等心理问题,这些问题可能会导致失眠。噪音、光线、温度等环境因素都会影...
我们的老祖先原来早就有治疗失眠的方法,你还不知道吗?
如果你今天真的打算睡好,就一定要告诉自己,我今天要加班,然后大脑反而开始给你产生倦意。不要再强迫自己睡眠了,骗大脑很好使。我在上研时候失眠很严重,有一次因为第二天要考硕士学位英语考试,挺难的,我英语不太好,然后睡到半夜就醒来了,其实因为大脑知道你没学好,自动把你唤醒了。