今日立冬,家宴安排八道家常菜,营养均衡又美味,暖身体强体质

1、鸡肉清洗干净剁成小块,冷水下锅焯水,放入料酒、姜片、葱段去腥,煮开后撇掉浮沫,再将鸡肉捞起来,清洗干净浮沫。2、土豆削掉外皮,清洗干净切成小块。干香菇提前浸泡,泡发后挤干水分。青红椒去蒂,洗净后切成小块。3、起锅烧油,油热后放入冰糖,开小火慢慢炒出枣红色糖色,再放入鸡肉翻炒均匀上色,放入姜...

黑龙江十大家常菜,你吃过几道?

七、排骨炖豆角:肉与豆的完美结合排骨炖豆角,一道营养丰富的黑龙江家常菜。这道菜以排骨和豆角为主要食材,经过炖煮,排骨的肉香与豆角的清香相互融合,味道十分鲜美。做法揭秘:将排骨斩成块,用油煸炒至变色,再加入葱姜蒜爆香,加入清水和豆角炖煮。炖至排骨熟透,豆角软烂入味,加盐调味即可。这道菜的关键在于豆...

秋天给孩子补钙,推荐这八道家常菜,补钙的同时又暖身,孩子爱吃

一、莲藕花生排骨汤准备食材:排骨,莲藕,花生,姜片,葱段。做法步骤:1、莲藕削掉外皮,清洗干净切成小块。花生清洗干净即可。2、排骨剁成小块,清洗干净血水,冷水下锅焯水,放入姜片去腥,煮开后撇掉浮沫,再捞起来清洗干净。3、将排骨、莲藕、花生和姜片放入汤锅中,加入足量的清水,盖上盖子炖煮一个半小时。

这五道蒸菜上桌寓意生活蒸蒸日上

做法:1.把鸡肉洗干净,用厨房纸巾或者干净的布把鸡肉擦干。2.切点葱姜末,撒在鸡肉上。然后加两大勺盐,用手抹匀,给鸡肉按摩一下,这样盐和其他调料就能更好地渗进去。再倒一大勺花生油,继续抹匀,让鸡肉表面都裹上一层油。腌一个小时以上,让鸡肉充分入味。3.锅里加水,大火烧开。把腌好的鸡肉放蒸锅里,盖...

《繁花》带火了排骨年糕,年糕还有这些花式吃法! | 上海市消保委...

做法1,蔬菜洗净切丝,年糕掰开冲洗一下沥干;2,锅里放油烧热后,放胡萝卜、洋葱、白菜煸炒片刻,放入辣酱、番茄酱翻拌均匀;3,下年糕,加水至比食材低1厘米左右,以大火煮开至年糕软糯,放入盐、鸡粉调味,收汁即可。05芝士年糕鸡肉串食材鸡腿、芝士年糕、柠檬、生抽、蚝油、番茄酱、可乐、马苏里拉芝士、生菜...

三伏天,餐桌上最受欢迎的八道菜,有荤有素营养开胃,老少皆宜

3、再次起锅烧油,油热后放入姜蒜末炒香,再放入黄瓜翻炒片刻,炒至断生后,放入虾仁和鸡蛋,加入生抽和蚝油调味,翻炒均匀炒至入味即可出锅装盘开吃(www.e993.com)2024年11月15日。二、南瓜蒸鸡腿肉准备食材:南瓜,鸡腿,姜丝,葱段,葱花。做法步骤:1、鸡腿清洗干净,去掉骨头后切成块,加入姜丝、葱段、生抽、蚝油、食盐、淀粉,抓拌均匀腌制...

夏天减肥,少吃重口味食物,推荐八道清淡菜谱,低脂低卡瘦身快

做法步骤:1、鸡胸肉清洗干净切成小块,放入黑胡椒粉,抓拌均匀腌制十分钟。2、豆角放入盐水中,浸泡十分钟,再清洗干净切成小段,锅中水开放入食盐和食用油,再放入豆角焯水煮至断生,然后捞起来沥干水分。3、起锅烧油,油热后放入鸡胸肉煎至两面金黄,然后放入豆角翻炒均匀。

中老年人补充蛋白质,推荐八道高营养食谱,常吃精神好身体健康

原料:排骨、黑豆、姜片、盐、料酒。做法:黑豆提前浸泡几小时,排骨焯水去血沫。将排骨、黑豆和姜片放入炖锅,加适量水和料酒。大火煮开后转小火慢炖2小时,加盐调味即可。5.鸡蛋炒西红柿原料:鸡蛋、西红柿、盐、糖、葱花。做法:鸡蛋打散,西红柿切块。

一做辅食就发愁?各月龄宝宝食谱,照着做准没错!

做法:1)大米、小米洗净加水煮粘稠;2)土豆去皮切块,和洗净的鸡肉一同下锅,煮25分钟;3)将鸡块捞起,切蓉切碎备用;4)土豆取出,压成泥;5)油菜焯烫、切碎;6)将二米盛出,撒上鸡蓉,菜碎,土豆泥。14.排骨素菜粥营养价值:含蛋白、脂肪、维生素,磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等丰富营养物质。

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做法:1.羊肚菌用温水泡好,泡过的水去除沉淀物留下备用2.鱼肉洗净沥水,姜、蒜、葱切末3.油锅七分热时炝姜末和蒜末,有香味后捞出4.煎鱼头,两面煎制差不多时,入盐和料酒,少量白糖5.把炝好的姜末和蒜末倒入锅中,翻炒后捞出6.鱼头放入沙锅中,加水七分,不可没过鱼头...