10月8日寒露,记得“吃8宝”,温补暖身还养人,安康度秋
莲藕酿肉准备食材:莲藕,猪肉,鸡蛋,葱花。做法步骤:1、猪肉清洗干净切成小块,再剁成肉末,然后加入葱花、食盐、胡椒粉、生抽、蚝油、淀粉、葱姜水,搅拌均匀。2、莲藕削掉外皮,清洗干净后切成片。锅中水开,水烧开后放入食盐和白醋,再放入莲藕焯水煮软,然后捞起来沥干水分。3、取一片莲藕,裹上腌制好的肉末...
女人不想变成“黄脸婆”,就要把肝养好,|猪肝|豆腐|菠菜|海带|南瓜...
1、猪骨焯水,海带洗干净(干的要泡开,新鲜的不用泡)黄豆提前浸泡2小时2、黄豆跟猪骨加水煮开,转小火炖30分钟后加入海带继续炖20分钟即可3、最后加入盐或者也可以撒点葱花。排骨、海带、黄豆的完美搭配,真的巨鲜美好喝二、猪肝推荐食谱:爆炒猪肝食材:猪肝、辣椒、姜蒜、花椒、洋葱可有可无做法:1、猪...
“冬吃三豆,营养长寿”,推荐六种做法,营养好吃暖身,安然过冬
一、莲藕花生黑豆猪骨汤准备食材:黑豆,莲藕,花生,猪骨,姜片。做法步骤:1、黑豆清洗干净,提前浸泡六个小时以上,泡发后控干水分。花生清洗干净,莲藕去皮洗净后切成小块。2、猪骨清洗干净,冷水下锅焯水,放入姜片去腥,煮开后撇掉浮沫,再将猪骨捞起来控干水分。3、将猪骨、黑豆、花生、莲藕和姜片都放入汤锅中...
秋天给孩子补钙,可以安排八道菜,钙含量丰富,增强体质长高个
准备食材:排骨,花生,莲藕,姜片。做法步骤:1、排骨剁成小块,清洗干净血水,冷水下锅焯水,放入姜片去腥,煮开后撇掉浮沫,再将排骨捞起来,清洗干净浮沫。2、莲藕削掉外皮,清洗干净切成小块。花生清洗干净,沥干水分备用。3、将排骨、莲藕、花生、姜片都放入汤锅中,加入足量的清水,盖上盖子炖煮一个半小时。
年夜饭不慌乱,8道菜提前做好,简单热一热就上桌,好吃又省事
海带炖牛排骨食材:牛排骨2斤,海带1片,葱1根,姜片3片,大蒜5个,花椒、八角、香叶适量,红油豆瓣酱1勺,生抽3勺,老抽2勺,料酒2勺,冰糖1小块,盐适量,食用油适量。步骤1、牛排骨跟清水一起入锅,煮开后加入2勺料酒,继续煮10分钟关火。煮好的牛排骨用温水清洗干净表面的浮沫。
高血压炖什么汤比较好
1.冬瓜海带排骨汤冬瓜海带排骨汤富含钾元素,有助于排出体内钠盐,对血压具有一定的调节作用(www.e993.com)2024年10月7日。其中海带还含有膳食纤维,可促进胃肠道蠕动。长期适量饮用可以起到降压、润燥的功效,对于缓解因饮食不当引起的上火症状有一定的帮助。2.莲藕排骨汤莲藕排骨汤中莲藕具有清热解毒的作用,而排骨则能够补充身体所需的营养物质...
刚做完心脏支架的病人煲点什么汤
4.海带豆腐汤海带豆腐汤是常见的家常菜之一,主要原料有海带丝、豆腐块等,二者结合可使营养价值更高。心梗患者进食后有利于促进伤口愈合。对促进胃肠道蠕动也有一定的帮助,避免便秘的发生。5.玉米排骨汤玉米排骨汤是一道传统的汉族名菜,属于粤菜系,其味道鲜美,且做法简单易学,深受大众喜爱。此汤水还可以降低胆固...
莲藕海带排骨汤的做法
1、排骨剁成小段,洗净;藕去皮,洗净,切块;海带洗净,切成条,打成海带结;胡萝卜洗净,切成块。2、锅置火上,倒入适量清水烧沸,倒入料酒,放入排骨段汆至水再次开了,撇去飞沫,捞出。紫砂煲放水,烧开,放入排骨烧开,炖20分钟。放藕块、海带结、胡萝卜块,加盐、料酒、鸡精、胡椒粉,顿20分钟即可...
排骨汤的10种做法,挑食的孩子也能一碗!
做法:排骨斩块,萝卜切厚片(约摸5mm厚)或滚刀块,生姜切片将排骨和1/3的姜片,下沸水锅中,煮5分钟左右,捞起,冲凉水后沥干将焯过水的排骨和萝卜,剩余的姜片一起放入煲内,加开水至淹没食材,炖2-3小时,盛起时加盐和胡椒粉,葱花调味即可莲藕排骨汤...
我把排骨汤做绝了,10种排骨汤的做法,全家都爱吃,超级过瘾
做法:1.把所有材料准备好。2.排骨洗干净,切成长度约6厘米左右的在块。3.放进煮开水的锅中焯一下,以逼出污血。4.取出,用流动清水冲去浮沫,并沥干水分备用。5.莲藕去皮,切成块。6.红萝卜去皮,切块。7.姜去皮,用刀背轻轻拍一下,蜜枣洗干净备用。