分享5道美味家常菜做法,补充优质蛋白,提高机体免疫力

胡萝卜:1根(切丝);瘦肉(猪肉或牛肉):200克(切片);姜:2片(切丝);大葱:1根(切段);蒜:2瓣(切片);食用油:适量;料酒:1汤匙;酱油:1汤匙;盐:适量;胡椒粉:适量制作步骤1.准备食材:将胡萝卜洗净切丝,瘦肉切薄片,用少量盐、胡椒粉和料酒腌制10分钟。2.热锅凉油:在炒锅中倒入适量食用油,烧热后放入姜...

天气越来越凉,常吃八道温补家常菜,提升阳气身体暖和,健康入冬

山药胡萝卜玉米猪骨汤准备食材:猪骨,山药,胡萝卜,玉米,姜片,葱花。做法步骤:1、猪骨清洗干净血水,冷水下锅焯水,放入姜片去腥,煮开后撇掉浮沫,再将猪骨捞起来,清洗干净浮沫。2、山药和胡萝卜削掉外皮,清洗干净切成小块。玉米洗净后剁成小块。3、将猪骨、山药、胡萝卜、玉米和姜片都放入汤锅中,加入足量...

小白菜不要炒了,简单的凉拌小白菜,脆爽好吃,实用靠谱家常菜

小白菜、胡萝卜、紫洋葱、蒜末、辣椒段、食用油、盐、酱油、陈醋具体做法:1.朋友们,大家好,今天咱们做一个简单的凉拌小白菜。首先准备一把小白菜,洗净切段。2.然后再把少量的胡萝卜切片。3.再切少量的紫洋葱。4.最后切蒜末和辣椒段。5.然后把小白菜和胡萝卜开水下锅煮一下,当水再次开始沸腾的时候...

孩子睡眠差,身体不长个,推荐八道营养家常菜,孩子睡得香长得好

一、山药胡萝卜玉米猪骨汤准备食材:猪骨,山药,胡萝卜,玉米,姜片,葱花。做法步骤:1、猪骨清洗干净血水,冷水下锅焯水,放入姜片去腥,煮开后撇掉浮沫,再将猪骨捞起来,清洗干净浮沫。2、山药和胡萝卜削掉外皮,清洗干净切成小块。玉米洗净后剁成小块。3、将猪骨、山药、胡萝卜、玉米和姜片都放入汤锅中,加入...

...早晨好动图美图大全 ??高血压最怕的15款家常菜,留给需要的人!

9.西兰花炒胡萝卜西兰花的植物素能够中和致癌物,加速身体排毒,而胡萝卜素能增加冠状动脉中血液的流量,清除血管中的血脂,防止血管硬化,降低血压。10.水煮玉米玉米富含水溶性食物纤维,是降高血压的得力助手,能抑制饭后血糖上升,降低胆固醇。

家常炖鸡腿是一道简单又美味的家常菜,深受许多家庭的喜爱

家常炖鸡腿是一道简单又美味的家常菜,深受许多家庭的喜爱(www.e993.com)2024年11月8日。它不仅口感鲜美,而且营养丰富,是一道老少皆宜的佳肴。下面,我将详细介绍家常炖鸡腿的制作方法,希望能给大家带来一些帮助。首先,我们需要准备好所需的食材。主要材料包括鸡腿、土豆、胡萝卜、洋葱等。鸡腿可以选择新鲜的或者冷冻的,但一定要确保肉质鲜嫩。土豆和...

超级好吃的5道家常菜,做法简单易学,好吃又实惠,自己在家就能做

这道胡萝卜炒牛肉丝,营养丰富,色彩艳丽。胡萝卜的清甜与牛肉的鲜美相互交融,是一道令人垂涎欲滴的下饭好菜。二、蘑菇炒木耳准备食材:蘑菇、木耳、蒜葱、辣椒、生抽、盐、蚝油、淀粉做法步骤:1、木耳提前泡发好,锅中烧水,水开放入蘑菇和木耳焯水2分钟,然后盛出备用。

分享5道特色家常菜,做法简单又好吃,厨房小白也能做,感兴趣的小

烹饪是一门艺术,也是一种享受。通过巧妙地运用食材和烹饪技巧,我们可以创造出一道道令人垂涎欲滴的美味佳肴。在这篇文章中,我将为大家详细介绍几道家常菜肴的制作方法,包括胡萝卜木耳炒鸡、肉丝豆腐、冬瓜、青椒炒油豆腐和芹菜木耳炒肉。希望这些菜谱能够为您的餐桌增添更多的色彩和滋味。

现在正是养肝的最佳时机,4个家常菜养肝护肝

李时珍把韭菜称为“肝之菜”,就是因为肝主升发,而韭菜性温,能起到助肝升发的作用。而且韭菜散发出一种独特的辛香气味,含有挥发性精油及硫化物等特殊成分,有助于疏调肝气,增进食欲,提高消化功能。甜椒中含维生素C和胡萝卜素都非常丰富,能帮助调节肝脏功能。

又来8道春季长高家常菜,营养杠杠滴,让娃长高长壮不长胖

所以就按照这个原则给大家找了下面这8道有助「长高」的家常菜,相信孩子会爱吃的一胡萝卜山药炖牛肉原料:胡萝卜、山药、瘦牛肉做法:1、牛肉切薄片,加入红薯淀粉和姜片腌制10分钟。2、热锅放一点油加葱蒜炒香,加入胡萝卜、山药翻炒均匀。3、加适量水煮5-8分钟,然后加入牛肉片中小火煮3分钟。