又暖又饱,还越喝越瘦!5 道便宜好喝的低卡热汤,冬天减肥不再难
皮蛋、豆腐、娃娃菜做法:????娃娃菜洗净切段,皮蛋切开备用。????锅中少许油,炒香葱蒜,下入皮蛋翻炒一下,加入适量水煮开。????锅中加入娃娃菜煮3分钟,接着下入豆腐煮2分钟,放少许盐和胡椒粉,就好啦!好吃,还管饱<<<向左滑动解锁菜谱燕麦可别只会泡牛奶喝了,这么做才两百多大卡!
【新年素食菜谱】10道家常菜
1、笋尖切片青红尖椒也切片。2、起锅热油先放入笋片翻炒至略有金黄色再放入尖椒快速炒几下同时加入生抽、少量白糖、素菇精再淋上少许水分炒至色泽均匀即可。八、芹菜炒蘑菇打开新浪新闻食材:蘑菇、芹菜一把、葵花子油适量、盐适量。做法:1.芹菜去叶子,洗干净,将根茎切段。2.锅烧热,...
家常菜的百搭王,6道开春素食菜谱,送给胡吃海喝的你!
1.准备牛心菜和素千层2.牛心菜撕成片后洗净,素千层切成薄片3.干辣椒剪成段,蒜去皮拍碎,准备花椒4.锅内倒油,温油下入花椒粒爆出香味后把花椒捞起不用5.先把素千层片倒入炒出香味后盛起备用6.把蒜瓣加入爆出香味7.倒入牛心菜煸炒至全部变色加入盐翻炒均匀8.加入干辣椒翻炒均匀9.加入鸡精翻炒均匀...
我的一周菜谱,荤素搭配都是家常菜,做起来简单价格还不贵
丝瓜鸡蛋汤我很喜欢喝,今天也算比较素。不过还好有个丝瓜鸡蛋汤。周日午餐:清炒苦瓜,红烧茄子,凉拌黄瓜,土豆泥今天我看抖音好多人都在做这个肯德基的土豆泥。我看做法简单,于是就动手给孩子们做了一份土豆泥,第一次做就成功了,这个土豆泥吃起来口感非常的绵软,香咸好吃,小孩子也都爱吃,而且是争着吃完了。凉...
补充营养的菜谱,瘦身家常菜,多吃排毒养颜的绿色食材
做法1.准备油菜子,将其捡起,清洗并切成段2.大蒜去皮切碎3.将油倒入锅中,加入蒜头并炒香4.倒入干净的油性小麦,加盐,然后炒熟。3.素食炒菠菜配料;菠菜,大蒜,油,盐做法1.准备菠菜以去除根,去除黄色的烂叶并清洁2.只需在锅中煮开热水,在锅中抓几次,就不需要煮太久了,它的味道太差...
家庭美食:吃不腻的6道家常菜《下》,素食清淡,健康美味!
做法:1、买回来的豆腐泡用水冲洗一下,如果是大的,就一分二,如果是小的就直接用;青菜椒切块(www.e993.com)2024年10月18日。2、起锅热油,放入几个干辣椒和菜椒爆炒,再放入豆腐泡翻炒几下后再用盐、蘑菇精调味,即可出锅。糖醋苦瓜材料:苦瓜、红尖椒做法:1、苦瓜去蒂切成两半,去籽洗净后切成簿片,加少许盐腌一下,除去水分;红...
万能凉拌汁 家常菜
5道快手家常菜,营养低脂喷香喷香的,下班回家就能做3月4日10:01菜谱快手家常菜6偷工减料、口味不佳?预制菜火热背后多个难题待解3月4日03:32口味4今天二月二,就得吃味儿窜~的~3月4日11:56韭菜8220303@黄婷婷北京到达蓝天白云+黑白配,婷婷又飒又清新3月3日19:41明星八卦黄婷婷426油菜...
豆腐家常菜素食做法
做法:1.荷兰豆掐去两头,姬松茸洗净切薄片,姜切片,干辣椒切小段2.老豆腐切8毫米片,下锅煎至两面金黄盛起待用3.热锅放少许植物油,切好的姬松茸下锅煎至稍干,再放姜片和干辣椒,接着放荷兰豆稍煸炒,最后放入煎好的老豆腐,放少许盐调味,起锅前放有机酱油。
不要总是大鱼大肉,荤素搭配味更佳,分享几道素食菜谱
家常菜清炒双丝,用料:沙葛、红萝卜、葱做法:准备好沙葛和红萝卜;分别去皮,洗净,切细丝;葱洗净,切段;热锅热油,先炒萝卜丝,萝卜较沙葛难熟;萝卜丝稍软下沙葛;炒至双丝要软变得透明,下葱翻炒,出锅时下盐调味。清炒香菇油菜,用料:油菜、香菇、蒜、花生油、盐、鸡精,做法:香菇斜切片,油菜也斜刀切片;锅中...