夏至时节,口干失眠?经常上火?三碗汤对症解决常见小毛病

▍做法:1、鲮鱼洗净去鳞,沥干;粉葛切片。2、热油起锅,放入生姜、鲮鱼,煎香备用(鲮鱼可用纱布袋装起煲汤,以防骨刺)。3、汤锅加水煮沸,放入所有食材,大火烧开转小火煲1小时,调味即可。▍功效:健脾祛湿,升阳止泻。

湿气不除,湿疹1辈子别想好!5个动作,不花1分钱助你轻松除湿

1.扁豆玉米煲汤在煲祛湿汤时可以加入适量补气养血的汤料。如党参30克、大枣20克、枸杞子10克、怀山30克、生苡仁30克,起到益气利湿之效。如果自己无法判断是何种湿气,可选用药性平和的材料来煲汤,最常用淮山药、土茯苓、扁豆、玉米。有湿的人可以祛湿治病,没有湿的人可以健脾。2.薏仁红豆汤在日常的生活...