壹邦健康知识:健脾养胃的11种食物
胡萝卜富含β-胡萝卜素、维生素A和纤维素,能够促进胃肠道蠕动,帮助消化吸收。胡萝卜可以生吃、炖汤或炒菜,对于脾胃虚弱的人来说是一种健康的蔬菜选择。香菇香菇作为菌类食品,富含多种氨基酸和多糖,能够帮助提高免疫力,增强胃肠功能。煮汤或炖菜时加入香菇,不仅提鲜,还能补充营养。猪肚猪肚是一种温补食材,具有健...
今日秋分,三忌、三宜、三秘诀,过好难熬的15天!【早读】第2088期
这里推荐一碗五白羹,即用百合、莲子、银耳、山药、椰子五种白色食物熬煮的汤羹。其中百合可以安抚心神、莲子能够健脾、银耳则帮助润肠、山药开胃、椰子生津,都是温养身体很好的食物。当然,也可以根据个人喜好,换成其他白色食物,像雪梨、茯苓、南杏仁和去皮花生,都是不错的选择。二、润肺养肝,多吃酸肝主疏泄,秋...
最适合冬天吃的一道炖菜,建议中老年常吃驱寒补钙强免疫少生病??
下面就给大家分享一道我家常做的炖菜--木耳千张结炖肉,是用千张结和木耳搭配上五花肉制作而成的。冬天做炖菜,食材可以随意搭配,荤菜通常会选用猪肉、羊肉、牛肉等,炖肉时不妨搭配上时令的素菜,如:萝卜、土豆、白菜等,或者豆制品、菌菇等也是不错的选择。千张结是豆制品的一种,富含大量的植物蛋白和丰富的钙质,其...
祛风湿、调胃肠,夏季养胃正当时 觉念愈心堂教你吃出健康肠胃
香浓的鸭汤带着荷叶的鲜甜气,鸭肉酥烂,清火祛湿,养胃生津。四、南瓜小米粥南瓜含有丰富的果胶,可以保护胃黏膜免受粗糙食物的刺激,并促进溃疡面的愈合。而小米具有健脾和胃的作用,适合脾胃虚弱者食用。做法:将南瓜去皮切块,小米洗净放入锅中添水烧开,水开五分钟后放入南瓜,不断搅动防止粘锅糊底,小火煲20分...
天热了,碰到这菜抓紧吃,天然的“养胃高手”!健脾补气,强免疫
此外,在炖菜的制作过程中,加入一些具有补气养血、健脾养胃功能的中药材料,如红枣、枸杞、当归等,可进一步提升炖菜的营养价值。这些中药材料不仅可以补充人体所需的维生素和矿物质,还能改善胃肠道的消化功能,增强人体的免疫力。经过长时间的慢火炖煮,这些中药材料的活性成分得以充分释放,使炖菜更具药膳的效果。
维C是苹果的十倍,冬天多吃,健脾养胃润肠,增强免疫力不长胖
2.牛蹄筋的处理需要提前做好(www.e993.com)2024年10月7日。可以多准备一些,方便下次炖菜时使用。将牛蹄筋先加入适量的醋和淀粉中洗净,去除脏物和异味,然后用清水冲洗一遍。接下来,将牛蹄筋切成小段,放入冷水中焯烫,加入葱姜和料酒去腥,焯烫约十分钟后捞起备用。打开网易新闻查看精彩图片...
云南普洱茶醋: *** *** 、功效与用途,一文全面解析!
普洱茶醋可作为调味品,用于凉拌菜、炖菜等,增加菜品的风味。###3.酿造普洱茶醋可以用于酿造,***出具有独有风味的茶醋饮料。###4.药用普洱茶醋具有一定的药用价值可用于调理身体,缓解病痛。##四、云南普洱茶醋饮料广告语1.“云南普洱茶醋,醋香四溢,茶韵悠长!”...
霜降将至,一周早餐不相同,暖和滋补又养胃
包子和馍馍用蒸锅加热,醪糟鸡蛋汤一边煮着,不到10分钟就可以上桌了,剩菜用微波炉加热2分钟,10分钟上桌的早餐,怎么样,汤汤水水和主食,蛋白质和鲜肉包子,还有茼蒿和炒肉片,这样搭配不错吧。省钱吧!跟着可可做饭菜,给家人一份关爱,一份健康保障卡!最关心的事就是家人的一日三餐,最大的爱好是创意各种美食。每日...
10道最适合冬天吃的炖菜,滋补暖身又开胃,看完后整个人都热乎了
1:将肥瘦相间的猪腿肉剁成肉馅,荸荠去皮洗净后切碎。[此步注意:自己剁的肉馅吃起来筋道弹牙,也可以用现成的肉馅代替。]2:将剁好的肉馅、荸荠碎倒入大碗中,加入适量盐、料酒、生抽、鸡蛋、葱末、姜末、淀粉、白胡椒粉、香油,朝一个方向搅拌均匀后,再缓缓加入100克左右的水,继续搅拌均匀,并不时的用手摔打肉...
三伏天是去除寒气好机会,孩子多吃滋补炖菜,暖身养胃身体更强壮
土豆烧牛肉孩子是非常爱吃的,不仅色泽诱人而且含有丰富的营养物质,能帮助孩子发育身体,土豆中含有的膳食纤维可以促进牛肉的消化与吸收,孩子吃了能增强体质,提高肌肉力量变得更加壮实,还能促进长高个,帮助大脑发育。牛肉中有大量蛋白质和氨基酸,孩子常吃能长得更高,身体更健康,长时间玩闹也不会感觉到累。孩子多吃牛肉...