冬天寒冷,养好脾胃很重要,多吃八道家常菜,增强免疫,安稳过冬

5、锅中底油,放入番茄翻炒几下,炒出汁水后,放入西兰花和鸡蛋,加入食盐、生抽、蚝油和胡椒粉调味,翻炒均匀炒至入味,即可出锅装盘开吃。七、山药胡萝卜炒西兰花准备食材:西兰花,山药,胡萝卜,蒜末。做法步骤:1、西兰花剪成小朵放入水中,加入食盐浸泡十分钟,再清洗干净沥干水分。2、山药削掉外皮,洗净后切...

秋天给孩子补钙,推荐这八道家常菜,补钙的同时又暖身,孩子爱吃

4、蒸熟后取出来,撒上葱花点缀,即可端上桌开吃。八、山药胡萝卜排骨汤准备食材:排骨,山药,胡萝卜,姜片。做法步骤:1、排骨清洗干净剁成小块,冷水下锅焯水,放入姜片去腥,煮开后撇掉浮沫,再将排骨捞起来,清洗干净浮沫。2、山药和胡萝卜削掉外皮,清洗干净切成小块。3、将排骨、胡萝卜、山药和姜片放入...

孩子睡眠差,身体不长个,推荐八道营养家常菜,孩子睡得香长得好

3、将鸡肉、莲子、山药、香菇、胡萝卜和姜片放入汤锅中,加入足量的清水,盖上盖子炖煮一个小时。4、炖煮好了之后,加入适量的食盐调味,煮至入味撒上葱花即可出锅开吃。五、板栗红枣炖鸡汤准备食材:鸡肉,板栗,红枣,姜片,葱段,枸杞子。做法步骤:1、鸡肉清洗干净剁成小块,冷水下锅焯水,放入姜片和葱段去腥,...

山药和胡萝卜做早餐饼,不加一滴水,加的全是营养,做法还简单_手机...

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分享几道大人小孩都爱吃的家常菜,做法简单易学,好吃又实惠,自己...

做法步骤:1、西葫芦擦成细丝,与胡萝卜丝、火腿丝和葱花混合。2、加入盐、鸡精、五香粉和煎饼粉抓拌均匀成面糊状。3、平底锅热油,将面糊整理成鸟窝形状,中小火慢煎至熟透。4、打入鸡蛋,继续煎至鸡蛋熟透即可。四、盐焗鲈鱼准备食材:鲈鱼、盐焗粉、料酒、花生油、葱姜、洋葱...

又来8道春季长高家常菜,营养杠杠滴,让娃长高长壮不长胖

所以就按照这个原则给大家找了下面这8道有助「长高」的家常菜,相信孩子会爱吃的一胡萝卜山药炖牛肉原料:胡萝卜、山药、瘦牛肉做法:1、牛肉切薄片,加入红薯淀粉和姜片腌制10分钟(www.e993.com)2024年11月20日。2、热锅放一点油加葱蒜炒香,加入胡萝卜、山药翻炒均匀。3、加适量水煮5-8分钟,然后加入牛肉片中小火煮3分钟。

漂亮的女人,夏天都会吃这八道菜,滋阴润燥美容养颜,延缓衰老

一、玉米山药排骨汤准备食材:排骨,玉米,山药,胡萝卜,姜片。做法步骤:1、排骨清洗干净剁成小块,冷水下锅焯水,放入姜片去腥,煮开后撇掉浮沫,再将排骨捞起来清洗干净。2、山药削掉外皮,清洗干净后切成小段。胡萝卜去皮洗净后切成滚刀块,玉米洗净后剁成小块。

一煲“袪寒”汤险致命? 应对“倒春寒”这样做

做法:胡萝卜1根、山药1段、大米50克。胡萝卜和山药分别去皮洗净后切成小块;大米淘洗干净。将大米、胡萝卜和山药一同放入电饭煲中,加入适量清水。煮熟后加适量盐调味即可。功效:健脾养胃、润肺止咳。胡萝卜和山药都是营养丰富的蔬菜,含有多种维生素和矿物质;大米则能提供丰富的碳水化合物和膳食纤维,有助于幼儿的生长...

今天进入数九寒天了 有条件多吃“3红3白”,数九寒天滋补又抗寒

推荐做法:山药蔬菜粥准备食材:山药、大米、胡萝卜、香菇、生菜、鸡蛋。1、大米洗净放入电饭锅中,倒入适量的清水煮成粥。2、山药洗净去皮切碎,胡萝卜、香菇、生菜洗净也切碎。3、锅中倒入少量的油,放入葱姜末炒出香味,倒入胡萝卜、生菜碎翻炒。

立秋过后,不管有钱没钱,常给孩子吃这八道菜,补充营养增强体质

做法步骤:1、排骨剁成小块,清洗干净血水,再用厨房纸吸干水分,然后放入姜片、淀粉、酱油、食用油,抓拌均匀腌制二十分钟。2、山药和胡萝卜削掉外皮,清洗干净切成小块,摆放在蒸碗底部,再铺上腌制好的排骨,冷水上锅蒸四十分钟。3、蒸熟后取出来,撒上葱花点缀,即可出锅开吃。