三伏天将至,推荐八道家常菜,孩子喜欢吃,补充营养增强免疫力

六、口蘑蒸牛肉准备食材:牛肉,口蘑,姜丝,葱段,白芝麻,葱花。做法步骤:1、牛肉清洗干净切成片,加入姜丝、葱段、酱油、淀粉和食用油,抓拌均匀腌制十分钟。口蘑清洗干净切成薄片。2、口蘑放入蒸碗底部,铺上腌制好的牛肉,冷水上锅蒸十五分钟左右。3、口蘑牛肉蒸熟后,取出来撒上葱花和白芝麻点缀,即可端上桌开...

适合孩子吃的家常菜有哪些?做法简单,美味又健康,孩子超爱吃!

意大利面是一道简单又美味的家常菜。选择全谷物的意大利面,搭配含有蔬菜的番茄酱,再加上一些瘦肉或豆腐作为蛋白质来源,就能为孩子提供一顿营养均衡的餐食。让孩子参与搅拌面条和酱料的过程,不仅能增加他们的动手能力,还能增添用餐的乐趣。2.三色炒饭利用剩饭和蔬菜制作炒饭是一个既经济又实用的选择。在炒饭中加入...

夏天流汗多,多给孩子吃这8道家常菜,补钙补锌助长高

家常小炒鸡食材:鸡半只、蒜子、姜、木耳、青椒1个、生抽、老抽、盐、食用油、面粉①我们把鸡剁成小块,泡入面粉水中。反复搅拌一会儿,再捞出洗干净。②锅中烧油,倒入鸡块炒。等炒干鸡块表面的水分后放入生抽、老抽上色,焖煮2分钟。加入蒜子、姜去腥,爆炒几下。③加开水没过鸡块,开大火煮开后改称中小...

8道春季长高家常菜,营养又下饭,一个春天窜出大高个儿!

番茄风味好大多数孩子都爱吃,富含番茄红素、矿物质钾。金针菇膳食纤维高手,香菇有独特的香菇多糖。一锅出质地软、味道美、营养丰富,助力长高。做法:1、牛肉加淀粉均匀腌制10分钟,番茄翻炒出汤汁。2、加金针菇翻炒均匀加热水煮开,加肉片煮至食材全部熟透。3、加葱花盐等调味品出锅即可。二枸杞黑豆炖...

小孩子喜欢吃的家常菜推荐,轻松俘获小馋鬼的胃!

孩子总是对食物有着天生的好奇心和探索欲,但如何让他们爱上吃饭,可是让不少家长头疼的问题。别担心,今天就为大家带来小孩子喜欢吃的家常菜推荐,让你轻松俘获小馋鬼的胃!孩子最爱的家常菜推荐1.糖醋里脊糖醋里脊酸甜可口,外酥里嫩,是孩子们的最爱。将里脊肉切成条状,加入少许盐、料酒和生抽腌制片刻。然后裹...

六一儿童节,分享6道孩子爱吃的家常菜,过节照着做,营养又可口

给大家分享6道适合儿童节做的家常菜,深受孩子的喜爱,过节照着做几道,让孩子享受着和家人团聚的的温暖和陪伴,这些菜营养又可口,赶快学起来吧(www.e993.com)2024年11月2日。一、糖醋里脊糖醋里脊酸甜可口、香酥解馋,吃上一口后能瞬间让人食欲大开,这可能也是深受孩子喜爱的原因。不过糖醋里脊在烹饪过程中有一道油炸的工序,就会吓退了很多想自己...

孩子爱吃的家常菜,做法其实都挺简单的,真省心

等西红柿炒至出汤汁就可以把之前炒好的鸡蛋倒进去。两者混合均匀,加盐提味就可以出锅了。其实我个人觉得这样就够了,我一般不会再加别的材料了,反正我家孩子一直都挺喜欢这样吃的,直接用来拌饭吃的。香葱我也不会再加了,她不太喜欢那味道。孩子爱吃的家常菜,做法其实都挺简单的,真省心...

孩子们最爱吃的家常菜,鲜香开胃超下饭,特别的好吃

今天在这里给大家推荐几种特别好吃的简单上手的家常菜,一个人在家也可以做,特别好吃老公都喜欢。可乐鸡翅1.准备所需的材料。2.清洁鸡翅并在鸡翅背面划几下更容易入味。3.凉锅中的鸡翅加入葱和姜。4.加一匙料酒。5.大火煮沸后,撇去浮渣,冲洗并沥干水分。

孩子长高的季节,3道家常菜要常吃,好吃还好做,孩子超爱吃

孩子长高的季节,这3道家常菜要常吃,好吃还好做,孩子超爱吃!千万别错过!一、香煎带鱼制作配料:带鱼2条生抽2勺蚝油1勺料酒1勺盐半勺胡椒粉2克葱姜段适量制作方法:1、准备2条带鱼,清理干净之后切成小段;然后再把带鱼身上打上花刀,这样更入味好吃,装在碗中备用;...

让孩子快速光盘的家常菜,鲜香多汁超方便～

鸡翅是孩子超级爱吃的一种肉类,尤其是红烧鸡翅,油亮的色泽搭配上鲜嫩多汁的鸡翅,孩子每次都能多吃两碗饭,是鸡翅是一种非常适合孩子吃的肉类。鸡翅,性平、温、味甘,入脾、胃经。含有丰富的胶原蛋白、维生素A、钙、磷等微量元素。含有的维生素A,能够促进骨骼生长及保护视力;鸡翅还是高蛋白低脂肪食物,是健康食品,可以...