孩子消瘦不长个,多吃八道家常菜,健脾养胃提高食欲,助力长身体
可以常做这八道菜给孩子吃,健脾养胃提高食欲,孩子吃饭吃得香,身体长得好长得快,健康茁壮成长。一、包菜炒鸡腿肉准备食材:鸡腿,包菜,蒜末。做法步骤:1、鸡腿去骨后切成小块,料酒、生抽、蚝油、淀粉,抓拌均匀腌制十分钟。2、包菜撕成小块放入水中,加入食盐浸泡十分钟,再清洗干净沥干水分。3、起锅烧油...
秋天,八种蔬菜配着肉一起炒,养胃滋补营养足,增强身体抵抗力
5、最后加入食盐和少许清水调味提鲜,再继续翻炒木耳、胡萝卜和青椒断生,接着加入瘦肉和鸡蛋一起翻炒均匀入味,即可出锅开吃。二、山药炒肉准备食材:瘦肉、山药、蒜末、葱段。做法步骤:1、瘦肉清洗干净切薄片,接着加入料酒、淀粉、生抽、白糖和花生油抓拌均匀,再腌制十分钟备用。2、山药去皮切薄片,接着起...
“秋天一碗汤,胜过千金方”,建议多喝5道汤,清补润燥,乐过秋
7起锅前,加入盐,胡椒粉,香油,鸡精,葱花即可。第五碗汤:银耳雪梨汤雪梨是秋季的时令水果,是第一养生水果,水分多,营养高,清热生津、润肺止咳,可有效缓解秋季干咳、喉咙痛等不适症状。银耳是一种天然的胶原蛋白食品,营养与燕窝差别不大。二者一起煮汤来喝,不仅能够滋润喉咙、缓解秋季咳嗽,能让我们在享受美味的...
春季养胃重在腹部保暖、饮食适度,“老胃病”谨慎尝春鲜
很多非家常菜的春鲜偏性较重,例如蒲公英性偏寒凉,不适合胃肠功能不好的人食用。李柏建议,食用春鲜,尽量烹熟,可以与温和的食物一起食用,例如搭配家常米粥、小麦面等一起食用,注意食用时不能过量。对不熟悉的春鲜,建议食用前做足功课,了解食物的属性、特殊的烹制方法和食用注意事项等。养肝护胃多饮温水“...
夏季这菜使劲买,用来煮粥太香了,养胃排毒,增强免疫力,价格还便宜
南瓜到底好在哪?首先,南瓜,对于胃不好的人群特别友好。这是因为南瓜里面含有果胶,它可以保护胃肠道粘膜,免受粗糙食物的刺激,促进溃疡面的愈合,调理还养胃。并且,南瓜里面所含的一些成分能够促进胆汁的分泌,能够使肠胃蠕动加强,帮助消化。再有,南瓜含有的果胶还能帮助排除毒素,解毒。这是因为果胶有很好的吸附作用,能...
脾胃不好常吃这五道菜,健脾养胃,增强免疫力,冬天少生病
萝卜排骨汤是一道常见的家常菜,营养丰富,易于消化(www.e993.com)2024年10月6日。萝卜富含纤维和维生素C,有助于促进消化和增强免疫力。排骨提供优质蛋白质和钙质,有助于增强体质。这道汤口感鲜甜可口,适合脾胃不好的人士食用,有助于健脾养胃。食材准备:萝卜1根;排骨300克;姜片3片;料酒1汤匙;盐适量;水适量...
五一别忘了吃点它!1口补充18种氨基酸,给免疫力“加加油”!
平菇也称侧耳、耗菇、黑牡丹菇,在唐宋时期,属于宫廷菜,现在它是家常菜,才几块钱一斤!中医认为,平菇有舒筋活络、健脾养胃的功效,现代营养学研究非常重视它的营养价值。01抗菌消炎春夏时节,气温日渐升高,细菌也比较活跃,建议大家经常吃一些有益于抗菌的食物。平菇中有一种名叫“平菇素”的生理活性物质,对革兰...
农村四处可见的家常菜和水果,是“血栓斑块清理工”,养胃护胃
5.新鲜的圆白菜中有杀菌消炎的作用,咽喉疼痛、外伤肿痛、蚊叮虫咬、胃痛牙痛之类都可请圆白菜帮忙。6.圆白菜中含有某种“溃疡愈合因子”,对溃疡有着很好的治疗作用,能加速创面愈合,是胃溃疡患者的有效食品7.多吃圆白菜,可增进食欲,促进消化预防便秘。圆白菜也是糖尿病和肥胖患者的理想食物...
男人到了40岁,常吃3种家常菜,有助于保护胃黏膜,适合养胃
胃部的健康对于人们来说非常重要,随着年龄的增长,不良的生活和饮食习惯,往往会造成胃部受损,男人到了40岁,可以常吃甘蓝沙拉、秋葵炒肉、胡萝卜羊肉这3种家常菜,有助于保护胃黏膜,适合养胃,日常养生时,除了饮食养胃,还可以进行适当的锻炼,提高身体免疫力,保护身体健康。
白菜萝卜统统靠边,它才厉害,才几毛钱一斤,清理血管,养胃护胃
到了冬天,萝卜,白菜就成了餐桌上的家常菜,不仅好吃,还有很好养生效果,其实除了萝卜,白菜,还有一个菜也是非常营养和养生的,都被人们忽略了。那就是圆白菜。圆白菜90%都是水分,满满水溶性维生素,一级血管的“清道夫”,斑块最怕它,圆白菜在世界卫生组织推荐的最佳食物中排名第三,和其他蔬菜的不同在于,它约90%的成份...