白露至,推荐8道家常菜,简单清淡,营养美味,应季而食身体好

食材:苦瓜,蒜末。做法步骤:1、苦瓜表面撒上食盐和淀粉,搓洗干净后对半切开,再切成薄片。2、起锅烧油,油热后放入蒜末炒香,再放入苦瓜翻炒一会儿,炒至变色后淋入清水,盖上盖子焖煮一会儿。3、苦瓜煮至断生,加入食盐调味,开大火翻炒,炒至入味即可出锅装盘开吃。食材:上海青、鸡蛋、盐、白胡椒粉做法...

秋季干燥吃什么?推荐8道家常菜,简单易做,营养润燥又好吃

8.盛出享用:将炖好的当归黄芪乌鸡汤盛出,可以直接饮用,或根据个人喜好加入一些青菜或豆腐等配料一起享用。我是美食领域的作者锦绣V山东,如果你喜欢我的文章,欢迎关注我!关注我,每天做菜不迷路,每天更新美食。你最喜欢吃的菜是什么呢?欢迎留言告诉小编,大家在评论区说说你吃过哪些最难忘的美食吧。要是大家不知...

巨好吃的8道下饭菜,开胃去秋燥,入秋的家常菜,每天可以换着吃

黄瓜胡萝卜拌绿豆芽打开网易新闻查看精彩图片材料:绿豆芽250克、黄瓜2根、胡萝卜半根、香菜2棵、盐适量、香油1汤匙、辣椒油1汤匙、大蒜3瓣、白糖1汤匙、米醋2汤匙、1.准备好所需材料,绿豆芽挑去豆皮,投洗干净,黄瓜和香菜洗净,胡萝卜去皮洗净。黄瓜先切成片,再切成丝。2.胡萝卜切成细丝,胡萝卜生吃就可...

分享8道好吃到舔盘子的家常菜,有荤有素,营养均衡,上桌就光盘

1、瘦肉清洗干净切薄片,接着加入姜丝、葱段、淀粉、生抽和花生油抓拌均匀,再腌制十分钟备用。2、南瓜去皮切小块,然后铺在蒸碗底,接着把腌制好的瘦肉铺在蒸碗底,再上蒸锅蒸煮。3、蒸煮二十五分钟左右后,再撒入熟芝麻和葱花点缀,即可出锅开吃。咸蛋黄焗南瓜准备南瓜、咸蛋黄、淀粉、食盐、白糖。1、咸...

家常菜减脂体重吃什么好

核心提示:家常菜减脂体重可以食用鸡胸肉、三文鱼、菠菜、西兰花、红薯等食物。需要注意的是,虽然这些食物对减脂有益,但并不具有直接的治疗作用,调整饮食的同时还需配合适宜的运动。家常菜减脂体重可以食用鸡胸肉、三文鱼、菠菜、西兰花、红薯等食物。需要注意的是,虽然这些食物对减脂有益,但并不具有直接的治疗作用,调...

风寒感冒吃什么家常菜

核心提示:风寒感冒可以食用生姜红糖水、葱白粥、白菜豆腐汤、萝卜马蹄排骨汤、紫苏叶煮鸡蛋等家常菜(www.e993.com)2024年11月2日。需注意,上述食物并不能直接治疗风寒感冒,若症状持续不缓解,建议及时就医。1.生姜红糖水生姜红糖水适合风寒感冒时饮用,因为姜具有解表散寒、温中止呕的作用,而红糖则有温补气血的功效。适量饮用可促进身体出汗,缓...

48道「长高」家常菜营养又下饭,再也不愁给娃吃什么

有小伙伴留言说还需要多一些,因为平时最愁给娃吃啥了。所以就一股脑地给大家梳理了4????8????道「长高菜谱」,有汤羹、有炒菜、有饼、有粥……主打一个种类多样、营养充足、色彩丰富。好多都是我常给瑞儿做的。这次主要目的就是开拓思路,所以没有放做法,一方面很多菜其实可以举一反三的,另外呢,咱们...

《我的健康厨房:范志红谈厨房里的饮食安全》(范志红)

5小心红色肉菜中的亚硝酸钠。6生蔬菜里也会含亚硝酸盐吗?7安全处理剩菜的方法。8隔夜的银耳和木耳能吃吗?9夏天吃外食?小心细菌性食物中毒!10蒸锅水、“千滚水”、“隔夜茶”危险吗?11家庭保存汤汤水水的妙法网友问答PART4厨房里的安全烹调1吃溏心鸡蛋安全么?2微波烹调，有害还是有利?3麻辣烫的十大...

分享7道家常菜,好做又好吃,学会了不用发愁吃什么,七天不重样

再放入少许青椒丁炒几下,如果不能吃辣,不妨辣椒也好吃,能吃辣可以加一勺辣椒面,颜色更好看,吃起来更过瘾。最后将炒好的肉末倒进鸡蛋豆腐内,这道菜就做好了,又好吃又好做,还营养很丰富。四、芹菜腰果炒虾仁准备适量芹菜,去掉叶子清洗干净,切成小段待用。大虾剥成虾仁,去掉虾线,加料酒、胡椒粉、盐、淀粉...

下班回家不知道吃什么,看这6道快手家常菜,进厨房一会儿就做好

假期过后,回归正常工作状态,下班回家吃点啥呢?最需要简单快手好吃又营养的饭菜。蟹姐最近做的这几道快手菜,好做也好吃,人少了炒一两道,人多了全都做出来,用不了多少时间就能上桌,真是又快又好,一起来看看吧。01萝卜牛肉传统的萝卜牛肉搭配,多是以烧或者炖的方式上桌,今天这个萝卜牛肉很快手,也很好吃,用温...