秋风萧瑟宜进补,推荐八道肉菜别错过,简单易做,营养充足不上火
1、鸡胸肉清洗干净切小块,接着加入料酒、黑胡椒粉、生抽和花生油抓拌均匀,再腌制二十分钟备用。2、清洗干净娃娃菜切小段,接着热锅烧油,油热以后,放入腌制好的鸡胸肉煸炒,煸炒至鸡胸肉两面金黄后,再加入蒜末炒香。3、接着倒入娃娃菜一起翻炒均匀,然后加入适量的食盐和白糖调味提鲜,再继续翻炒均匀入味。
秋天食欲好,建议中老年人多吃八道肉菜,补血强体质,健康少生病
1、鸡胸肉清洗干净切薄片,接着加入料酒、淀粉、生抽、黑胡椒碎和花生油抓拌均匀,再抓拌均匀,腌制二十分钟备用。2、清洗干净口蘑切薄片,接着热锅烧油,油热以后,放入腌制好的鸡胸肉煸炒,煸炒至鸡胸两面金黄后,盛出备用。3、另热锅烧油,油热以后,放入蒜末爆香,接着倒入口蘑煸炒,炒软以后,再加入煎好的鸡...
初秋贴秋膘,建议大家可以多吃八道肉菜,蛋白质含量高,老少皆宜
1、鸡胸肉清洗干净切小块,然后加入淀粉、黑胡椒碎、料酒、生抽和花生油,再抓拌均匀,腌制二十分钟备用。2、西兰花切成小朵清洗干净,然后起锅烧水,水烧开之后,放入西兰花焯熟,接着捞出沥干水分备用。3、切好蒜末,然后热锅烧油,油热以后,放入腌制好的鸡胸肉煸炒油煎,煸炒至鸡胸肉两面金黄后,再加入蒜末炒香...
三伏天,建议少吃羊肉,多吃八道肉菜,营养搭配,健康清爽不上火
1、鸡胸肉清洗干净切薄片,接着加入适量的料酒、淀粉、黑胡椒粉、生抽、老抽和花生油,再抓拌均匀,腌制二十分钟备用。2、清洗干净口蘑切薄片,接着热锅烧油,油热以后,放入鸡胸肉煸炒油煎,煎至鸡胸肉两面金黄熟透后,盛出备用。3、另热锅烧油,油热以后,放入蒜末爆香,接着倒入口蘑炒软,然后加入鸡胸肉一起翻...
明日立秋,记得“补秋”,收好8道“贴秋膘”的家常菜,别乱补了
1、莲藕去皮,洗净切片,放入清水里加半勺盐浸泡二十分钟。2、肉馅里打入适量葱姜水,放适量盐、鸡精搅匀,再打入一个蛋清,搅匀上劲。3、莲藕片里夹入肉馅,捏合摆入盘中围圈,中间再摆上莲藕片,放入蛋黄。4、把莲藕夹肉放入蒸锅里,大火蒸十五分钟,蒸熟后关火焖五分钟取出。
年纪大了,除了喝牛奶,夏天可以多吃七道菜,筋骨强壮,减少抽筋
除了喝牛奶,夏天可以多吃七道菜,比牛奶营养高,而且养脾胃,强壮筋骨减少抽筋,缓解骨质疏松的问题(www.e993.com)2024年9月16日。下面介绍这七道家常菜的做法步骤,学会了就给家中的长辈安排吧,做法简单易操作。一、时蔬炒牛肉粒准备食材:牛肉,豌豆粒,胡萝卜,玉米粒,姜丝。做法步骤:...
央视曝光再追踪:预制菜看吐了,AI换脸拟声二十元搞定,主板机背后黑...
“梅菜扣肉”这一“顶流”预制菜,竟然使用的是“糟心肉”。央视3·15回顾:“顶流”预制菜梅菜扣肉里的槽头肉预制菜是过去一年消费领域的一个热词,其中有一道是家喻户晓的梅菜扣肉,它的“前世今生”是怎样的?央视记者到预制菜主要产区之一的安徽省阜阳市展开调查,发现当地个别企业所用的原料是未经严格处理的...
江苏徐州喜宴,28道菜1500元一桌,你们觉得贵不贵?
第八道、凉拌黄瓜海蜇黄瓜、海蜇是绝配,两者口感都比较清脆,下酒解腻。第九道、虫草花拌菠菜凉拌菠菜加了虫草花,口感就是家常味儿,吃了大鱼大肉之后来一口解解腻还是不错的。第十道、白灼虾本以为上桌菜了,后来一问前面那道虾是凉菜,这道是热菜,前面是基围虾,热菜是用的大对虾。
秋天补蛋白质,八道肉菜别错过,蛋白质含量高,经济实惠老少爱吃
1.牛肉清洗干净,然后切成小块,放入大碗中,接着加入适量的白胡椒粉、淀粉、酱油和花生油一起抓拌均匀,腌制二十分钟备用。2.土豆去皮,清洗干净,然后切成小块备用,接着热锅烧油,油热以后,放入腌制好的牛肉煸炒,煸炒至变色后,盛出备用。3.切好葱姜蒜末,然后另热锅烧油,油热以后,放入一把冰糖炒糖色,炒至...
几道深受大家喜爱的家常菜, 荤素搭配有营养, 简单易上手
1、切成均匀的片,不要太薄,锅里放水,水烧开以后把土豆片放进去烫一下,二十秒左右就可以了,烫久了做的时候容易烂掉,不烫也做不好。2、锅里放油,把土豆片两面煎黄备用。3、锅里加油烧热后,放蒜片,豆瓣酱适量,还可以放点花椒粒炒香。4、把煎黄的土豆片倒进去翻均匀,撒上适量辣椒面翻匀,然后装干...