5道家常菜,做晚餐真不错,老人孩子都可吃,这才是家的味道!

第一道菜:蒜薹木耳炒肉这是比较常见的家常菜,好吃好做,蒜薹爽口,木耳也很爽口,在搭配点肉丝一起炒出来,老人孩子都可以吃,主要是味道真不错。第二道菜:豆角炒肉这又是典型的家常菜,这样的豆角,像是钢豆角吗,炒的比较熟透,因为秋季豆角不炒熟容易中毒,加点肉丝炒出来,口味就不一样了,肉香味浓的,看着就...

孩子长得慢,父母不用慌,秋冬多吃八道菜,营养暖胃,个头长得快

1、牛肉清洗干净切成薄片,放入料酒、生抽、老抽、食盐、淀粉、白胡椒粉、食用油,抓拌均匀腌制十五分钟。2、菜心放入盐水中浸泡一会儿,再清洗干净,摘成小段沥干水分。3、起锅烧油,油热后放入腌制好的牛肉翻炒一会儿,炒至变色后盛出来备用。4、再次起锅烧油,油热后放入蒜粒和姜片炒香,再放入菜心翻炒一会儿,...

江西一家4口的晚饭火了,5个家常菜成本15块,网友:掉哈喇子了

第一个菜是鲫鱼炖萝卜丝汤,这道菜不仅适合孩子吃,也适合大人吃,鲫鱼在我们这个小县城价格比较实惠,8块钱就能够买到一条。鲫鱼炖萝卜丝汤是我们家特有的做法,鱼肉鲜嫩,萝卜丝清甜,汤汁浓郁,不仅营养丰富,还滋补身体。做法步骤:1.准备食材:鲫鱼1条、萝卜1个、生姜1块、葱1根、料酒、盐、胡椒粉、食用油适量。

16岁唐氏综合征少年学会做200道家常菜 父亲:孩子掌握厨艺后收获...

据田先生的账号显示，小田做过的菜超过200道家常菜，包括拌黄瓜、煎鸡蛋、青椒炒土豆、土豆炒肉片、折耳根炒腊肉、豆腐干炒腊肉、蒜台炒肉、芹菜炒肉、鸡蛋饼、炒猪肝、手撕包菜、蒜蓉韭菜，还有把子肉、酸汤鱼、鸡汤粉、糟辣排骨火锅等。父亲：孩子掌握厨艺后收获成就感接下来想训练他独立生活谈及做菜带给小田...

深秋多给孩子吃这五道菜,简单易做,营养加倍

韭黄炒制时间不宜过长,保持其鲜嫩口感;腊肠的咸香能提升整道菜的风味。三、毛豆香肠炒鸡蛋,快捷美味食材准备毛豆100克,剥壳洗净香肠1根,切片鸡蛋2个,打散盐适量食用油适量制作步骤煮毛豆:毛豆放入沸水中焯烫2分钟,捞出沥干水分。

芒种时节,推荐五道家常菜,孩子喜欢吃,补充营养增强免疫力

随着芒种时节的到来,夏天的气息愈发浓烈(www.e993.com)2024年11月3日。在这个时节,我们的餐桌也需要一些清新又营养的家常菜来增添色彩和活力。今天,就为大家推荐五道色香味俱佳的家常菜,不仅孩子喜欢吃,更能为他们补充营养,增强免疫力。第一道:西红柿炒鸡蛋经典中的经典,西红柿炒鸡蛋以其酸甜可口的味道和鲜艳的色泽,成为孩子们的最爱。西红柿富...

春天,多给孩子吃这3种鱼,价不贵,营养高,常吃比同龄人更聪明

家常炖梭鱼做法简单,调味料也比较基础,是一道美味营养的家常菜肴。在炖煮过程中,要注意火候,避免炖煮时间过长导致鱼肉过烂,影响口感。如何为孩子选择合适的鱼肉?在为孩子选择鱼肉时,家长应注意选择新鲜、无污染的鱼类。同时,要根据孩子的口味和喜好来选择合适的烹饪方式,如清蒸、炖汤等,以保持鱼肉的营养成分。此...

锌是“聪明之基”,春季,建议给孩子:吃3种高锌食物,健脑益智

充足的锌元素摄入可以促进孩子身体的发育，使他们更加聪明。接下来，我们将分享三种富含高锌的食物，一起来了解一下吧。1、紫菜：智慧海藻紫菜，一种常见的海产品，在日常生活中极受欢迎。紫菜的食用方法多种多样，而紫菜海蛎煲更是一道美味的家常菜。煮制紫菜海蛎煲的过程中，浓香四溢，令人垂涎欲滴。准备工作做足...

【范志红】补钙健骨这么吃!内附家常菜食谱!

(图片摘自:《范志红:我的健康家常菜》)饮食小窍门:丝丝青翠的茴香苗嫩叶搭配上腐竹与蚕豆,清香美味。茴香苗嫩叶属于高钠蔬菜,在烹饪时要特别注意少放盐,以免摄入过多的钠,不利于健康。原料:水发腐竹或鲜腐竹80克,鲜蚕豆100克,茴香苗嫩叶100克,葱花、食用油、盐各适量。

春天长个子,多给孩子做这菜,软嫩鲜香又多汁,简单营养又好吃

而牛肉则是蛋白质含量较高的肉类之一,富含优质蛋白质、铁、锌等营养物质,有助于增强体力、促进生长发育。牛肉中的蛋白质具有较高的生物学价值,能够提供充足的营养,促进儿童骨骼和肌肉的发育,是孩子们成长期必不可少的营养来源之一。接下来,让我们一起来学习一道简单而营养的家常菜——蚕豆炒牛肉的做法。