立秋后8道开胃家常菜,好吃不油腻,孩子抢着吃,一定要试试
1、瘦肉清洗干净切薄片,接着加入姜丝、淀粉、生抽和花生油抓拌均匀,再腌制十分钟备用。2、胡萝卜和莴笋去皮清洗干净,然后切成薄片铺在蒸碗底,接着把腌制好的瘦肉铺在莴笋胡萝卜上,再上蒸锅蒸煮。3、蒸煮二十分钟后,撒入一把葱花点缀提鲜,即可出锅开吃。裙带菜豆腐汤1、准备裙带菜10克,放入凉水中浸泡,很...
少油版干锅花菜做法!操作简单还特好吃一点不输饭店,干锅有机花菜
少油版干锅花菜做法!操作简单还特好吃一点不输饭店,干锅有机花菜少油版干锅花菜做法!操作简单还特好吃??一点不输饭店,干锅有机花菜#家常菜[超话]#VideoPlayerisloading.00:00/00:00Loaded:0%视频加载失败,请查看其他精彩视频特别声明:以上文章内容仅代表作者本人观点,不代表新浪网观点或立场。
推荐5道家常菜,有肉有素,好吃又实惠,营养丰富,好吃又健康,有喜欢...
1、剁好的羊肉冷水下锅,加入橘子皮和高度白酒,能够很好的去除腥膻味,煮出血沫一定要用热水清洗,这样炖出来的羊肉才不柴不硬不塞牙。2、锅中烧油,油热加入一勺菜籽油,倒入羊肉,开大火炒出羊油,炒至微微焦黄,再放入葱段、姜片、香叶、桂皮、八角、干辣椒、冰糖、生抽、老抽、蚝油、黄豆酱,再加入一瓶啤酒去腻增...
这7类家常菜看似健康,其实高盐、高油、高脂,吃多小心发胖!
鱼香肉丝兼具甜、酸、辣的口感,配饭吃很美味,但这道菜油多、糖多、盐多,大概需要用30g白糖和30g油,肥胖者、“三高”患者应少吃这道菜。西红柿炒鸡蛋看似健康,却可能刺激血管。这道家常菜一般放20g以上的糖,以控制口味。同时炒鸡蛋时要多放油,无形中增加了“高糖、高油”,不控制量且常吃是不健康的。...
强烈推荐大家做的8道家常菜,好吃又下饭,再忙也要好好吃饭
1、鸡中翅清洗干净,对半剁成两块,放入姜丝、酱油、淀粉和食用油,抓拌均匀腌制二十分钟。2、腐竹提前用温水浸泡,泡软后沥干水分,切成小段,摆放在蒸碗底部,再铺上腌制好的鸡中翅。3、起锅烧水,腐竹鸡中翅冷水上锅蒸四十分钟。4、蒸熟后取出来,撒上葱花点缀,即可端上桌开吃。
...吃起来更舒服,价格还便宜意不意外?减脂的尽头是中式家常菜
对于有减脂需求的学员,子文一般推荐自己做饭,尽量保持少油低糖(www.e993.com)2024年9月10日。对于没有条件自己做饭的学员,子文推荐他们去附近的沙县小吃就餐。“一份合格的减脂餐,通常需要一份蛋白质、一份蔬菜、一份主食,尽量用少油的方式烹调。沙县小吃的很多套餐,都符合这些要求。对于很多中国胃来说,沙县小吃吃起来比西式轻食更舒服,...
天气闷热,夏天少吃咸菜,多吃八道家常菜,清爽又营养,老少皆宜
夏天少吃咸菜,咸菜里边的盐分过高,经常吃会对心脏增加压力,而且夏天出汗多,如果盐分摄入过多,身体就会出现缺水的情况,影响身体健康。夏天清热,可以多吃这八道菜,清淡爽口又营养,老少皆宜,好吃不上火。一、清炒四季豆准备食材:四季豆,蒜末,红椒。做法步骤:...
茄子红烧少油版,清爽不油腻,健康更美味
茄子腌制后的预煎过程不仅减少了用油量,还能使茄子在后续烹饪中更容易入味。红烧汁的调配根据个人口味进行调整,喜欢甜口的可以多加糖,喜欢咸口的可以多加生抽。这道少油版的红烧茄子,既保留了红烧茄子的经典味道,又减少了油脂的摄入,是一道健康美味的家常菜。返回搜狐,查看更多...
上了年纪的人,多吃这八道家常菜,高蛋白高营养,常吃全年少生病
大家好这里是香姐做美食,每天分享好吃的家常菜。上了年纪的人,身体素质比年轻人要差,代谢能力也变差了,吸收和消化比较慢,需要的营养会更丰富。蛋白质是生命的基础,要想有一个健康的体质,蛋白质摄入必须要充足,每天都要摄入多种营养。建议上了年纪的人,可以多吃这八道家常菜,高蛋白高营养,常吃全年少生病,健康...
这5道家常菜一定不要错过,每一道菜都超级下饭
清爽的小白菜搭配香气十足的香菇,清淡中透露出的鲜美,让人感受到家的温暖。炒香菇时加入少许鸡精和蚝油,更能突显食材本身的鲜美和口感!这道颜值与口感并存的家常菜,一定能让你欲罢不能!食材:小白菜:300克;香菇:100克;大蒜:2瓣;生姜:适量;食用油:适量;盐:适量;生抽:适量;鸡精:适量(可选)做法:1...