秋天祛湿黄金期,建议常吃这4道菜,祛湿健脾,舒坦过秋冬

四、芹[16h.abk800)菜炒肉瘦肉(猪肉或牛肉)200克(切薄片);芹菜300克[zbp.p11c4)(洗净切段);大葱适量(切末);大蒜适量(切片);生姜适量(切丝);酱油1汤匙;盐适量;食用油适量;胡椒粉(可选)1.腌制[6tg.hotatt)肉片:将切好的肉片放入碗中,加入少许酱油、盐和胡椒粉,搅拌均匀,...

中秋家宴16道吉祥菜必上桌!美味、寓意好、全家夸,快收藏~

干煸藕条秋天的鲜藕最好吃了,多吃秋藕,据说比燕窝还补!炸得微微酥香的莲藕口感变得有点脆脆的,又带着自身莲藕的清甜,倒是越吃越觉得有味~▲点击图片,即可查看具体做法粉丝酿香菇节日里热腾腾的蒸菜必不可少,做法很简单,香菇既是食材也是容器,上面码上一圈粉丝。蒸过后粉丝浸在香菇的汁水里,味道...

16道夏日「长高菜」,好吃又好做,拯救孩子夏天没胃口!～

胡萝卜富含胡萝卜素,鸡蛋补充蛋白质、卵磷脂、叶黄素,黄瓜时令菜清新爽口。食材多样,好看又好吃～2花生米胡萝卜拌西芹??食材:花生米、胡萝卜、西芹??做法:1.锅中加水,加入八角和适量盐,倒入花生煮熟。2.西芹去筋切丁、胡萝卜去皮切丁。3.锅中再烧开水,倒入芹菜丁焯水,捞出沥干。4.把西芹、花生...

五样家常菜,最适合立秋吃

五样家常菜,最适合立秋吃立秋后,5道家常菜要常吃,补充蛋白增强免疫,身体强壮健康入秋夏天气温高,人们的胃口都不好。立秋后,虽然还没出三伏,但明显感觉凉快了一些,尤其是早晚还是很凉爽的,胃口也变好了。俗话说“立秋不补,秋冬受苦”,这个时候正是进补的好时候,可以提高免疫力,让身体少生病,健康进入秋天。立...

秋分养生吃什么?“4菜4果”最补人

南瓜性温味甘,具有润肺益气、化痰排脓、润肠通便等功效,尤其对女性,还可美容养颜,是秋季蔬菜首推食材之一。将南瓜、鲜百合,加适量白砂糖上锅蒸熟,可止咳润肺、温润秋燥,适合因气候变化而引起的呼吸道疾病人群。南瓜的碳水化合物含量不高,主要以多糖淀粉为主,黄疸病、糖尿病等人群不宜过多食用。

传说中16道最下饭的中国菜!你会做几种?

菜剁椒炒冬笋原料:雪菜(雪里蕻)一袋200克冬笋一个大葱数片剁椒2大勺盐1茶匙(5克)糖1茶匙(5克)鸡精少许香油少许做法:1)冬笋洗净切成小丁,放入沸水中焯2分钟后,捞出沥干水分备用(www.e993.com)2024年11月24日。2)大火加热炒锅中的油,待油6成热的时候调成中火,放入大葱片,爆香后倒入冬笋丁煸炒2分钟,再加入剁椒和雪菜。

6道蒸菜的做法,好吃易做不上火,一周不重样,秋天要多吃

秋天防秋躁,饮食上要注意,清淡些最好。我家最近经常会吃一些凉拌菜和蒸菜,不但远离油烟,而且好吃易做。今天和您分享6道蒸菜的做法,一周不重样,秋天可多吃。蒸豆腐丸子所需食材:北豆腐1块,菠菜1把,胡萝卜半根,水发木耳5朵,盐2克,生抽2勺,蚝油1勺,面粉适量...

秋天是“祛湿黄金期”,不妨多吃这3菜,祛湿散寒,安稳度秋冬!

这道清炒山药不仅美味,还有助于祛湿排毒,适合秋季食用。准备食材:山药、木耳、大蒜、胡萝卜、盐、食用油具体做法:1.将山药清洗干净,去皮,切成薄片,木耳泡发后,撕成小块;胡萝卜清洗干净后,去皮,切片备用。将所有食材焯水备用。2.锅中加入适量的食用油,加热后加入蒜末煸炒出香味。加入山药片、胡萝卜片...

秋天这口鲜别贪嘴,4人吃坏了肾……吃这类菜尤其要当心!

①2022-09-29浙大一院《秋天这口鲜别贪嘴，浙江4人吃坏了肾……吃这类菜尤其要当心》②2015-04-16健康时报《木耳焯水能去毒》③2014-04-03健康时报《菠菜最好焯水吃》④2015-04-20健康时报《去芥菜异味先焯水》⑤2015-04-09健康时报《香椿冷冻之前先焯烫》⑥2018-07-13健康时报《想要胃口好夏天吃点苦》⑦...

秋天养脾胃,3种“黄金菜”绝不能错过!

秋天养脾胃,最该吃这3种“黄金菜”!1、南瓜都说“秋瓜坏肚”,这是因为大多数瓜类偏寒凉,因此不建议秋天多吃。但今天给大家推荐的南瓜,却是个例外。中医认为,南瓜性温味甘,入脾、胃经,具有补益脾胃、养护肝气功效,对久病气虚、脾胃虚弱、食少腹胀等有一定的食疗作用。