孩子睡眠差,身体不长个,推荐八道营养家常菜,孩子睡得香长得好

4、鲈鱼鸡蛋蒸熟后,取出来撒上葱丝,淋入蒸鱼豉油,浇上热油激发出香味即可端上桌开吃。七、南瓜蒸牛肉准备食材:牛肉,南瓜,葱花,姜末,蒜末。做法步骤:1、牛肉清洗干净切成薄片,放入姜末、蒜末、葱花、食盐、酱油、淀粉和食用油,抓拌均匀腌制二十分钟。2、南瓜削掉外皮,清洗干净切成薄片,铺在蒸盘中,再放...

秋天家的味道:这8道营养家常菜,下饭解馋,全家共享美味

贝贝南瓜蒸排骨准备食材:排骨、贝贝南瓜、姜丝、葱段、葱花。做法步骤:1、排骨剁成小块清洗干净,然后加入姜丝、葱段、生抽和花生油抓拌均匀,再腌制二十分钟备用。2、贝贝南瓜去除瓜瓢,然后铺在蒸碗底,接着把腌制好的排骨铺在南瓜上,再上蒸锅蒸煮。3、蒸煮四十分钟左右后,再撒入一把葱花点缀提鲜,即可...

立冬要多吃南瓜,分享南瓜的7种做法,有汤有菜有主食满足你的胃

蒜香南瓜是南瓜最简单的一道家常菜,蒜香浓郁,南瓜咸香适口,从开始到完成只要5分钟,是一道快手菜;原材料南瓜500g、大蒜5瓣;蒜香南瓜的制作做法1、南瓜去皮去籽之后,清洗干净,切成厚片;2、大蒜拍扁,去皮之后切成蒜末,蒜末不用太细,粗颗粒一点就可以;3、锅烧热,加入食用油,放入蒜末爆香,然后...

秋天,这5种不打农药的蔬菜使劲吃,再贵都要买,强身健体好处多

推荐食谱:蒜蓉南瓜蒸排骨食材:南瓜半个,小排骨500克,蒜蓉适量,盐,生抽,料酒,胡椒粉适量具体做法:1.将排骨剁成小段,洗净沥干水分,用盐、生抽、料酒和胡椒粉腌制20分钟。2.南瓜去皮切块,铺在盘底。将腌制好的排骨放在南瓜上面,再撒上蒜蓉。3.上锅蒸50分钟,直到排骨熟烂、南瓜软糯。南瓜的甜美中和...

告别外卖!5分钟搞定的美味家常菜

2、蒸南瓜排骨。用料:排骨、南瓜、姜、蒜、生抽、蚝油、盐少许、淀粉。排骨用生抽和蚝油腌制一晚,铺上南瓜后蒸煮。同时,可以准备一些芹菜炒木耳胡萝卜作为配菜。3、板栗蘑菇鸡。用料:鸡半只、水发香菇、木耳、腐竹、去壳板栗。老抽、蚝油、姜、八角、花椒、蒜瓣、红糖、料酒。

春天,吃红薯南瓜不如吃它!全身是宝,才2元一斤,营养又便宜!

今儿咱们来换换口味，与大家来分享我们家常吃的一款酸辣味的土豆做法，步骤简单(www.e993.com)2024年11月7日。这样做出来的土豆丝根根分明，脆而不生，开胃又下饭。家人一口接一口，根本停不下来！如果您也喜欢爱吃这道菜的话，那就一起来看看是怎么的吧！推荐菜谱——酸辣青椒土豆丝所用食材：土豆2个、青椒1条、白醋1勺、花生油1勺...

...眼睛疲劳、发涩、发干...——关爱眼睛这么吃,内附家常菜食谱!

其次,南瓜的蛋白质含量较低,很难替代主食提供每天所需的蛋白质(通常每天达到20-30克),这样就容易造成蛋白质营养不良性浮肿。三文鱼炒饭(图片摘自:《范志红:我的健康家常菜》)饮食小窍门:炒饭中有了粮食、鱼类和部分蔬菜,但是没有绿叶蔬菜。也可以放点黄瓜丁增加香气。

推荐5道特色甜品食谱,做法简单易学,好吃又方便,自己在家也能做,感...

大家好这里是喂尚美食,每天分享好吃的家常菜。推荐5道特色甜品食谱,做法简单易学,好吃又方便,自己在家也能做,感兴趣的朋友快来试试吧。一、蛋黄焗南瓜准备食材:南瓜、咸蛋黄、葱、玉米淀粉做法步骤:1、去皮洗净南瓜切成长条,锅中水开,放入南瓜焯烫30秒,捞出控干水分,再裹上玉米淀粉备用。

南瓜的18种家常菜南瓜饼简单做法

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18种南瓜的家常做法大全(图)

小编为你分享了18种南瓜的家常做法大全。南瓜的18种家常做法,色香味俱全一、清炒南瓜丝原料:嫩南瓜半个调料:葱、盐、白糖、鸡精做法:1、南瓜用刀薄薄的削去表面一层皮,用勺子刮去瓤;2、擦成细丝(没有擦菜板就用刀慢慢切成细丝);3、锅烧热放油,入葱花煸出香味;4、入南瓜丝快速翻炒一分钟左右,放...