寒冬必吃!这道菜能健脾祛湿,免疫力倍增!

所以在寒冷的冬季,我们要注意调节饮食,尽量少吃寒凉的食物,平时建议多吃一些具有祛湿作用的食物,例如:茴香苗。在众多的食材当中,茴香苗以其独特的味道和营养价值脱颖而出。茴香苗性温,味辛,富含膳食纤维、维生素和矿物质等多种营养成分,具有健脾胃,祛湿寒、强免疫等功效。特别是祛湿寒这一功效,在众多中医典籍中都...

“湿气”最怕的6种菜,隔天吃一次,健脾又养胃,不懂吃真可惜!

尤其是对于中老年人而言,应该在日常饮食中增加一些排湿的食物,分享给大家“湿气”最怕的6种菜,建议:隔天吃一次,健脾又养胃!一、青椒推荐食谱:虎皮青椒食材:青椒、豆鼓、大蒜末、小米椒做法:1、青椒洗净,菜板上拍烂2、锅里不要放油,不放任何东西,倒入拍好的青椒干煸炒到虎皮状态,盛起备用!3、锅里热...

天冷后,这菜要使劲吃,一健脾胃,二祛湿寒,三强免疫,别不懂吃

所以在寒冷的冬季,我们要注意调节饮食,尽量少吃寒凉的食物,平时建议多吃一些具有祛湿作用的食物,例如:茴香苗。在众多的食材当中,茴香苗以其独特的味道和营养价值脱颖而出。茴香苗性温,味辛,富含膳食纤维、维生素和矿物质等多种营养成分,具有健脾胃,祛湿寒、强免疫等功效。特别是祛湿寒这一功效,在众多中医典籍中都...

“夏祛湿,百病消”!这5道“祛湿菜”建议常吃,对身体有好处

2.山药:山药味甘性平,有益气养阴、补脾肺肾、固精止带之效。夏季食用山药,可以帮助加强脾胃功能,促进湿气排出,常与其他食材如红枣、莲子一同煮粥食用。山药红枣饼铁棍山药300克,去核红枣150克,糯米粉100克,牛奶适量。山药切段,与红枣一同放入蒸屉,蒸至软烂。将蒸熟的红枣打成泥,若太干可加牛奶调和。蒸熟的...

这道食材,湿气看见就躲,夏天多吃,健脾养胃排湿,养血补气!

生姜,这个我们日常生活中常见的调味品,其实隐藏着许多不为人知的健康秘密。生姜味辛、性温,具有解表散寒、温中止呕、化痰止咳、解毒等功效。在夏天,适当食用生姜,可以帮助我们缓解湿气带来的不适。首先,生姜具有温中散寒的作用,能够驱除体内的寒气,从而减轻湿气对身体的影响。其次,生姜还能促进血液循环,加速新陈代谢...

秋天不排湿,入冬身体虚,多吃5道“除湿菜”,健脾养胃一身轻

都说秋天是贴秋膘的时节,但是可别弄错了,贴秋膘可不是整天大鱼大肉、各种滋补汤使劲吃使劲喝!秋天不排出体内的湿气,一味的进补反而会加重湿气的产生,久而久之,真个人会觉得身体重,没有精神,总是乏力困倦(www.e993.com)2024年11月27日。所以,秋天建议大家多吃这5道“除湿菜”,还能健脾养胃,吃对了,一身轻松过冬天。

“大暑不除湿,安康易丢失”,3道“祛湿”菜多给家人吃,少生病

第一道:苦瓜炒肉苦瓜是很好的祛湿食材,而且这个时候正大量上市,它带有一点的苦味,能够很好的降暑气,另外其维生素C的含量也比较的高,经常吃的话,还能起到开胃下火的一个作用。做法:把苦瓜清洗干净,切成块,接着锅中放入植物油,烧热之后,放入猪肉进去煸炒,炒香之后,放入豆豉,接着倒入苦瓜去翻炒,把它炒至入...

寻味漠阳 | 阳江人爱吃的这道点心,名字怪却能祛湿清火!

广东人害怕的“湿气”“热气”又要找上门了!对“祛湿”颇有讲究的广东人不仅热衷于喝凉茶还喜欢研究有清热解毒功效的特色美食阳江就有一种家喻户晓、能清热祛湿的点心它有个奇怪的名字——狗脷仔“狗脷”是阳江话翻译过来是“狗舌”的意思...

提前退休?长轻营养食疗帮助张女士从湿气重到活力满满

通过这些改变,逐渐锻炼张女士的胃肠道蠕动功能,提升胃肠道消化、吸收能力;促进毒素排出,消除体内炎症,帮助养护肝脏。主食增加了豆类和薯类,增加了高纤维绿叶菜,同时保障蛋白质摄入量(鸡蛋和肉)2)调节肠道菌群饮食中增加益生元食物,如芦笋、洋葱、口蘑、海带、韭菜、秋葵、大蒜等。

注意!上海明天最低-3℃,低温黄色预警亮起,警方已开始撒盐...昨已...

下周初暖湿气团反击,气温止跌反弹,市区最低气温回到零度以上,最高气温在6~7℃,但下着小雨,湿冷将会出没。而下周冷空气还在一次次“助攻”,由于基础气温已经比较低,更会冷上加冷。下周四早晨中心城区最低气温又会降至零下3℃,郊区更低,白天最高气温仅有2℃。下周末气温“小碎步”回升,但毕竟也都不足10℃,寒...