60后老两口早餐,发朋友圈火了,网友:吃简单干净的食物,更长寿
01、花卷+凉拌小菜+南瓜糊+水煮蛋主食是花卷,放入蒸屉简单热一下即可。凉拌小菜有花生米,焯烫成熟的芹菜,萝卜干和芥菜丝,口感清爽脆嫩,很下饭。南瓜羹用豆浆机做到,将南瓜去皮去瓤后,洗净切成薄片,放入豆浆机中,加入适量小米,冰糖和清水,过一会就自己制作完成啦,喝起来丝滑浓稠,南瓜的香味也超级浓郁。最后是用...
十款不一样的疙瘩汤,既可以当早餐吃,也可以当菜端上宴席
番茄鸡蛋疙瘩汤的做法有很多,大众最喜欢最常喝的一款疙瘩汤,西红柿的汤汁配上鸡蛋的鲜香,再加入碧绿的青菜,色彩艳丽,看着就特别有食欲。1.起锅烧油,爆香葱末,下入西红柿炒出汁,加入清水烧开,下入拌好的疙瘩,下入绿叶菜,搅拌均匀。2.接着调入基本味盐、胡椒粉、生抽、味精搅匀,淋入打散的蛋液,淋入少许香...
癌细胞最喜欢吃的早餐,鸡蛋牛奶无一幸免?5种早餐才真的要少吃
5、清粥小菜清粥小菜虽然不是高油脂、高热量食物,但营养单一,而且有些人喜欢腌制咸菜配白粥,这些腌制咸菜含盐量很高,吃多了没营养不说,还不利于身体健康。一份健康的早餐一般由一份谷物、一份肉蛋、一份蔬果和一份奶或奶制品四个部分组成,这样营养更加均衡,而且能满足食物多样性,更利于人体健康。据统计我国...
1碗粥+1份小菜+1个鸡蛋+1个包子=1元!太赞了吧……
安丰社区安禾·邻里餐厅里许多高龄老人一边吃着早餐一边夸赞道一碗粥、一份小菜、一个鸡蛋、一个包子这样一顿美味的早餐在这里只需要1元2023年12月20日安禾·邻里餐厅开始试运营作为全龄段的社区邻里餐厅开业以来这里供应的中餐和晚餐广受居民好评称重计量的菜价更是得到了居民的追捧为提升和满足居民...
秋季早餐大揭秘!只需11天,简单搭配,告别秋季干燥!
菜:爆炒菠菜+榨菜丝香豆子饼是午餐剩下的,就用平底锅加点油,切小块煎一煎,香喷喷的酥香的很,很好吃,搭配用电压力锅预约煮的绿豆汤,这样可以防秋燥,再用菠菜炒一盘,还有开胃榨菜,耐饿的简单早餐就好了这样搭配的早餐行吗?第三天早餐主食:手抓饼+煎鸡排...
天津的早点,为啥让人心心念念?
天津的早点也隐含着效率(www.e993.com)2024年7月29日。老豆腐,嘎巴菜,面茶,馄饨,卷圈,既当饭又当菜——可以单独吃,稍微多加点儿盐,则可以就馃子,就烧饼,就馒头,就大饼……最绝的是大饼卷鸡蛋,衍化成“大饼夹一切”,吃啥有啥,吃完就走,忙活事业去了。天津的不少早点,都适合边走边吃,虽未必都符合养生要求,但绝对省时高效。
简单的早餐,一碗好吃的粥,搭配一碟小菜,可以吃到撑
南瓜搭配糯米小米一起煮粥,口感甜又糯能连着喝二碗。自家蒸的面头口感筋道好吃。蒸馒头一定注意二发,这样做的馒头好吃。早餐一般都是6点半开饭呐。做好摆到桌子上,粥一定要先盛出来冷着不然太烫了。自家腌的萝卜干,切碎放油炒炒,比不炒的腌菜好吃。煎鸡蛋我喜欢放几滴蒸鱼豉油很好吃的。少放油煎鸡蛋...
16道下粥小菜,简单好做又开胃,每天一道,半个月早餐不重样
1、泡发腐竹最好用凉水,再放一些盐,这样泡发好的腐竹外形比较完整。用大碗把腐竹压住,这样腐竹泡发的会比较均匀。2、炸花生米,最好是冷锅冷油,小火炸制,这样花生米才好吃。3、吃不辣的亲们,可以不放辣椒,换成花椒油,味道也不错。第六道:麻辣萝卜干...
【腌蒜薹】简单早餐小菜,食在春天
腌蒜薹简单早餐小菜,食在春天蒜薹与香椿芽一样是春天里的时鲜,鲜嫩的往往还没等我们稀罕够,它就老了。据齐鲁晚报报道,今年聊城蒜薹大丰收,但是受到种植面积增大等因素影响,今年一斤蒜薹仅能卖8毛钱,德州市场上的蒜薹也便宜了,现在只要1块多一斤,比去年同期的5块多下降4元钱,蒜薹在老百姓心中是属于“精细...
简单又味美的早餐饼,5种做法,零厨艺也能20分钟就吃上
做好的饼裹上各种各样的菜都好吃,简单的如我北方人最爱的酱肘子、韭菜豆芽、摊鸡蛋、小葱蘸酱,丰俭由人,吃得“摇头晃脑”。鱼香肉丝、京酱肉丝、麻辣鸡丝、炸猪排啥的也能往里“招呼”。低脂青花鱼卷饼这是一款无油的小烙饼,青花鱼煎一煎,搭配生菜、胡萝卜,鱼肉鲜嫩,生菜清脆,胡萝卜微甜,咬一口,...