孩子睡眠差,身体不长个,推荐八道营养家常菜,孩子睡得香长得好

1、鲜虾去头去壳去虾线,清洗干净沥干水分,加入姜丝、食盐抓匀,腌制十分钟。2、莲藕削掉外皮,清洗干净切成薄片。玉米粒清洗干净沥干水分。焯水煮至断生,然后捞起来沥干水分。3、起锅烧油,油热后放入虾仁翻炒,炒熟后放入莲藕和玉米粒,加入生抽、食盐调味,翻炒均匀炒至入味,撒上葱花点缀即可出锅装盘开吃。...

天气越来越凉,常吃八道温补家常菜,提升阳气身体暖和,健康入冬

1、猪骨清洗干净血水,冷水下锅焯水,放入姜片和葱段去腥,煮开后撇掉浮沫,再将猪骨捞起来,清洗干净浮沫。2、莲藕削掉外皮,清洗干净切成小块。板栗剥掉外壳,洗净备用。胡萝卜削掉外皮,洗净后切成小块。3、将猪骨、莲藕和姜片都放入汤锅中,加入足量的清水,盖上盖子炖煮一个小时。4、时间到,再放入板栗和胡萝...

简单的家常木耳炒藕,做法简单实用,脆嫩微辣,好吃下饭真给力

具体做法:1.朋友们,大家好,今天咱们做一个好吃的家常木耳炒藕。准备一块藕,去皮洗净,然后切成小块就可以了,再准备半盘提前泡发好的木耳。2.接着起锅烧水,把藕和木耳下锅煮一下,开锅之后,煮个两分钟,捞出备用。3.再另起锅,加少量的油,下入蒜末、小米辣炒香,然后下入藕和木耳炒匀,再加酱油、素蚝油...

秋天劝你多吃莲藕,一个理由就够了,“好气色由内而外散发出来”

五、糖醋莲藕蘑菇鸡肉片秋天需要润肺补气的食材,可以多吃莲藕、蘑菇,配上鸡肉的话会更好,所以有了这道糖醋莲藕蘑菇鸡肉片,酱汁配比很好,不会咸也不会很甜,是我喜欢的那种酸甜口。食材:莲藕、蘑菇、鸡肉、生抽、黑醋、味淋做法:1、莲藕切薄片,蘑菇去掉底部,鸡小胸切薄片,用淀粉抓一下2、提前调好酱汁,生...

蚂蚁庄园今天答题正确答案:家常菜地三鲜指的是茄子青椒和什么...

地三鲜是比较常见的家常菜,人们在不愿意吃单一的菜品的时候,就会选择坐一道地三鲜来吃。那么家常菜地三鲜指的是茄子青椒和什么?下面小编带来蚂蚁庄园3月1日的问题答案。蚂蚁庄园3月1日问题:家常菜地三鲜指的是茄子青椒和什么?土豆还是莲藕正确答案:土豆...

明日立秋,记得“补秋”,收好8道“贴秋膘”的家常菜,别乱补了

1、莲藕去皮,洗净切片,放入清水里加半勺盐浸泡二十分钟(www.e993.com)2024年10月30日。2、肉馅里打入适量葱姜水,放适量盐、鸡精搅匀,再打入一个蛋清,搅匀上劲。3、莲藕片里夹入肉馅,捏合摆入盘中围圈,中间再摆上莲藕片,放入蛋黄。4、把莲藕夹肉放入蒸锅里,大火蒸十五分钟,蒸熟后关火焖五分钟取出。

霜降前后,这道菜可劲吃,温补不燥,走路有劲,增强免疫

山药莲藕清炖脊骨需要准备的食材:新鲜的猪脊骨1大盘子,山药1根,莲藕1段,葱姜,料酒、盐详细做法:1,把猪脊骨入盆,加凉水把血水泡去,中途换水,颜色变浅后,洗到水清亮即可使用2,首先,需要把脊骨放入煮锅里,倒入没过食材的凉水,开大火烧开锅,放葱姜和料酒去腥,在沸腾状态下撇掉浮沫,等到脊骨无血水、...

春天吃素菜最滋补,分享5道家常菜,清淡鲜美又营养,不放肉也香

海鲜的鲜香豆腐汤清甜可口的鲜虾与绵密的豆腐相得益彰，为人们带来浓浓的海鲜风味。鲜虾豆腐汤是一道简单而美味的家常菜，材料简单，味道鲜美。鲜虾经过腌制后更加鲜甜，与豆腐、菌菇在清淡中凸显出鲜香，浓浓的鸡蛋味道与虾头、虾壳相互融合，味道更加丰富，滋味无穷。豆腐的嫩滑与菌菇的鲜爽相得益彰，加上...

秋天将至,孩子补充营养,可以多吃八道菜,好吃不上火,顺利入秋

做法步骤:1、排骨清洗干净剁成小块,冷水下锅焯水,放入姜片去腥,煮开后撇掉浮沫,再将排骨捞起来清洗干净。2、莲藕削掉外皮,清洗干净切成小块。玉米洗净后剁成小块,胡萝卜去皮洗净后切成滚刀块。3、将排骨、莲藕、胡萝卜、玉米和姜片放入汤锅中,加入足量的清水,盖上盖子炖煮一个半小时。

夏天出汗多,导致气血不足,可以试试这八道汤,补水润燥补气血

做法步骤:1、排骨清洗干净剁成小块,冷水下锅焯水,放入姜片去腥,煮开后撇掉浮沫,再将排骨捞起来清洗干净。2、莲藕削掉外皮,清洗干净后切成小块。雪梨表面撒上食盐,搓洗干净后切成小块。红枣清洗干净,去核备用。3、将排骨、莲藕、姜片先放入汤锅中,放入清水炖煮一个小时。