秋天给孩子补充营养,推荐八道菜谱,孩子爱吃,养好体质健康成长
一、莴笋炒肉准备食材:莴笋,瘦肉,红椒,蒜末,姜丝,葱段。做法步骤:1、瘦肉清洗干净切成薄片,加入料酒、生抽、食盐、胡椒粉、淀粉和食用油,抓拌均匀腌制十分钟。2、莴笋削掉外皮,清洗干净切成薄片。红椒去蒂,洗净后切成小块。3、起锅烧油,油热后放入腌制好的瘦肉翻炒,炒至变色后盛出备用。4、再次起...
分享晚餐家常菜菜谱,一周晚餐不重样,营养下饭,家人都爱吃
板栗烧鸡是一道香气扑鼻、味道鲜美的家常菜。鸡肉入味鲜嫩,搭配板栗的香甜,形成独特的风味。通过慢火烧制,使得板栗吸收了鸡肉的鲜汁,口感丰富,回味无穷。这道菜不仅美味可口,而且富含蛋白质、维生素等营养元素,是一道让家人爱不释手的晚餐佳肴。材料:鸡腿肉或鸡胸肉:500克;板栗:200克;生姜:适量,切片;大葱:1根,...
儿童餐,一周不重样的食谱,快给孩子安排起来吧,孩子能吃好几碗
这道菜肴口感清甜,营养丰富,富含维生素和矿物质,是孩子们健康饮食的不错选择。周四:四季豆炒牛肉四季豆炒牛肉是一道美味营养的家常菜,四季豆的清脆口感与牛肉的鲜嫩完美结合,既满足了孩子们的味蕾,又为他们提供了优质的蛋白质和铁质,让这道菜更加美味可口。四季豆炒牛肉是一道美味营养的家常菜,口感鲜嫩,清香扑鼻。
一周七天菜谱不重样!社区老年食堂让老年人吃得营养又放心
白豆烧肉、木耳肉丝、萝卜大骨汤……一道道家常菜冒着腾腾热气陆续上桌,80多名老年人聊着家常,吃着美味可口的午餐,脸上洋溢着幸福的笑容,这里就是梁平区梁山街道南华社区老年食堂。上游新闻记者从梁平区民政局获悉,让老年人在家门口就能吃上物美价廉的“暖心餐”“营养餐”,梁平区已建成10个社区老年食堂,为辖区...
立秋后贴秋膘,一周7天菜谱,32道家常菜,荤素搭配、开胃爽口
五花肉炒竹笋、凉拌黄瓜、炝炒莴笋叶、肉末粉丝包周四红豆冰汤圆、自制串串、剁椒凤爪、花卷馒头周三五花肉炒白菜、凉拌土豆丝、油酥花生、南瓜小米粥周二银耳汤、红烧茄子、凉拌娃娃菜、苦瓜炒蛋周一清炒南瓜、苦瓜炒鸭肉、韭菜炒豆干、凉拌水晶凉粉...
六一儿童节,分享6道孩子爱吃的家常菜,过节照着做,营养又可口
可乐鸡翅在烹饪过程中用可乐代替了清水,改变了鸡翅的传统做法,算是一道改良菜,但它酸甜的味道却深受小朋友的偏爱,家里有孩子爱吃可乐鸡翅的,可以试着学一学,做给孩子吃,让孩子吃的开心(www.e993.com)2024年9月18日。所需食材:鸡翅中、可乐、青柠。1、鸡翅放清水中淘洗几次,捞出将鸡翅两面划上三刀,加入一勺黄酒、2勺生抽、挤进去一些青...
春天必吃的几道家常菜,孩子爱吃长得快
1把虾、鱼肚、香菇切碎,和荸荠碎葱姜末等混合,用味精、盐、胡椒粉调味。2滴入几滴绍酒和香油拌匀。3拌匀后搅打上劲。4把腐皮切成十厘米见方的片。5在腐皮上放上馅料,涂抹少许面糊粘牢。6用油炸至金黄色便可码盘上桌食用。打开网易新闻查看精彩图片...
春天孩子的家常健康菜谱,孩子爱吃营养高,抵御细菌,孩子不生病
3、加入没过鸡肉的开水、八角,小火炖半小时左右4、炖至汤汁稍微浓稠的时候放入蘑菇片、盐,继续炖5分钟5、喜欢青蒜的,关火之前撒点青蒜装饰一下返回搜狐,查看更多声明:该文观点仅代表作者本人,搜狐号系信息发布平台,搜狐仅提供信息存储空间服务。发布于:江西省首...
春天多给孩子吃这5道家常菜,营养足含钙高,孩子爱吃长个快
在日常生活中,除了补充钙片,还可以通过食物补充钙质。我们平时常见的食物,钙含量丰富也有很多,比如:鸡蛋、牛奶、牛肉、大骨、豆制品、海鲜等等。今天,分享5道适合春天吃的家常菜,营养足含钙高,鲜香美味,喜欢的朋友可以试试哦。红烧带鱼食材:带鱼,青辣椒,红辣椒,葱,姜,生粉,番茄酱,白醋,生抽,蚝油,盐...
流口水!“妈妈的家常菜”菜谱来啦!这50道菜现场都能吃到,总有一道...
1热菜爆炒果园鸡茄夹羊杂粉汤烩小吃家常炖草鱼爆炒羊羔肉2凉菜手抓羊肉农家杂拌凉拌苦苦菜风味凉拌茄子3面点牛肉锅贴金色南瓜油香饼固原市序号种类菜名1热菜剁椒鱼头蒸鸡隆德暖锅(牛肉)红烧牛柳羊肉三吃荞面两吃搅团,饸饹...