今日特供!33款鲜香下饭菜,简单美味,让家人吃得满足又开心!
1、豆腐切块,表面划口备用、青椒切粒备用。2、食用油、盐、孜然、辣椒面、综合烧烤料、花椒面混合均匀,刷豆腐正反侧面各一次。3、刷好油的豆腐放入200°烤箱,烤约10分钟,表面再次刷油,继续烤约20分钟。白菜炖豆腐材料:白菜600克,豆腐250克,植物油、盐、姜、花椒、八角、香菜适量做法:1、豆腐清水冲洗...
32款美味佳肴推荐!鲜香营养,简单易做,让家人吃得津津有味!
做法1、豆腐切成3cm长、宽1cm、1cm厚的块,油在锅里,豆腐块火锅后,小火煎至两面金黄色,2、在盘子上翻炒豆腐码,取鲜虾,洒在料酒里,拌在鱼身上,撒上盐和淀粉,搅拌均匀,放入锅中搅拌,用中火烹制。3、把虾仁放在煎豆腐上,把酱油倒在盘子的底部,把豆腐放在下层,点适量的青芥末。家常地三鲜材料:土豆100...
“女人不养肝,脸上全是斑”,女人常吃4样,一周2次,保肝抗衰老
1.韭菜洗净,切段,豆腐皮焯水后,切丝。2.锅中倒油,加热后放入蒜末和干红辣椒爆香,先放入豆腐皮翻炒至稍微变软,加入韭菜快速翻炒,加入盐调味,待韭菜断生即可出锅。韭菜炒豆腐皮是一道简易家常菜,豆腐皮富含植物蛋白,与韭菜搭配口感丰富,营养均衡。韭菜的温阳功效可以帮助疏通肝脏,增强排毒功能,对改善气色有...
27款家常菜肴分享,鲜香好滋味在家就能做,真的很好吃,值得尝试
①将瘦猪肉切成肉丝,放入盆内,加入精盐、水淀粉拌匀上浆,用热锅温油滑散,捞出沥油;②菠菜择洗干净切成小段;韭菜择洗干净切段待用。③将油放入锅内,热锅下入葱姜末炝锅,投入肉丝、酱油、精盐翻炒均匀,出锅即成。糖醋鹌鹑蛋食材:鹌鹑蛋,番茄酱,白芝麻,葱花做法:1、鹌鹑蛋先放水里煮熟,冷水上...
三伏天,少吃鸡鸭鱼肉,多吃它,蛋白质含量极高,3元就做一大盘
凉拌豆腐皮是一道清爽开胃的凉菜,适合在炎热的三伏天食用。豆腐皮和胡萝卜的搭配,不仅色彩鲜艳,而且口感丰富。加入的香菜和香葱提升了整体的香气,而蚝油和辣椒油则增添了风味,使这道菜既简单又美味。菜谱三:韭菜炒豆腐皮材料:豆腐皮200克,韭菜150克,干红辣椒2个,生姜适量,盐适量,生抽1汤匙,食用油适量。
春分将至,别忘“1盼2忌3防4吃”,懂得适时养生,健康自来
1:咸肉用清水浸泡几个小时,清洗干净后切成小块,五花肉也切成同样大小的块,姜切片;春笋去皮洗净切成条状;豆腐皮改刀并打结备用(www.e993.com)2024年10月7日。2:火上坐锅,倒入清水,水开后将豆皮结和春笋汆烫下,然后捞出来沥干;换水后,下入咸肉、五花肉、姜片,倒入少量料酒,水再开2分钟后,捞出咸肉、五花肉,并用温水洗净备用。
补钙“最狠”的6种食物,入夏正是“养骨”期,年纪大了要舍得吃
4、锅中加入适量的油、花椒和辣椒爆香,将油浇在蒜末上,激发出蒜香后,搅拌均匀即可,酸爽开胃的凉拌海带丝就做好了。5、河虾鲜美的河虾营养丰富,与富含钾的海虾不同,河虾中含有大量的钙,每一百克含有325毫克的钙。河虾最好带皮一起吃,河虾皮软薄,钙含量丰富,一起吃补钙效果会更好。
云南人最爱吃的10种咸菜,你吃过哪几种?
将红辣椒打碎,与去杆的韭菜花搅拌,放冰糖、盐、酒即可,腌制一日便可食用。也有配合板蓝根或者干巴菌一起腌制的。4、蒜薹蒜薹在我国分布广泛,南北各地均有种植,是我国目前蔬菜冷藏业中贮量最大、贮期最长的蔬菜品种之一。蒜薹是很好的功能保健蔬菜,具有多种营养功效。蒜薹的腌制一般都用醋泡,区别只在于放不...
豆腐皮可清热润肺 推荐两种吃法
生菜豆腐皮材料:生菜2颗,豆腐皮半张,红尖椒1个,调和油1匙,盐5g,味精2g,蒜末5g,姜末3g,韭菜6根做法:生菜过水,切成细末,沥干。豆腐皮切成巴掌大6张,入锅加水加盐,煮熟。红尖椒切细备用。锅烧热,加入生菜,微炒,沥干水分。锅内放油,5成熟,加入姜蒜末、红尖椒爆香,再加生菜翻炒均匀加盐、味精起锅。把...
年龄大了要“养骨”,别只喝牛奶,建议常吃4样,腿脚有劲身体好
一、豆腐皮每100克豆腐干中就含有1019毫克的钙。推荐做法:凉拌豆腐皮1.准备几张豆腐皮,把豆腐皮叠放在一起切成豆腐丝,切得越细越好一会调的时候好入味。准备半个青椒半个红椒,分别切成细丝用来搭配颜色,切好以后用清水浸泡上。2.水烧开以后把豆腐丝倒进锅内,快速焯烫一下,主要是为了去除豆腥味。