每天为吃什么而发愁,推荐8道家常菜,荤素搭配,网友:开胃下饭

芹菜青椒炒肉准备食材:芹菜、青椒、瘦肉、蒜末、小米辣。做法步骤:1、瘦肉清洗干净切薄片,接着加入料酒、淀粉、生抽和花生油抓拌均匀,再腌制十分钟备用。2、切好青椒和芹菜,再热锅烧油,油热以后,放入腌制好的瘦肉煸炒滑熟,然后盛出备用。3、另热锅烧油,油热以后,放入蒜末和小米辣爆香,接着倒入青椒...

秋冬带饭,推荐上班族八道菜别错过,简单易做搭配好,健康不费钱

七、胡萝卜炒肉准备食材:瘦肉、胡萝卜、蒜末、葱段。做法步骤:1、瘦肉清洗干净切薄片,然后加入淀粉、料酒、生抽和花生油抓拌均匀,再腌制十分钟备用。2、胡萝卜去皮切薄片,然后热锅烧油,油热以后,放入腌制好的瘦肉煸炒滑熟,再盛出备用。3、另热锅烧油,油热以后,放入蒜末爆香,接着倒入胡萝卜大火翻炒...

睡眠不好气血不足,常吃这8道家常菜,补气养血,气色越来越健康

食材准备:丝瓜、平菇、瘦肉、姜丝、葱花。做法流程:1.瘦肉清洗干净切薄片,然后加入料酒、淀粉、食盐和花生油,再抓拌均匀,腌制十分钟备用。2.丝瓜去皮清洗好,然后切成小块备用,接着把平菇清洗好,再热锅烧油,油热以后,放入姜葱爆香。3.然后加入平菇和丝瓜一起翻炒均匀,炒出香味后,再加入适量的清水大火煮...

三伏天易流汗,“补钾”是关键,多吃5种家常菜,清爽度夏身体好

6、待所有食材都达到理想的口感和味道后,即可关火,将这道色香味俱佳的番茄炒鸡蛋盛出装盘,享受美味。五、瘦肉——绿豆芽炒肉丝制作过程:1、首先,将肉切成细丝,放入碗中。接着,向碗中加入适量的料酒、生抽、淀粉、白胡椒粉以及少许盐,用手或筷子充分搅拌均匀,让肉丝充分吸收调料的味道,然后静置腌制15分钟,使...

经典家常菜,健康大改造!最好吃的卤肉饭

吃上一口魂牵梦绕李川大厨先教饭团们经典卤肉饭的做法,让饭团们尝尝经典的味道。特级厨师菜:经典卤肉饭-第一步-五花肉改刀切块儿五花肉切掉部分瘦肉,改刀切块儿。经典之处一选用五花肉的肥肉部分,口感更软糯。-第二步-制作红葱头酥锅中热油,下入切碎的红葱头炸至金黄色后捞出。

夏季要常吃这道菜,简单一炒就上桌,一祛湿,二保肝健脑,三强免疫

这道菜,食材我用到了青椒,鸡蛋和猪瘦肉(www.e993.com)2024年11月3日。先说说青椒,这食材夏季要常吃,因为它含有丰富的维生素C,吃着口感脆,不辣还微甜,深受人们的喜爱。最主要的是,青椒独特的味道有刺激唾液分泌的作用,能够散寒祛湿,增加食欲,缓解疲劳。再说说鸡蛋。鸡蛋是一种价格不高还营养丰富的食材,是夏季补养身体的佳品。鸡蛋含有丰富...

5月20号小满建议多试试这8道家常菜,做法简单易学,上桌就抢着吃

6.放入腌制好的鸡肉片,翻炒至变色。7.加入黄瓜片,继续翻炒至黄瓜变软。8.加入适量的盐、糖、生抽、老抽调味。9.最后撒上葱花,翻炒均匀即可出锅。焖豆泡食材:油豆泡、瘦肉、生抽、蚝油、生粉、油、蒜瓣、辣椒、淀粉做法:1、将瘦肉切成薄片,放入碗中。加入适量的生抽、蚝油、生粉和油,抓...

八月份,八道好吃的应季菜可以多吃,营养美味助消化,清热又解毒

2、青瓜去皮清洗干净,然后切成薄片备用,接着热锅烧油,油热以后,放入瘦肉煸炒,煸炒至变色后,盛出备用。3、另热锅烧油,油热以后,放入蒜末爆香,接着倒入青瓜煸炒,再加入适量的食盐调味,然后加入青瓜断生。4、最后再加入炒好的瘦肉一起翻炒均匀入味,即可出锅开吃。

合肥这颗“萌萌爱心”,真暖!

最受欢迎的红烧肉要早早炖上菜单搭配是一荤两素,为了老人营养均衡,两素不是简单的两样蔬菜,而是七八种蔬菜搭配,“全是当季蔬菜,不放味精,用菌菇调鲜。”13日,张侠买的蔬菜有莴笋、芹菜、香菇、胡萝卜等共八样,加上鸡蛋、肉丝爆炒。张侠烧的红烧肉非常受欢迎,“红烧肉不放盐,完全依靠生抽、老抽,再放山...

瘦肉丝炒海带丝,非常营养健康的一道家常菜,妈妈经常做

瘦肉丝炒海带丝原料:海带丝、瘦肉丝、料酒、盐、生抽。做法步骤:第1步、食材:海带丝(已泡发)第2步、瘦肉丝第3步、将已泡发的海带丝清洗一下.第4步、放在案板上切开,待用。第5步、烧锅倒油烧热,下入瘦肉丝,加点料酒翻炒翻炒至变色。第6步、接着,合入海带丝翻炒翻炒。第7步、然后,加点...