藏在身边的“补肾猛将”,建议男人:每周吃二次,头发黑密精力旺
做法:1新鲜乌鸡清洗,切块,放进热水里焯水,去掉血末,沥干水分2板栗去壳,清洗,掰开,备用3炖锅里加入温水,放进乌鸡肉,加入姜片,大火炖煮4煮沸后,加入板栗,中小火慢炖,让食材煮烂5起锅前,加入枸杞,葱花,盐,胡椒粉即。上面这几种食物,都是男人健康的最佳助手,对肾脏的爱护极好。根据自己的身体适当食...
霜降,我们吃点啥?
煲羊汤拔萝卜食板栗……秋高气肃,露结成霜秋末滋味入口甘甜,温润心间“气肃而霜降,阴始凝也”千树落叶扫作一地金黄万里沃野裹挟素净银装秋季渐入尾声这就是秋天最后的一个节气霜降“一年补透透,不如补霜降”天气冷了阳气由收转藏适当以羊肉进补既能补血温经,又可预防秋郁“羊肉能暖...
一补血、二护眼、三养胃、四强免疫,比内羊肉便宜,比鸡鸭肉鲜美
食材:鹅一只、板栗适量、料酒、姜片、葱结、大葱、冰糖、干辣椒、花椒、香叶、桂皮、生抽、老抽、料酒、盐、胡椒粉1、我们先来洗鹅肉,清洗干净后直接下锅焯水,冷水下锅,加料酒、姜片、葱结煮开,这个浮沫特别的多,我们先用勺子把它撇掉;然后捞出来后再用清水洗两遍,这样可以更好的祛除腥味儿;2、接着我们...
青海料荔枝肉,青海料荔枝肉的做法
2.羊肉的致密处理:将羊肉切成薄片,用盐、生抽、料酒腌制片刻,提升肉质的常见鲜嫩口感。3.烹饪过程:将锅烧热,放入适量的皮壳油,加入葱姜蒜爆炒出香味,然后放入羊肉片翻炒至变色,再加入一些蔬菜如土豆丁、胡萝卜丁等,炒至七成熟。4.加入荔枝肉:最后加入荔枝肉,炒匀后加入适量的上有盐、料酒、生抽、白胡...
天冷进补,多给孩子吃10道菜,荤素搭配合理,营养全面增强抵抗力
第五道:铁锅炖大鹅〖食材清单〗鹅一只、板栗适量、料酒、姜片、葱结、大葱、1把冰糖、干辣椒、花椒、香叶、桂皮、2勺生抽、半勺老抽、2勺料酒、1勺盐、1勺胡椒粉〖制作步骤〗1、我们先来洗鹅肉,清洗干净后直接下锅焯水,冷水下锅,加料酒、姜片、葱结煮开,这个浮沫特别的多,我们先用勺子把它撇掉...
天气转冷,建议多吃八道菜,补肾强腰暖身子,提升阳气健康过冬
一、土豆胡萝卜焖羊肉准备食材:羊肉,土豆,胡萝卜,大葱段,姜片,花椒粒,干辣椒,桂皮,香叶,蒜片,冰糖(www.e993.com)2024年10月27日。做法步骤:1、羊肉清洗干净剁成小块,冷水下锅焯水,放入葱段、姜片、料酒和花椒粒去腥,煮开后撇掉上边的浮沫,再将羊肉捞起来用温水洗净备用。土豆和胡萝卜削掉外皮,都切成滚刀块。
男人50岁,这几种菜补肾强身!每周吃2次,越活越年轻!
做法:1、鸽子处理干净,切块;板栗提前煮熟剥壳。2、锅中加油,放入姜片、葱段爆香,放入鸽子块翻炒至变色。3、加入料酒、酱油调味,放入板栗翻炒均匀。4、加入适量清水,小火慢炖半小时,加盐调味即可。男人们啊,过了50岁可得好好照顾自己!这几种菜可都是补肾强身的“宝藏”,每周吃上两次,保证你身体棒棒的...
数九寒冬除了吃肉,八道汤也要常喝,健康养元补血气,增强免疫力|...
做法流程:1.猪尾巴剁成小块清洗干净,然后冷水下锅焯水,接着加入料酒和姜片去腥,煮开以后,撇去浮沫,再捞出沥干水分,放入炖锅中。2.板栗去壳,然后和花生米、党参、桂圆肉、红枣一起清洗干净,再倒入炖锅中,接着加入一块姜片,倒入适量的清水。3.然后中小火炖煮一个半小时,接着把山药去皮清洗干净,再切成...
杭州中小学食堂给孩子“贴秋膘”了!秋天第一锅羊肉炖萝卜、板栗...
西湖小学的食堂这周炖了秋天的第一锅羊肉,孩子们吃上了红烧羊肉炖胡萝卜。学校营养师叶乐勤老师说:“寒露时节一过,天气逐渐变冷了,为此在这个节令期间给孩子们安排了红烧羊肉炖萝卜这道菜。温中益气,对人体有滋补作用。”十月份开始,学校会在每班抽取一名学生代表对当日餐品进行问卷调查,选出孩子们心中的明星...
秋天,吃牛肉羊肉不如吃它!低脂高蛋白,营养滋补,炖一锅真解馋
1.每家的炖鸡做法不同,做出来鸡肉味道也大不相同,很多人说炖鸡时,不能加八角,桂皮,香叶等调料品。其实,如果是家常炖鸡,是可以加的。如果是产妇或者炖滋补的鸡汤,就不要加这些八角等调料了,只加葱和姜就行。2.新鲜板栗,不容易去皮,大家可以将板栗冲洗干净后,放在装有开水的盆内,浸泡十几分钟,然后再剥开,果...