孩子消瘦不长个,多吃八道家常菜,健脾养胃提高食欲,助力长身体

可以常做这八道菜给孩子吃,健脾养胃提高食欲,孩子吃饭吃得香,身体长得好长得快,健康茁壮成长。一、包菜炒鸡腿肉准备食材:鸡腿,包菜,蒜末。做法步骤:1、鸡腿去骨后切成小块,料酒、生抽、蚝油、淀粉,抓拌均匀腌制十分钟。2、包菜撕成小块放入水中,加入食盐浸泡十分钟,再清洗干净沥干水分。3、起锅烧油...

秋天,少吃豆角茄子多吃它,健脾养胃,润肺润燥,增强免疫好过秋

青萝卜清脆爽口,猪肉馅香嫩多汁,粉丝柔软滑溜,三者搭配起来让饺子馅料既清新不腻又富有层次感。青萝卜具有健脾胃、助消化的作用,而龙口粉丝则为这道饺子增加了弹牙的口感,搭配秋天的凉爽天气,一碗热气腾腾的饺子格外温暖舒适。三、青萝卜丝炒大虾食材:青萝卜:200克,大虾:300克,姜蒜:适量,生抽:适量,盐:适量,...

节后消食,可以多喝八道营养汤,润肠养胃助消化,健康身体过秋天

四、娃娃菜虾滑汤准备食材:大虾、娃娃菜、胡椒粉、葱花。做法步骤:1、大虾去除虾线和虾壳,然后把虾仁剁成虾滑放入大碗中,接着加入料酒、食盐和胡椒粉抓拌均匀上劲,再揉成虾球备用。2、清洗干净娃娃菜,接着热锅烧油,油热以后,放入葱花爆香,然后倒入娃娃菜一起翻炒。3、炒软娃娃菜后,再往里加入适量的...

养生的尽头一定是养胃,跟着家传胃科学起来

大众熟知红茶是一种发酵茶,品性温和,含有多种维生素,具有养胃效果。尤其对于胃部时常感到不适的人们,不妨喝一些大麦茶,一方面可以解除油腻,一方面能够健脾胃、助消化。切记,要喝淡茶,不可喝浓茶,否则会引起消化不良等问题。第五、科学作息,保证充足睡眠早睡有利于早起,早起则可保证正常进食早餐,充足睡眠可以提升免疫...

2元一顿的家常菜,被誉为“血栓斑块清理工”,还可防癌养胃!

2元一顿的家常菜,被誉为“血栓斑块清理工”,还可防癌养胃!李艳玲天津中医药大学第一附属医院营养科主任医师为你找到蔬果里的养生秘诀“咬”住健康好啦,咱们话不多说一起来看今天的主角主编|关芳制图|周敏(CCTV生活圈)

国庆前学会10道家常菜,养胃又下饭,出锅后香飘满屋,记得假期做哦

2、起锅烧油,放入鲈鱼块煎至表面焦黄,放入蒜片、姜丝、干辣椒段、料酒、生抽、老抽、蚝油,再加入适量清水没过食材即可(www.e993.com)2024年11月11日。盖上盖子焖煮5分钟左右。3、最后加入一点点食盐,大火收汁,放入葱段,慢慢翻动几下即可出锅。糖醋排骨食材:猪肋排,葱姜,白芝麻,老抽,生抽,白糖,醋,冰糖,香叶,八角,食盐。

几道好吃又简单的家常菜,养胃又下饭,出锅香飘满满

5、锅用旺火烧热,练锅后加油,烧至四成半热时倒入牛柳、尖椒用筷子划散。6、待转色后立即连油倒入漏勺,原锅倒入牛柳、加精盐、白糖、黄酒、蚝油、味精,翻锅均匀后即可出锅装盘。糖醋排骨材料:猪小排1000克、醋50毫升、料酒15毫升、酱油15毫升、葱1根、姜半块、干辣椒2个、八角2粒、花椒20...

鲜香Q弹的土豆粉,健脾养胃,减脂营养好吸收,做法超简单家常菜

土豆虽然看着不起眼,但是营养价值非常高,有健脾养胃、抗衰老减肥等功效,常吃还能降血压降血脂等,被营养学家誉为“十全十美的食物”。Q弹营养的土豆粉,起源于明朝,取材于土豆的精华,配上鲜美的汤汁和新鲜的蔬菜,口味非常独特,吃过的都会喜欢。

冬季养胃家常菜,营养美味,厨房小白秒学会

冬季养胃家常菜，营养美味，厨房小白秒学会皮蛋瘦肉粥是广东当地着名的小吃，它将皮蛋和瘦肉添加到柔软腐烂的米粥中，使其更有营养。它是一种简单易制的健康美味的粥。脯瘦蛋粥容易吸收和消化，是滋养胃的好产品，尤其是秋天，因为天气转冷，很容易引起肠胃不适，很多注重秋季健康的人往往此时舔一锅皮蛋粥，以支持...

秋季吃五根,身体稳扎根!这五种家常菜,都是“养生高手”

唐代孟诜的《食物本草》中就曾提到芋头能“疗烦热,止渴,令人肥白,开胃,通肠闭”。由此可见,多吃芋头能增进食欲、促进消化、润肺止渴、消烦除燥。划重点:桃花蛸不需要去内脏,墨汁的营养价值很高。莲藕清热润肺、健脾养胃《食疗本草》记载:“藕养血、补气、养神,久服轻身延年”。特别是秋季气候干燥,容易出现...